+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
8-22.12 ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
8-22.12 ТОЧКА РОСЫ
1.12 ЙОГА-НИДРА
25.11–9.12 INNER YOGA. ОСНОВЫ
24.11 ЙОГА для УМА
18.11 Приветствие солнцу
18.11 INNER YOGA. WORKSHOP
17.11 «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
12-30.11 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
4-18.11 FE:MALE
27.10-17.11 СПА для ДУШИ!
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

ТОЧКА РОСЫ
Программа преображения!
8-22 декабря


INNER YOGA
WORKSHOP
18 ноября

 

ЙОГА для УМА
Снимаем напряжение!
24 ноября


Приветствие солнцу
Основы практики
18 ноября

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

22 сентября – 20 октября, по субботам, 19:00-21:00
«ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала

5 этапов погружения в свою женственность

Задачи: Дать базовые техники для развития в практике танца Мандала, наладить контакт с телом, научить женщин естественному расслаблению, развитию пластичности и гибкости с помощью танца
Направление: Танец Мандала, танцевальная терапия
Формат занятий: Женская практика в группе
Ведущая: Людмила Силина – профессиональный инструктор танца Мандала со стажем более 8 лет, методист и ведущая многих авторских семинаров по развитию женской уникальности
_____________________________________________________________

«ПОГРУЖЕНИЕ» – это вводный курс танца Мандала, теория и практика, пять наполненных смыслом занятий. Они направлены на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом через поэтапное выстраивание танца в состоянии потока и в унисон с собственным ритмом. Ведущая курса, опытный преподаватель танца Мандала – Людмила Силина проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить неуверенность, стеснение и напряжение, пробудить чувственность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. В результате вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет перед вами новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии!

Основные задачи курса – научиться танцевать изнутри, через полное расслабление, осознанность и внимание, обрести новые знания о себе и своих возможностях, сонастроить тело и сознание в соответствии с природными силами, заложенными в женщинах изначально. В течение пяти занятий шаг за шагом, плавно и мягко вы сможете погрузиться в глубину собственного сердца, сбалансировать все чакры и избавиться от внутренних блоков и зажимов. С каждым чувственным движением вы будете ощущать приток новой энергии, пластичность, гибкость, привлекательность собственного тела, и в результате – двигаться в танце единства души и тела, танце вашей истинной красоты!

22 сентября, суббота – «Опора Жизни», 19:00-21:00
На этом занятии мы будем осваивать базовые техники танца: разберем основы и тонкости выстраивания в теле кругов, восьмерок c одним и двумя центрами, cформируем опору, которая даст необходимую устойчивость в практике. Проработаем тазобедренные суставы и бедра.

29 сентября, суббота – «Сила Жизни», 19:00-21:00
Живот – это наша жизненная сила, в этой области уложены все внутренние органы, аккумулирующие наши эмоции и помогающие нам обрабатывать информацию о внешнем мире. В зависимости от того, насколько живот у женщины расслаблен, и при этом находится в тонусе, настолько легче и свободней ей общаться с мужчинами и управлять собственными эмоциями, наслаждаться жизнью и быть частью ее продолжения.

6 октября, суббота – «Крылья Жизни», 19:00-21:00
Это занятие направлено на проработку сердечного центра, груди, рук и пальцев. Раскрытая, подвижная грудь – это свободное сердце, а гибкие, пластичные руки – выражение наших чувств и талантов. То, как мы обнимаем любимых, как выражаем себя через прикосновения, как чувствуем через пальцы – это тончайшее искусство, выражения абсолютно разных состояний, это завораживает и раскрывает нашу внутреннюю красоту. На этом занятии мы уделим внимание раскрытию груди, рук и пальчиков, правильной постановке плеч.

13 октября, суббота – «Танец Жизни», 19:00-21:00
Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий Мир.

20 октября, суббота – «Интеграция», 19:00-21:00
Эта завершающая практика-интеграция под живую музыку. Здесь мы свяжем в единый полноценный танец все элементы, знания, умения и чувства. Уже более свободные, без усилий, мы будем наслаждать танцем, атмосферой, энергией и наполняться новым опытом.

Людмила Силина – профессиональный инструктор, методист и ведущая многих авторских семинаров, женщина, стоящая у истоков танца Мандала с преподавательским стажем более 8 лет. Людмила по образованию художник, она окончила множество обучающих программ по танцу Мандала и способах развития женской уникальности, изучает ароматерапию и сегодня является профессиональным ароматерапевтом. Благодаря своим глубоким знаниям и разносторонним увлечениям Людмила способна многогранно развивать каждую ученицу, передавать свой опыт и умение быть настоящей женщиной – чувственной, мудрой, сильной и бесконечно творческой. На занятиях вы всегда будете чувствовать ее поддержку и крепкую энергетическую связь.

Даты и время: 22 сентября – 20 октября, по субботам, 19:00-21:00
Стоимость: Аб на курс (5 занятий) – 4 000 рублей
разовое посещение* – 1 000 рублей

*Мы рекомендуем посетить все занятия курса, так как пошаговое погружение в практику обеспечит лучший результат. На каждой практике будут обсуждаться важные аспекты танца и разбираться его основополагающие детали.

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871