+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
3-8.01 ОСНОВЫ ЙОГИ
4,6.01 ШПАГАТЫ
4,6.01 ОСАНКА
24.12 «ВЕЧЕР ТАЙН»
17.12 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
10.12 ОШО-медитация «АУМ»
10.12 ЙОГА-НИДРА
3.12 СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ
2.12 АЗБУКА йоги. Бесплатно!
2.12 ПРОГИБЫ
27.11-22.12 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
27.11-17.12 «НАСЛАЖДЕНИЕ»
24.11–20.12 PSY YOGA
18.11-16.12 PSY YOGA. ОСНОВЫ
18,25.11 ШПАГАТЫ
11.11–2.12 Танец МАНДАЛА
12.11-3.12 INNER YOGA. ОСНОВЫ
7.11.17–27.02.18 МИМО НАС
5-26.11 «СПА для ДУШИ»
Семинары (архив)


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


10 декабря
«АУМ»
ОШО-медитация

 

10 декабря
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

24 декабря
«ВЕЧЕР ТАЙН»
Ошо-медитация
Таро


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

30 сентября – 28 октября, по субботам, 18:00-20:00
«ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала

5 этапов погружения в свою женственность

Задачи: Дать базовые техники для развития в практике танца Мандала, наладить контакт с телом, научить женщин естественному расслаблению, развитию пластичности и гибкости с помощью танца
Направление: Танец Мандала, танцевальная терапия
Формат занятий: Женская практика в группе
Ведущая: Людмила Силина – профессиональный инструктор танца Мандала со стажем более 7 лет, методист и ведущая многих авторских семинаров по развитию женской уникальности
_____________________________________________________________

«ПОГРУЖЕНИЕ» – это вводный курс танца Мандала, теория и практика, пять наполненных смыслом занятий. Они направлены на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом через поэтапное выстраивание танца в состоянии потока и в унисон с собственным ритмом. Ведущая курса, опытный преподаватель танца Мандала – Людмила Силина проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить неуверенность, стеснение и напряжение, пробудить чувственность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. В результате вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет перед вами новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии!

Основные задачи курса – научиться танцевать изнутри, через полное расслабление, осознанность и внимание, обрести новые знания о себе и своих возможностях, сонастроить тело и сознание в соответствии с природными силами, заложенными в женщинах изначально. В течение пяти занятий шаг за шагом, плавно и мягко вы сможете погрузиться в глубину собственного сердца, сбалансировать все чакры и избавиться от внутренних блоков и зажимов. С каждым чувственным движением вы будете ощущать приток новой энергии, пластичность, гибкость, привлекательность собственного тела, и в результате – двигаться в танце единства души и тела, танце вашей истинной красоты!

30 сентября, суббота – «Опора Жизни», 18:00-20:00
На этом занятии мы будем осваивать базовые техники танца: разберем основы и тонкости выстраивания в теле кругов, восьмерок c одним и двумя центрами, cформируем опору, которая даст необходимую устойчивость в практике. Проработаем тазобедренные суставы и бедра.

7 октября, суббота – «Сила Жизни», 18:00-20:00
Живот – это наша жизненная сила, в этой области уложены все внутренние органы, аккумулирующие наши эмоции и помогающие нам обрабатывать информацию о внешнем мире. В зависимости от того, насколько живот у женщины расслаблен, и при этом находится в тонусе, настолько легче и свободней ей общаться с мужчинами и управлять собственными эмоциями, наслаждаться жизнью и быть частью ее продолжения.

14 октября, суббота – «Крылья Жизни», 18:00-20:00
Это занятие направлено на проработку сердечного центра, груди, рук и пальцев. Раскрытая, подвижная грудь – это свободное сердце, а гибкие, пластичные руки – выражение наших чувств и талантов. То, как мы обнимаем любимых, как выражаем себя через прикосновения, как чувствуем через пальцы – это тончайшее искусство, выражения абсолютно разных состояний, это завораживает и раскрывает нашу внутреннюю красоту. На этом занятии мы уделим внимание раскрытию груди, рук и пальчиков, правильной постановке плеч.

21 октября, суббота – «Танец Жизни», 18:00-20:00
Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий Мир.

28 октября, суббота – «Интеграция», 18:00-20:00
Эта завершающая практика-интеграция под живую музыку. Здесь мы свяжем в единый полноценный танец все элементы, знания, умения и чувства. Уже более свободные, без усилий, мы будем наслаждать танцем, атмосферой, энергией и наполняться новым опытом.

Людмила Силина – профессиональный инструктор, методист и ведущая многих авторских семинаров, женщина, стоящая у истоков танца Мандала с преподавательским стажем более 7 лет. Людмила по образованию художник, она окончила множество обучающих программ по танцу Мандала и способах развития женской уникальности, изучает ароматерапию и сегодня является профессиональным ароматерапевтом. Благодаря своим глубоким знаниям и разносторонним увлечениям Людмила способна многогранно развивать каждую ученицу, передавать свой опыт и умение быть настоящей женщиной – чувственной, мудрой, сильной и бесконечно творческой. На занятиях вы всегда будете чувствовать ее поддержку и крепкую энергетическую связь.

Даты и время:
30 сентября, суббота – Практика «Опора», 18:00-20:00
7 октября, суббота – Практика «Жизнь», 18:00-20:00
14 октября, суббота – Практика «Крылья», 18:00-20:00
21 октября, суббота – Практика «Танец», 18:00-20:00
28 октября, суббота – Практика «Интеграция», 18:00-20:00

Стоимость участия: Аб на 5 занятий – 4 800 рублей (скидка 20%)
разовое посещение* – 1 200 рублей

*Мы рекомендуем посетить все занятия курса, так как пошаговое погружение в практику обеспечит лучший результат. На каждой практике будут обсуждаться важные аспекты танца и разбираться его основополагающие детали.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
16.12.2017
18:00-20:00
Танец МАНДАЛА для женщин Л.Силина 800 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 4 занятий цена каждого занятия составит 800 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871