+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
Медитация. ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
АРТ-ТЕРАПИЯ
Женский курс СПА для ДУШИ
Медитация ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Курс ОШО
imPULSE YOGA
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УНИСОН. ЙОГА в ПАРЕ
ПСИХОЛОГ. Индивидуально
ПРАКТИКА 5-ти ЭЛЕМЕНТОВ
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
УРОВНИ ПРАКТИКИ
РЕГИСТРАЦИОННАЯ ФОРМА


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


10 декабря
«АУМ»
ОШО-медитация

 

3 декабря
«СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ»
Астрологический прогноз на 2018 год


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

18 и 25 ноября
«ШПАГАТЫ»
Формы для здоровья и красоты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Йога для мужчин
Только мужчины, только энергия, только результат

Практика йоги поможет мужчинам развить физическую силу, обрести уверенность в себе и в своих возможностях, успокоить ум, привлечь энергию, активизирующую все жизненные процессы. Благодаря регулярным занятиям вы сможете не только привести себя в отличную форму, но и развить выносливость, гибкость, концентрацию и стрессоустойчивость.

Программа занятий разработана таким образом, чтобы сконцентрировано и эффективно подготовить мужчин к реализации конкретных задач. Каждое занятие направлено на проработку определенных групп мышц и представляет из себя сочетание статических положений и динамических переходов. Кроме этого, статическая нагрузка укрепляет суставные связки и делает тело более крепким, целостным и выносливым.

Регулярная практика в зале поможет:

  • укрепить тело, сделать его сильным, гибким, более стойким;

  • повысить физическую и умственную выносливость, а также устойчивость к стрессам;

  • увеличить уровень энергии;

  • предотвратить развитие синдрома эмоционального выгорания;

  • снять умственное напряжение;

  • успокоить нервную систему и улучшить сон;

  • развить самодисциплину и саморегуляцию;

  • развить навыки концентрации внимания;

Каждое занятие будет начинаться с основательного разогрева и укрепления мышц всего тела, продолжаться освобождением от мышечных блоков и зажимов, а заканчиваться повышением уровня энергии и ее трансформацией в бодрое самочувствие, физическую и умственную силу, уверенность и контроль над собственным сознанием.

Йога для мужчин – это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым и сильным, это тренировка духа, самодисциплина, которая помогает сохранять спокойствие, ясный ум, уравновешенность и дарит невероятный энергетический заряд!


Расписание

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871