+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
08.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
С 1.06 – ЙОГА для УМА
22.07 «ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ»
15.06 «ЗВУКИ ЗЕМЛИ»
21.07 ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ
20-27.07 ETERNAL RHYTHM
7, 14.07 Танец МАНДАЛА
2–16.07 INNER ОСНОВЫ
24.06 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
23.06 ЙОГА-НИДРА
17.06 YOGA BALANCE
16.06 ХАНУМАНАСАНА
10-12.06 Программа «A E R O»
10-12.06 КРАСИВАЯ ОСАНКА
1-21.06 Тичерс-курс «INNER YOGA»
Семинары (архив)


 

ЙОГА для УМА
Совершенствование личности
с 1 июля


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
08.10.18–11.02.19

 

ЙОГА-МАССАЖ
Техники осознанного движения
21 июля


INNER YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих
2-16.07

 

«ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ»
Астрологический семинар
22 июля


NEW! ETERNAL RHYTHM YOGA
Внутренний поток
20-27 июля

30 апреля - 11 мая
МАЙСКИЙ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ

Формируем идеальный пресс!

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это яркие и заряженные энергией занятия йогой для тех, кто готов бросить вызов себе и собственной лени. Программа тренировок разработана профессиональным преподавателем – Юлей Голиковой для формирования самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:
▪ укрепить здоровье и улучшить самочувствие
▪ выработать дисциплину и саморегуляцию
▪ укрепить тело, привести мышцы в тонус
▪ заметно укрепить пресс и подтянуть живот
▪ освободить тело от напряжений
▪ обрести ощущение легкости в теле
▪ пополнить ресурсы организма
▪ обрести бодрость и энергичность на весь день

Занятия челленджа гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 4 занятия непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.

Юля Голикова – результативный и непрерывно развивающийся преподаватель йоги. Имея за плечами три высших образования и танцевальную карьеру, а также опыт личной практики йоги с 2008 года, Юля решилась стать частью команды «ЙогаДОМ» и успешно прошла преподавательский курс Аны Шейн по методике INNER YOGA. И сегодня практика для нее и новая профессия, и инструмент личностного роста, а еще возможность диалога со своим телом и более тонкого чувствования окружающего мира – через них лежит путь к развитию. На ее практике вы обязательно это прочувствуете, и даже самая простая асана будет раскрываться для вас совершенно неожиданными гранями.

Даты и время: 30 апреля - 11 мая
Аб на 4
занятия – 2 800 рублей
разовое посещение – 800 рублей

Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871