+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
4-18.11 FE:MALE
27.10-17.11 СПА для ДУШИ!
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
22.09-20.10 Мадала «ПОГРУЖЕНИЕ»
Семинары (архив)


 

FE:MALE
Нейрографика. Ароматерапия. Медитация
4-18 ноября


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
15.10.18–11.02.19

 

ЦИГУН
Энергия жизни!
с 11 сентября


СПА для ДУШИ!
Танцевальная терапия
27.10-17.11

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

Афиша семинаров

Регулярная практика йоги дает нам все самое необходимое: уверенный рост, качественный результат и сильный импульс к развитию. А семинарские занятия в ЙогаДОМе – это всегда праздник! Интересные, самые актуальные тематики, редкие авторские программы, новый взгляд на привычные вещи, вдохновение и яркие эмоции. Мы создаем наши семинары для вас – для активных и целеустремленных, желающих раздвинуть границы собственных возможностей!


 


 


 


4-18 ноября – FE:MALE. Нейрографика. Ароматерапия. Медитация. Цель семинара: сбалансировать мужское и женское начала, снять возможный внутренний конфликт или ограничение, не переделать себя, а сформировать более ясное и комфортное состояние.

 


27.10-17.11 – «СПА для ДУШИ!». Это четыре встречи в доверительном женском кругу, безмятежность практик, танец, медитация и общение. Это начало вашего Преображения!

 


25.09-4.10 – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

 


С 29 сентября – ЙОГА с КОЛЕСОМ. Это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума!

 


26.09 - 6.10 – BODY ROCKER. Революция тела! Mind-body программа совместно с MAHASH SPA. Это специально разработанный цикл занятий йогой и спа-процедуры, которые вкупе направлены на скульптурирование тела, пополнение его ресурсов и вывод организма на новый энергетический уровень!

 


22 сентября – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


С 11 сентября – ЦИГУН. Энергия жизни! Практика ЦИГУН – это способ непрерывного совершенствования, возможность жить, используя весь потенциал данных природой качеств.

 


22 сентября – YOGADOM. Re:START. Новый отсчёт практики! 22 сентября «ЙогаДОМ» совершит очередное открытие – смело и решительно шагнет в давно желаемые перемены и вместе с вами даст старт новому сезону!

 


22.09 - 20.10 – «ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала. Это пять наполненных смыслом занятий, направленных на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом и собственным ритмом.

 


C 8 октября – ЙОГА для ДЕТЕЙ. Приглашаются дети от 7 лет с любой физической подготовкой и без нее. Вместе, маленькими шагами, мы будем идти к большой цели!

 


15 сентября – «ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА». Семинар Руслана Алиева. Семинар посвящен корректной отстройке асан и сохранению верной геометрии тела в практике йоги.

 


3-21 сентября – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

 


25 августа – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


С 4 сентября – СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА. Развитие гибкости. Это дневные занятия продолжительностью 60 минут для всех, кто стремится обладать гибким и красивым телом. В программе динамические и статические упражнения, направленные на улучшение подвижности суставов, повышение эластичности мышц и связок.

 


13-31 августа – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

 


4-25 августа – «ОСЯЗАНИЕ». Танец Мандала. Задачи курса: достичь более тонких, глубоких состояний и научиться органично управлять ими через танец. Мы будем в буквальном смысле учиться осязать каждое движение, эмоцию и даже звук в пространстве собственного тела, постепенно раскрывая все оттенки его восприятия.

 


4 августа – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


08.10.18–11.02.19 – «НАЗАД. В будущее…». Программа возрождения личности с Натали Рудой. Это авторская методика и «отправная точка» в личностном развитии, синергия из уже проверенных и новых техник проактивного и творческого возрождения от ее автора и ведущей, основательницы «ЙогаДОМа» – Натали Рудой.

 


21 июля – ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ. Это работа с партнером, практическое занятие под руководством специалиста по массажу, которое призвано привить необходимые навыки, обучить осознанному движению для максимального раскрытия чувствительности!

 


22 июля – «ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ». Астро-семинар. Главное небесное событие 2018 года. Вы не только узнаете о влиянии на нас планет и затмений, но главное, разберете, на каких сферах вашей жизни может отразиться столь неоднозначное небесное событие, и как его правильно прожить.

 


15 июля – «ЗВУКИ ЗЕМЛИ». Хрустальные поющие чаши. Практика призвана устранять дисбаланс в теле и сознании, исцелять от недугов, гармонизировать эмоциональный фон. Эта пассивная медитация будет полезна абсолютно всем, ведь спектр ее положительного влияния поистине велик!

