+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
1-10.08 Йога-тур «Грузия для Души»
3.06-1.07 Преподавательский курс
30.03 ЙОГА-НИДРА
23.03 ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
23.03 ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА
23.03 ЙОГА для УМА
17-31.03 ОСНОВЫ ЙОГИ
16.03 ШПАГАТЫ
16.03 Танец МАНДАЛА
2, 16.03 ШПАГАТЫ
Семинары (архив)


 

17,24,31 марта
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Введение в практику.
Илья Азуевский


23 марта
ЙОГА ДЛЯ УМА
Практика-исследование себя

 

23 марта.
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА.
Сила. Энергия. Развитие


3 июня – 1 июля
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

30 марта
ЙОГА-НИДРА
Избавление от зажимов


23 марта.
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА.

Купить

30 марта, суббота, 17:30-19:00
ЙОГА-НИДРА под живую флейту

Практика глубокого расслабления

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления. Являясь действенным методом формирования глубокой релаксации, ЙОГА-НИДРА позволяет понять особенности работы своей психики, снимает эмоциональные напряжения и связанные с ними зажимы в теле. Занятие проходит под живую музыку – звучание флейты, что усилит эффект от практики: поможет лучше и быстрее войти в сбалансированное состояние, оздоровить организм и вывести его на новый энергетический уровень также посредством звукотерапии.

Основная задача практики: погрузить участников в медитативное состояние, которое поможет отпустить все негативные мысли, качественно подзарядиться, наполниться вдохновением и силами для новых стремлений. ЙОГА-НИДРА не имеет противопоказаний и будет полезна абсолютно всем. Она особенно эффективна при физическом и умственном истощении, так как это исследование своего тела и его внутренних процессов с помощью концентрации внимания. 

Формат: на занятии мы подготовимся к погружению: вначале сделаем комплекс специальных дыхательных упражнений и подготовим тело физически, выполнив несколько кругов «Чандра намаскар» (Приветствие Луне), затем перейдем в положение лежа и начнем работать с внутренними ощущениями. Возвращение к бодрствующему состоянию будет максимально плавным и мягким. Все участники практики достигнут разной глубины состояния, но гарантировано получат индивидуальный положительный эффект.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. В методике Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии, а также основные моменты методики Psy Yoga. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Дата и время: 30 марта, суббота, 17:30-19:00
Стоимость участия – 1 200 рублей

Оплатить разовые занятия:

Записаться
30.03.2019
17:30-19:00
Йога-НИДРА для всех И.Азуевский 1000 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871