+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ACTIVE TIME. Часовые практики
с 26.07 PSY YOGA
с 21.08 «Yoga Sculpture»
с 26.09 ИНЬ-ЙОГА
18.11-16.12 PSY YOGA. ОСНОВЫ
12.11-3.12 INNER YOGA. ОСНОВЫ
10.11 НИДРА с регрессией
7.11.17–27.02.18 МИМО НАС
28.10 ИНЬ-ЙОГА
29.10 АЗБУКА йоги. Бесплатно!
24.10 АЮРВЕДА
22.10 ЙОГА-НИДРА
21,28.10 ШПАГАТЫ
16.10–10.11 Йога по знакам зодиака
15.10 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
11-27.10 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
10-26.10 POWER YOGA
8-22.10 СЕКСУАЛЬНОСТЬ
30.09–14.10 ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ
30.09-28.10 Мандала «ПОГРУЖЕНИЕ»
Семинары (архив)


 

21 и 28 октября
ШПАГАТЫ
Важнейшие формы
для здоровья и красоты!


11-27 октября
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Импульс для достижений!

 

16.10 – 10.11
Йога по знакам зодиака
НОВЫЙ ФОРМАТ!


22 октября
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!

 

7.11 – 27.02
«МИМО НАС»
Творческое возрождение по книге «Путь художника»


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

23 июля, воскресенье, 16:30-18:00
НИДРА. Практика глубокого расслабления

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.

Являясь действенным методом формирования глубокой релаксации, ЙОГА-НИДРА дает возможность понять особенности работы своей психики, избавиться от эмоциональных напряжений и связанных с ними физических зажимов.

ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления. Это практика погружения в свое подсознание – медитативное состояние, которое не имеет противопоказаний и будет полезным абсолютно всем. Она особенно эффективна при физическом и умственном истощении, так как это исследование своего тела и его внутренних процессов с помощью концентрации внимания.

Ведущий: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики – погрузит участников в состояние, которое поможет отпустить негативные мысли, качественно подзарядиться, наполниться вдохновением и силами для новых стремлений!

Формат: На занятии мы подготовимся к погружению: вначале сделаем комплекс специальных дыхательных упражнений и подготовим тело физически, выполнив несколько кругов «Чандра намаскар» (Приветствие Луне), затем перейдем в положение лежа и начнем работать с внутренними ощущениями. Возвращение к бодрствующему состоянию будет максимально плавным и мягким. Все участники практики достигнут разной глубины состояния, но гарантировано получат индивидуальный положительный эффект.

«Моя роль в этом процессе – направлять участников потоком своей энергии, последовательностью слов, тембром голоса и всеми возможными путями подводить к нужному состоянию. Задача учеников – быть бдительными, предельно внимательными и, вместе с тем, максимально расслабленными. Процесс действительно непростой, но увлекательный и очень эффективный.» – говорит Илья.

Даты и время: 23 июля, воскресенье, 16:30-18:00
Стоимость участия – 1 200 рублей

Внимание!
Посещение 2-х практик подряд с Ильей Азуевским – 1 500 рублей (вместо 1 900 рублей)
Хатха-йога, 15:00-16:30 + ЙОГА-НИДРА, 16:30-18:00

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871