+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
5,12.05 ШПАГАТЫ
5.05 Танец Мандала «ТОЧКА РОСЫ»
4-11.05 ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
4-14.05 ОСНОВЫ ЙОГИ
30.04, 6.05 ЙОГА-НИДРА
28.04-13.05 «Солнечный АТЛАС»
29.04-13.05 ОШО «ЛЮБОВЬ»
28-30.04 FEMME YOGA
28-30.04 КРАСИВАЯ ОСАНКА
15.04 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
13-27.04 S L I M
9-27.04 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
1-22.04 СПА для ДУШИ
24.03–21.04 ОСНОВЫ ЙОГИ. PSY
Семинары (архив)


 

« S L I M »
Формируем стройное тело!
13-27 апреля


WOW! FEMME YOGA
Чувственный поток
28-30 апреля

 

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Динамика. Медитация. Погружение
9-27 апреля


29.04-13.05
«ЛЮБОВЬ»
ОШО-медитации

 

ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих!
4-14 мая


КРАСИВАЯ ОСАНКА
Для начинающих
28-30 апреля

30 апреля - 11 мая
МАЙСКИЙ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ

Формируем идеальный пресс!

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это яркие и заряженные энергией занятия йогой для тех, кто готов бросить вызов себе и собственной лени. Программа тренировок разработана профессиональным преподавателем – Юлей Голиковой для формирования самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:
▪ укрепить здоровье и улучшить самочувствие
▪ выработать дисциплину и саморегуляцию
▪ укрепить тело, привести мышцы в тонус
▪ заметно укрепить пресс и подтянуть живот
▪ освободить тело от напряжений
▪ обрести ощущение легкости в теле
▪ пополнить ресурсы организма
▪ обрести бодрость и энергичность на весь день

Занятия челленджа гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 4 занятия непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.

Юля Голикова – результативный и непрерывно развивающийся преподаватель йоги. Имея за плечами три высших образования и танцевальную карьеру, а также опыт личной практики йоги с 2008 года, Юля решилась стать частью команды «ЙогаДОМ» и успешно прошла преподавательский курс Аны Шейн по методике INNER YOGA. И сегодня практика для нее и новая профессия, и инструмент личностного роста, а еще возможность диалога со своим телом и более тонкого чувствования окружающего мира – через них лежит путь к развитию. На ее практике вы обязательно это прочувствуете, и даже самая простая асана будет раскрываться для вас совершенно неожиданными гранями.

Даты и время: 30 апреля - 11 мая
Аб на 4
занятия – 2 800 рублей
разовое посещение – 800 рублей

Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.

Оплатить разовые занятия:

Записаться
30.04.2018
11:00-12:30
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ для всех Ю. Голикова 800 рублей
04.05.2018
20:30-22:00
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ открытый Ю. Голикова 800 рублей
07.05.2018
20:30-22:00
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ открытый Ю. Голикова 800 рублей
11.05.2018
20:30-22:00
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ открытый Ю. Голикова 800 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 4 занятий цена каждого занятия составит 700 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871