 


7 и 14 июля – Танец Мандала. Практики раскрытия красоты. Данные практики откроют перед вами новые возможности, помогут почувствовать свою истинную природу, привлекательность и неисчерпаемые внутренние ресурсы.

 


С 1 июля – ЙОГА для УМА. Совершенствование личности. Это комплексные занятия личностного развития, объединяющие инструменты хатха-йоги, телесно-ориентированной терапии и гештальт-терапии для физического, эмоционального здоровья и улучшения качества жизни.

 


16 июня – ХАНУМАНАСАНА. Это выверенное занятие, грамотное освоение продольного шпагата – важнейшей формы для здоровья и красоты, не имеющей аналогов и строгих противопоказаний! Практика призвана раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас энергией и подчеркнуть привлекательность.

 


17 июня – YOGA BALANCE. Практика освоения балансовых асан поможет обрести устойчивость тела и ума. Это вызов себе, своей силе, уверенности и огромный скачок в развитии личной практики йоги, а еще инструменты сохранения внутреннего равновесия в жизни.

 


27 мая – «ИНТУИЦИЯ». Танцевальная терапия и предсказания карт Таро. Вы узнаете действенные техники для внутреннего преображения, освоите ценные инструменты для саморазвития, сможете осознать собственную уникальность, получить ответы на многие вопросы и отыскать верный ориентир!

 


26 мая – Аромаритуал «ЭФИЛАРИУМ». Это знакомство с миром эфирных масел и аромаритуалом. Каждый этап занятия направлен на гармонизацию тонких энергий, установление баланса Инь и Ян в чакральной системе и как итог – погружение в состояние тишины и внутренней свободы.

 


20 мая - 3 июня – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

 


14.05 - 8.06 – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Тренируем мышечный корсет! Программа этого челленджа нацелена на укрепление пресса, проработку мышц кора, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к пляжному сезону!

 


30.04 и 6.05 – ЙОГА-НИДРА. Это йогический сон, в котором останавливается беспокойство ума, уходит напряжение, уравновешиваются эмоции и на фоне такой качественной перезагрузки активируются подсознательные желания и скрытые возможности нашей личности.

 


28.04–13.05 - «Солнечный АТЛАС». Программа майских каникул. Это занятия для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это новые интересные практики с любимыми преподавателями – путешествие во внутрь себя, в новые возможности своего тела. Держите курс на майское обновление!

 


5 и 12 мая – «ШПАГАТЫ». Цикл раскрепощающих практик. Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность.

 


4, 7 и 11 мая – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Идеальный пресс! Практики направлены работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

 


28-30 апреля – «FEMME YOGA». Практика для женщин. Это чувственный поток йоги без преодолеваний – без всего того, чем и так наполнена наша жизнь в большом городе. Вы сможете уравновесить эмоции, развить плавность, гибкость и утонченность, обрести внутренний источник силы и вдохновения.

 


5 мая – «ТОЧКА РОСЫ». Танец Мандала и ароматерапия. Задачи семинара – распознать тайные сигналы подсознания, которые транслирует наше тело, и наладить с ним контакт через силу эфирных масел и естественное движение, а также научиться умению тоньше чувствовать себя и окружающий мир.

 


29 апреля, 6 и 13 мая – «ЛЮБОВЬ». ОШО-медитации. Цель практик – проработать подавленные эмоции, вытесненные чувства – весь негативный фон, получить опыт медитации тотальной тишины и выйти на новый уровень восприятия cебя и мира.

 


4-14 мая – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

 


28-30 апреля – «КРАСИВАЯ ОСАНКА» для начинающих. Акцент и особенность курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта.

 


15 апреля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


13-27 апреля – « S L I M ». Формируем стройное тело! Практики направлены на проработку проблемных зон фигуры, формирование стройного тела и обретение красивого силуэта. А главное – они будут по силам абсолютно всем!

 


9-27 апреля – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Акцент и преимущество этого челленджа – занятия направлены на развитие навыка медитации, получения опыта тотальной неподвижности и внутренней тишины для активизации «спящей» глубинной энергии.

 


25 марта – КОНТЕМПОРАРИ. Поиск выразительных форм. Это современный стиль танца, в котором поиск выразительных форм происходит непрерывно. Это идеальный инструмент для развития пластики тела и внутренней свободы.

 


24 марта – 21 апреля 2018. ОСНОВЫ ЙОГИ. PSY – Устранение зажимов и блоков в теле. Это комплексная программа, поэтапное введение начинающих в практику йоги: она объединяет инструменты хатха-йоги, телесно-ориентированной терапии и гештальт-сессий для эффективного устранения зажимов и блоков в теле.

