+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 
Купить

5 января, суббота, 13:00-14:30
«КРАСИВАЯ ОСАНКА»

«КРАСИВАЯ ОСАНКА» – это занятие под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева по формированию красивой осанки и привлекательного силуэта. Акцент и особенность практики – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы, уверенности и красоты.

Эта практика будет особенно полезна тем, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни или уже имеются проблемы с осанкой и позвоночником. На занятии больше внимания уделяется корректной отстройке асан, разминке позвоночника, предварительным растяжкам и компенсации после выполнения глубоких позиций. Вы сможете укрепить позвоночник и мышцы спины, мышцы брюшного пресса и тазового дна, развить подвижность суставов и гибкость, уменьшить компрессию внутри позвонков, чтобы жить полной, активной жизнью. Ведь красота начинается со здоровья!

Илья Ананьев – профессиональный инструктор хатха-йоги и йогатерапевт со 15-летним стажем, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. Он окончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, курс Шивананда-йоги в Форест-Академии, а в 2010 году прошел обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с Аштанга Йога Центром. Помимо йоги Илья практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства. Имеет первый дан Хапкидо ИХФ.

Дата и время: 5 января, суббота, 13:00-14:30
Стоимость посещения – 800 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44