+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
08.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
С 1.06 – ЙОГА для УМА
22.07 «ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ»
15.06 «ЗВУКИ ЗЕМЛИ»
21.07 ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ
20-27.07 ETERNAL RHYTHM
7, 14.07 Танец МАНДАЛА
2–16.07 INNER ОСНОВЫ
24.06 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
23.06 ЙОГА-НИДРА
17.06 YOGA BALANCE
16.06 ХАНУМАНАСАНА
10-12.06 Программа «A E R O»
10-12.06 КРАСИВАЯ ОСАНКА
1-21.06 Тичерс-курс «INNER YOGA»
Семинары (архив)


 

ЙОГА для УМА
Совершенствование личности
с 1 июля


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
08.10.18–11.02.19

 

ЙОГА-МАССАЖ
Техники осознанного движения
21 июля


INNER YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих
2-16.07

 

«ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ»
Астрологический семинар
22 июля


NEW! ETERNAL RHYTHM YOGA
Внутренний поток
20-27 июля

23 июля, воскресенье, 16:30-18:00
НИДРА. Практика глубокого расслабления

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.

Являясь действенным методом формирования глубокой релаксации, ЙОГА-НИДРА дает возможность понять особенности работы своей психики, избавиться от эмоциональных напряжений и связанных с ними физических зажимов.

ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления. Это практика погружения в свое подсознание – медитативное состояние, которое не имеет противопоказаний и будет полезным абсолютно всем. Она особенно эффективна при физическом и умственном истощении, так как это исследование своего тела и его внутренних процессов с помощью концентрации внимания.

Ведущий: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики – погрузит участников в состояние, которое поможет отпустить негативные мысли, качественно подзарядиться, наполниться вдохновением и силами для новых стремлений!

Формат: На занятии мы подготовимся к погружению: вначале сделаем комплекс специальных дыхательных упражнений и подготовим тело физически, выполнив несколько кругов «Чандра намаскар» (Приветствие Луне), затем перейдем в положение лежа и начнем работать с внутренними ощущениями. Возвращение к бодрствующему состоянию будет максимально плавным и мягким. Все участники практики достигнут разной глубины состояния, но гарантировано получат индивидуальный положительный эффект.

«Моя роль в этом процессе – направлять участников потоком своей энергии, последовательностью слов, тембром голоса и всеми возможными путями подводить к нужному состоянию. Задача учеников – быть бдительными, предельно внимательными и, вместе с тем, максимально расслабленными. Процесс действительно непростой, но увлекательный и очень эффективный.» – говорит Илья.

Даты и время: 23 июля, воскресенье, 16:30-18:00
Стоимость участия – 1 200 рублей

Внимание!
Посещение 2-х практик подряд с Ильей Азуевским – 1 500 рублей (вместо 1 900 рублей)
Хатха-йога, 15:00-16:30 + ЙОГА-НИДРА, 16:30-18:00

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871