+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
Медитация. ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
АРТ-ТЕРАПИЯ
Женский курс СПА для ДУШИ
Медитация ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
imPULSE YOGA
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Курс ОШО
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УНИСОН. ЙОГА в ПАРЕ
ПСИХОЛОГ. Индивидуально
ПРАКТИКА 5-ти ЭЛЕМЕНТОВ
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
УРОВНИ ПРАКТИКИ
Практика «КОНСТРУКЦИЯ»
ЦИГУН


 

RE:START
Новый отсчёт практики!
22 сентября


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
15.10.18–11.02.19

 

ЦИГУН
Энергия жизни!
с 11 сентября


СПА для ДУШИ!
Танцевальная терапия
27.10-17.11

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

Динамическая медитация – ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ 
Авторская практика Аны Шейн

Не возможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой...
Но если пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент управления собственной силой. Ели медитация - то глубочайшая динамическая суфийская практика, которая направляет наше рассредоточенное внимание, нашу внутреннюю нить в состояние центрирования себя, в состояние чувствования своего стержня, оси, веретена. Выполнение этих практик физически абсолютно не сложно, они почти идентичные по телодвижениям, здесь как раз именно простота БЕЗГРАНИЧНАЯ!

 Практика поделена на сегменты:

Чувствование силы – подчинение ее себе же, упорядочивание энергоресурса, перераспределения внутренних запасов 
Очищение – разрыв ненужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоциональном уровне
Расширение – освбождение от ненужного, создание новых возможностей
Наполнение – восполнение внутренних резервов, энергии, сил.

Ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний, потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего диалога, от всего спама, который поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь – можешь оставить бездонную пустоту – прекрасный опыт деперсонификации, или наполнить себя красотой мира, любовью, может быть, горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не кончается – ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая еще один резервуар для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать бы инструменты... И вновь насыщение, наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, - говоит Ана Шейн, преподаватель динамической пранаямы. – Одно скажу наверняка: результат будет. Это еще один мощный скачок в практике познания себя, в практике осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый виток в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапелляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное, живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое действие… Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуемном танце посредством тебя».

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871