+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
Медитация. ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
АРТ-ТЕРАПИЯ
Женский курс СПА для ДУШИ
Медитация ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
imPULSE YOGA
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Курс ОШО
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УНИСОН. ЙОГА в ПАРЕ
ПСИХОЛОГ. Индивидуально
ПРАКТИКА 5-ти ЭЛЕМЕНТОВ
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
УРОВНИ ПРАКТИКИ
Практика «КОНСТРУКЦИЯ»
ЦИГУН


 

RE:START
Новый отсчёт практики!
22 сентября


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
08.10.18–11.02.19

 

ЦИГУН
Энергия жизни!
с 11 сентября


ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих
25.09-4.10

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

Йога для мужчин
Только мужчины, только энергия, только результат

Практика йоги поможет мужчинам развить физическую силу, обрести уверенность в себе и в своих возможностях, успокоить ум, привлечь энергию, активизирующую все жизненные процессы. Благодаря регулярным занятиям вы сможете не только привести себя в отличную форму, но и развить выносливость, гибкость, концентрацию и стрессоустойчивость.

Программа занятий разработана таким образом, чтобы сконцентрировано и эффективно подготовить мужчин к реализации конкретных задач. Каждое занятие направлено на проработку определенных групп мышц и представляет из себя сочетание статических положений и динамических переходов. Кроме этого, статическая нагрузка укрепляет суставные связки и делает тело более крепким, целостным и выносливым.

Регулярная практика в зале поможет:

  • укрепить тело, сделать его сильным, гибким, более стойким;

  • повысить физическую и умственную выносливость, а также устойчивость к стрессам;

  • увеличить уровень энергии;

  • предотвратить развитие синдрома эмоционального выгорания;

  • снять умственное напряжение;

  • успокоить нервную систему и улучшить сон;

  • развить самодисциплину и саморегуляцию;

  • развить навыки концентрации внимания;

Каждое занятие будет начинаться с основательного разогрева и укрепления мышц всего тела, продолжаться освобождением от мышечных блоков и зажимов, а заканчиваться повышением уровня энергии и ее трансформацией в бодрое самочувствие, физическую и умственную силу, уверенность и контроль над собственным сознанием.

Йога для мужчин – это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым и сильным, это тренировка духа, самодисциплина, которая помогает сохранять спокойствие, ясный ум, уравновешенность и дарит невероятный энергетический заряд!


Расписание

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871