 


12-30 марта – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Развитие гибкости! Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на развитие гибкости, что позволит эффективно снять напряжение, привести мышцы и суставы в тонус, обрести весеннюю легкость и пластичность в теле.

 


1-22 апреля – «СПА для ДУШИ!». Женское преображение! Этот уникальный женский курс поможет каждой участнице соединиться со своими истинными желаниями, познать свою первозданную природу, интуицию, мудрость, раскрыть в себе творческие способности и таланты.



9, 10 и 11 марта – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающихЭто know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.



9 марта – КОНТЕМПОРАРИ. Поиск выразительных формЭто современный стиль танца, в котором поиск выразительных форм происходит непрерывно. Это идеальный инструмент для развития пластики тела и внутренней свободы.



23-25 февраля – АТМОСФЕРНЫЙ УИКЕНД. В программе три дня интереснейших практик от наших преподавателей. Они помогут создать намерение и основательный фундамент для регулярных тренировок, вдохновят и наполнят энергией, откроют новые горизонты ваших возможностей!

 


25 февраля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


23, 24 и 25 февраля – ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка. Это база знаний и навыков для тех, кто решил заниматься йогой, идеальный экспресс-вход в практику. Акцент и особенность занятий – разминка позвоночника, укрепление мышц спины, формирование красивой осанки.

 


23 и 25 февраля – Программа « S L I M ». Это специально разработанный, выверенный цикл занятий детокс-йогой. Занятия помогут укрепить мышцы, подтянуть фигуру, cформировать стройный силуэт.

 


24 февраля – Практика «КОНСТРУКЦИЯ». Уникальный INNER YOGA цикл «КОНСТРУКЦИЯ» – четко выстроенная тренировочная последовательность, направленная на сборку сознания, внутренний стержень, внимательность, собранность.

 


19 февраля - 5 марта – «FRESH». Разгрузочная программа. Это пять занятий детокс-йогой, позволяющие очистить тело и мысли, избавиться от того, что мешает жить с легкостью: лишних килограммов, лени, усталости.

 


10 февраля – ПЕРВЫЕ 10 ЛЕТ… Влияние времени разрушается … любовьюДрузья, в этом году нам 10 лет! Это событие мы хотим отпраздновать вместе с вами. Приглашаем на праздничную программу с новыми интересными занятиями, сюрпризами и розыгрышами подарков. Не пропустите! Такого еще не было!



11-28 февраля – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Основательно и безопасно!

 


6-22 февраля - Сурья Намаскар. Цикл приветствий солнцу для активизации организма. Эти утренние занятия – один из наиболее действенных методов для поддержания крепкого здоровья и энергичной активной жизни!

 


4 февраля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.

 


3 февраля – «Основы Аюрведы: здоровые привычки в питании». Это редкое и ценное событие – семинар по здоровому питанию с аюрведическим врачом, автором успешно издающейся книги «Пряности: лечебные и кулинарные свойства» – Константином Хасиным!

 


22.01 – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Это три недели практики для тех, кто готов бросить вызов себе, собственной лени и зимней хандре. Акцент и преимущество челленджа – практики направлены на раскрытие тазобедренных суставов, что позволит эффективно снять напряжение и обрести легкость!



20.01 – «ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих». Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Основательно и безопасно!



15-29 января – «ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка». Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Акцент курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника для формирования красивой осанки.

 


14 января – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Это ознакомительная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.



5 января - ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления
ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.

 


6 января - «ПРОГИБЫ». Раскрепощающая виньяса-практика
На практике «ПРОГИБЫ» мы будем раскрывать внутренние силы, мягко и поэтапно поднимать энергию вверх. Практика базируется на виньяса йоге и способствует плавному, естественному раскрепощению тела, помогает снять возможные физические и соматические блоки, убрать напряжение.

 


5 января - «Чакровое дыхание». Динамическая Ошо-медитация
Эта практика предназначена для всех, кто ощущает разные негативные эмоции, телесное и эмоциональное напряжение и готов без промедлений избавиться от них. Она поможет встряхнуться, сбросить усталость, апатию, творческий ступор – все, что мешает внутренней свободе и жизни с легкостью.

 


6 января - «Взаимодействие». Танец МАНДАЛА
Танец МАНДАЛА - это естественный инструмент избавления от скованности и внутренней суеты, вызванных напряженным ритмом современной жизни. Занятие посвящено раскрытию красоты и чувственности, тонкому взаимодействию с собой и миром.

