+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

Йога для мужчин
Только мужчины, только энергия, только результат

Практика йоги поможет мужчинам развить физическую силу, обрести уверенность в себе и в своих возможностях, успокоить ум, привлечь энергию, активизирующую все жизненные процессы. Благодаря регулярным занятиям вы сможете не только привести себя в отличную форму, но и развить выносливость, гибкость, концентрацию и стрессоустойчивость.

Программа занятий разработана таким образом, чтобы сконцентрировано и эффективно подготовить мужчин к реализации конкретных задач. Каждое занятие направлено на проработку определенных групп мышц и представляет из себя сочетание статических положений и динамических переходов. Кроме этого, статическая нагрузка укрепляет суставные связки и делает тело более крепким, целостным и выносливым.

Регулярная практика в зале поможет:

  • укрепить тело, сделать его сильным, гибким, более стойким;

  • повысить физическую и умственную выносливость, а также устойчивость к стрессам;

  • увеличить уровень энергии;

  • предотвратить развитие синдрома эмоционального выгорания;

  • снять умственное напряжение;

  • успокоить нервную систему и улучшить сон;

  • развить самодисциплину и саморегуляцию;

  • развить навыки концентрации внимания;

Каждое занятие будет начинаться с основательного разогрева и укрепления мышц всего тела, продолжаться освобождением от мышечных блоков и зажимов, а заканчиваться повышением уровня энергии и ее трансформацией в бодрое самочувствие, физическую и умственную силу, уверенность и контроль над собственным сознанием.

Йога для мужчин – это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым и сильным, это тренировка духа, самодисциплина, которая помогает сохранять спокойствие, ясный ум, уравновешенность и дарит невероятный энергетический заряд!


Расписание

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44