+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Купить

27 апреля, суббота, 17:30-20:00
АЗБУКА ЙОГИ. Начинающим БЕСПЛАТНО!

«Азбука йоги» – это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство с собой и со своими возможностями. Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от первоклассного инструктора с 15-летнем стажем – Ильей Ананьевым. Он – безусловный мастер йоги, который с максимальной поддержкой поможет сделать первый шаг в йоге, шаг к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни. С ним вам будет легко и безопасно осваивать практику, идти навстречу переменам, к формированию крепкого здоровья. Доверительно, с ощутимым эффектом!

Программа «Азбука йоги» – это know-how центра «ЙогаДОМ», введение в практику и в yoga lifestyle. Занятие и беседа. Это методика для начинающих адаптирована под стремительный ритм современного мегаполиса. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Обо всем этом и многом другом вы узнаете на программе «Азбука йоги». И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой – абсолютно бесплатно!

Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа за чаем в пространстве «ЙогаБАРа». Илья ответит на все ваши вопросы, подскажет, поможет и объяснит. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально и максимально комфортно.

17:30 Знакомство с пространством «ЙогаДОМа». Подготовка к занятию.
______________________________________________________________________________

17:30-18:30 Общение c преподавателем, первые важные слова о йоге. Первое занятие.
Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан – травмобезопасность, детально, с разъяснением нюансов. Небольшая последовательность асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии. Тотальное расслабление – первый опыт.
______________________________________________________________________________

18:30-20:00 Беседа за чаем. Ответы на вопросы. Рекомендации в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Сильные профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это все, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. «ЙогаДОМ» традиционно открывает свои двери всем, кто решил начать практику. Вы просто расстилаете коврик и делаете свой первый шаг в йоге.

Илья Ананьев – профессиональный инструктор хатха-йоги и йога-терапевт со стажем, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. Он окончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, курс Шивананда-йоги в Форест-Академии, а в 2010 году прошел обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с Аштанга Йога Центром. Помимо йоги Илья практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства. Имеет первый дан Хапкидо ИХФ.

Дата: 27 апреля, суббота, 17:30-20:00. Вход свободный!
Записаться на программу и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 495 740 4871.

«АЗБУКА йоги» – это бесплатная программа, введение в практику для тех, кто решил заниматься йогой. С ним вам будет легко осваивать практику, идти навстречу к переменам и личным победам. Наш многолетний опыт показывает, что «АЗБУКА йоги» помогает получить ёмкое представление о практике и грамотные навыки для быстрой и качественной адаптации к регулярным занятиям и физическим нагрузкам на пути к лучшей версии себя. Безопасно и с ощутимым эффектом!

Оплатить разовые занятия:

Записаться
27.04.2019
17:30-20:00
АЗБУКА ЙОГИ
Теория и практика. БЕСПЛАТНО!
для всех И.Ананьев 0 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871