 


4-8 января 2018 - «КОНТАКТ». Новогодняя программа
Это возвращение к истокам, укрепление той невидимой связи, которая питает и делает всех нас светлее. Практики программы позволят осознать тесный контакт с миром, который так легко «стирается» в будничной рутине и бесконечной суете.

 


24 декабря – Предновогодний «ВЕЧЕР ТАЙН». Запускаем «программу» своего будущего!
Это настоящая предновогодняя сказка: динамическая ОШО-медитация и визуализация собственных целей с помощью карты желаний – две последовательные практики, помогающие верно сформировать ваши намерения на год грядущий.

 


2 декабря – «ПРОГИБЫ». Раскрепощающая виньяса-практика
Мы будем раскрывать внутренние силы, мягко и поэтапно поднимать энергию вверх, активизируя сердечную чакру – дверь в мир ваших искренних чувств. Практика способствует плавному раскрепощению тела, помогает снять возможные физические и соматические блоки, убрать напряжение.

 


10 декабря - «АУМ». Динамическая ОШО-медитация
Ошо-медитация «АУМ» – практический инструмент, ваш путеводитель в мир уверенности и личностного роста. Эта динамическая практика даст волю вашей смелости и решительности, поможет распознать свои ценности и потребности, осознать свою уникальность.

 


17 декабря – «ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ». Динамическая медитация. Авторская практика Аны Шейн
Это суфийская динамическая медитация, которая направляет внимание на внутреннюю ось, помогая достичь состояния центрирования, стойкости и опоры. «ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ» – не мистический ритуал, это сильная медитация, позволяющая раскрыть энергетический потенциал, заключенный внутри каждого из нас!

 


10 декабря – ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления
Это древняя практика расслабления и естественного оздоровления. ЙОГА-НИДРА дает возможность понять особенности работы своей психики, избавиться от эмоциональных напряжений и связанных с ними физических зажимов.

 


3 декабря – СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ. Астро прогноз на 2018 год
На семинаре будут раскрыты секреты 2018 года и основные тенденции для каждого знака Зодиака профессиональным астрологом – Натальей Антоновой.

 


2 декабря – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Программа йоги для начинающих
Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от грамотного инструктора – Аллы Улюкаевой. Она – безусловный Мастер йоги, который поможет сделать первый шаг в йоге, шаг к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни.

 


27 ноября – 22 декабря – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ.
Это месяц занятий йогой в удобное до работы утреннее время, нацеленных на проработку мышц кора, укрепление пресса, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к Новому году.

 


27 ноября - 17 декабря – «НАСЛАЖДЕНИЕ. Исцеление сексуальности». Марафон динамических медитаций
Это марафон для всех, программа динамических медитаций, посвященная восстановлению способности наслаждаться жизнью и собой в любом проявлении. Это 21 день ежедневных утренних занятий, которые помогут снять напряжения, высвободить подавленные эмоции, увеличить жизненные силы, осознать свою ценность и уникальность, умение быть счастливым в каждом моменте!

 


16 октября – 29 января – «МИМО НАС». Творческое возрождение по книге «Путь художника»
Это курс творческого возрождения, основанный на книге Джулии Кэмерон «Путь художника», синтез богатого профессионального и жизненного опыта его ведущей Натали Рудой. Акцент и преимущество тренинга – работа с прокрастинацией и синдромом суетливой жизни – вы научитесь все успевать, быть находчивее и креативней, действовать собрано и решительно, посвящать больше времени себе и своим желаниям, проживать жизнь объемно и осознанно, чтобы она не проходила МИМО НАС.

 


30 сентября – 14 октября – «ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ». Программа построения сильного тела и собранного ума
Это программа обучающих практик, выверенные упражнения и техники, разработанные нашим старшим преподавателем – Татьяной Мещеряковой для тех, кто решил заняться йогой. Цель программы – поэтапное освоение практических методов йоги для целостного укрепления здоровья, формирования сильного, выносливого тела и собранного ума.

 


8-22 октября – «СЕКСУАЛЬНОСТЬ». Динамические Ошо-медитации
Три практики программы помогут высвободить подавленные эмоции, увеличить жизненные силы, осознать свою сексуальность, повысить самооценку и развить творческие способности. В результате вы сможете обрести цельные, гармоничные и счастливые взаимоотношения с собой, близкими и всем миром!

