Купить С 12 января, по субботам, 14:30-16:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
с Татьяной Илларионовой
В «ЙогаДОМе» открывается регулярная группа для беременных, которую ведет Татьяна Илларионова – преподаватель йоги с 8-летним стажем, йогатерапевт, дипломированный в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н. Агапкина, и опытный инструктор йоги для беременных!
Йога для беременных – практика особенно деликатная, направленная, прежде всего, на нормализацию работы женской репродуктивной системы. Это грамотная терапевтическая программа, которая подается поэтапно, исходя из фазы беременности и потребностей женского организма, максимально бережно, интуитивно и индивидуально. Основные задачи практики – снять страхи, раскрепостить тело, раскрыться себе и новым ощущениям, сохранить красоту и привлекательность, оставаясь в отличной форме, здоровой и жизнерадостной!
Йога для беременных – совершенно особенная практика, она плавно и постепенно подготовит ваше тело к моменту родов и поможет организму сохранить здоровое состояние, правильно перестроиться и быстро восстановиться. Она вдохновит, подарит чувство наполненности и придаст сил. Практикуясь регулярно, вы станете более внимательной и чуткой к себе и своему будущему ребенку. В особой атмосфере заботы, доверия и комфорта, ощущая связь с малышом, вы научитесь получать максимум удовольствия и радости от своего нового состояния.
«В каждом триместре есть свои ключи и особенности при построении практики, поэтому при формировании общего потока упражнений и универсальных техник (дыхательных, релаксационных), ряд техник будут даваться каждой участнице индивидуально» – говорит Татьяна.
Татьяна Илларионова – профессиональный преподаватель йоги, старший тренер метода YOGA23, руководитель отдела инструкторов и методист Федерации Йоги Москвы, хедлайнер конференций Yoga Journal Russia. Опыт 16 лет личной практики и 8 лет преподавательского стажа помогли сформировать ей четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. Татьяна имеет 3 сертификата международного йога-альянса и более 15 сертификатов, которые она получала на территории РФ, среди них диплом йогатерапевта в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н. Агапкина и курс по йоге для беременных, который Татьяна прошла четыре года назад в центре Йога108.
Даты и время: с 12 января, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость: разовое посещение – 900 рублей
Аб. на 10 занятий – 8 000 рублей (действует 3 месяца)
