+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

Динамическая медитация – ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ 
Авторская практика Аны Шейн

Не возможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой...
Но если пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент управления собственной силой. Ели медитация - то глубочайшая динамическая суфийская практика, которая направляет наше рассредоточенное внимание, нашу внутреннюю нить в состояние центрирования себя, в состояние чувствования своего стержня, оси, веретена. Выполнение этих практик физически абсолютно не сложно, они почти идентичные по телодвижениям, здесь как раз именно простота БЕЗГРАНИЧНАЯ!

 Практика поделена на сегменты:

Чувствование силы – подчинение ее себе же, упорядочивание энергоресурса, перераспределения внутренних запасов 
Очищение – разрыв ненужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоциональном уровне
Расширение – освбождение от ненужного, создание новых возможностей
Наполнение – восполнение внутренних резервов, энергии, сил.

Ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний, потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего диалога, от всего спама, который поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь – можешь оставить бездонную пустоту – прекрасный опыт деперсонификации, или наполнить себя красотой мира, любовью, может быть, горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не кончается – ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая еще один резервуар для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать бы инструменты... И вновь насыщение, наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, - говоит Ана Шейн, преподаватель динамической пранаямы. – Одно скажу наверняка: результат будет. Это еще один мощный скачок в практике познания себя, в практике осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый виток в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапелляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное, живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое действие… Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуемном танце посредством тебя».

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44