 


С 26 сентября – ИНЬ-ЙОГА. Практика для женщин. Ключ к гормональному балансу, здоровью и молодости
Эффективность ИНЬ-ЙОГИ заключается в ее способности запускать глубинные оздоравливающие механизмы нашего организма. Регулярная практика восстанавливает гормональный баланс и правильное течение энергии в теле, активизирует регенерацию клеток и ускорение обмена веществ, расслабляет нервную систему и развивает стрессоустойчивость. Эта мягкая, деликатная практика – ключ к женскому здоровью, молодости и красоте в любом возрасте!

 


1 октября – «ЙОГА. АНТИСТРЕСС». Нормализация гормонального фона путем йогатерапии
Это авторская практика йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева. В программе действенные техники против стресса – мощный «щит», который поможет надолго сохранить здоровье, нормализовать и улучшить общее самочувствие и качество жизни!

 


30 сентября – 28 октября – «ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала. 5 этапов погружения в свою женственность
Вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии!

 


23 сентября – Семинар «Грани женственности»
Танец Мандала для начинающих

Это введение в практику танца Мандала, знакомство с собой и своей природой. Это теория и практика – обучающий семинар для женщин, которые хотят раскрыть красоту своего тела, им интересно обрести созвучие со своими желаниями и открыть бесконечный источник энергии. Прекрасная возможность грамотного погружения в практику и гарантия лучших результатов!

 


17 сентября – 1 октября – «ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка»
Программа йоги для начинающих

Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Акцент курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта. Занятия пройдут под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева.

 


13 сентября – Йога для беременных. БЕСПЛАТНО!
Открытый урок с Татьяной Судаковой

Это встреча для женщин, кто намерен ответственно подготовится к материнству как физически, так и морально, хочет получить грамотные рекомендации и ответы на свои вопросы, стремится преодолеть страхи и неуверенность. Занятие проведет Татьяна Судакова – профессиональный и опытный инструктор перинатальной йоги, мать двоих детей.

 


10 сентября – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Программа йоги для начинающих

«АЗБУКА йоги» – это бесплатная программа, введение в практику для тех, кто решил заниматься йогой. Это ваш удачный старт – отличная возможность познакомиться с первоклассным инструктором, получить ёмкое представление о практике и грамотные навыки для быстрой и качественной адаптации к физическим нагрузкам на пути к лучшей версии себя!

 


6-23 сентября – «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это методика и know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством мастера хатха-йоги, методиста и старшего преподавателя c более, чем 10-летним стажем – Татьяной Мещеряковой.

 


10-24 сентября – Программа «Исцеление внутреннего ребенка»
Динамические ОШО-медитации и арт-терапия

Это три практики, на которых вы будете учиться восстанавливать утерянный контакт c своим внутренним ребенком, слышать и распознавать его потребности и чувства. Занятия помогут избавиться от детских обид, разочарований и вытесненных чувств – только внешне забытой боли, отравляющей счастье и тормозящее развитие в настоящем.

 


3 сентября – ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления на всех уровнях!

 


С 21 августа – «Yoga Sculpture»
Высокоэффективные тренировки на результат!

Новая жизнь с понедельника? А почему бы и нет! Без долгих сборов и подготовок – просто взять и начать.Ведь вы уже давно готовы, а все остальное – происки лени. Супер программа «Yoga Sculpture» = силовая
йога + элементы воркаута с Ильей Азуевским: регулярно – Пн, Ср, Пт – 10:00-11:30.

 


27 августа – «ОМ-Чантинг»
Мощная техника сохранения здоровья и молодости

Практика «ОМ-Чантинг» призвана устранять дисбаланс в организме, исцелять от недугов, успокаивать эмоциональный фон и продлевать молодость. Эта динамическая медитация по-настоящему бесценна для человека, ведь спектр ее положительного влияния поистине велик!

 


10 и 12 июня – «ШПАГАТЫ» и «ПРОГИБЫ». Цикл раскрепощающих виньяса-практик.
Цикл призван раскрыть внутреннюю силу, мягко и поэтапно поднять энергию вверх, активизируя поочередно нижнюю и сердечную чакры. Это органичное движение и развитие для современных людей, которые стремятся и готовы раскрыть свои лучшие качества. Практики помогут снять физические и соматические блоки и наполнить сердце любовью.

 


10 июня – Танец МАНДАЛА. Пробуждение естественной красоты
Практика посвящается раскрытию красоты, чувственности и усилению привлекательности, она доступна абсолютно всем женщинам, вне зависимости от танцевального таланта, опыта и физической подготовки. Она поможет сбалансировать эмоциональный фон, раскрепостить тело, наполниться позитивом, обрести веру в силу своей красоты!

 



   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871