+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
08.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
С 1.06 – ЙОГА для УМА
25.08 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
18.08 INNER YOGA. INTENSIVE
13-31.08 ОСНОВЫ ЙОГИ
4-25.08 Мандала «ОСЯЗАНИЕ»
4.08 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
20-27.07 ETERNAL RHYTHM
Семинары (архив)


 

ЙОГА для УМА
Совершенствование личности
с 1 июля


НАЗАД. В будущее…
Возрождение личности
с Натали Рудой
08.10.18–11.02.19

 

СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
Развитие гибкости
С 4 сентября


ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих
13-31 августа

 

«ОСЯЗАНИЕ»
Танец Мандала
4-25 августа


NEW! INNER YOGA
INTENSIVE
18 августа

2–16 июля, 18:45-20:30
INNER YOGA. ОСНОВЫ

Искусство естественного движения с Дарьей Сойфер

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, обучить необходимым техникам и полностью подготовить к регулярным занятиям
Направление: INNER YOGA, виньяса-йога для начинающих
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Дарья Ди Сойфер – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике INNER YOGA
______________________________________________________________

INNER YOGA. ОСНОВЫ – это программа для начинающих по освоению практики INNER YOGA, основных техник движения. Задачи программы – изучить ключевые принципы работы, корректно и безопасно ввести учеников в практику йоги, научиться синхронизировать асаны с дыханием, раскрепостить и наполнить тело силой, расширить предел физического потенциала. Занятия проведет профессиональный инструктор хатха-йоги по методике INNER YOGA – Дарья Ди Сойфер. Вместе с ней, шаг за шагом, вы будете учиться искусству естественного движения, доверять своему телу, настраивать с ним контакт. Основные преимущества программы – тонкая и результативная работа с телом, повышение концентрации, создание эмоционального импульса, ведущего к прогрессу и развитию.

INNER YOGA. ОСНОВЫ – это новые возможности тела и ума для каждого и преуспевающий образ жизни для всех. Каждое занятие – это легкость, динамика, вдохновение и драйв! В них нет «запредельных» асан и долгих статичных форм. Положение тела все время меняется с каждым вдохом и выдохом, что помогает доводить форму и практику до совершенства. Однако для создания такого текучего, органичного движения необходимо четкое понимание, как выстраивать асаны, как соединять их с дыханием и общим потоком. На занятиях мы разберем несколько простейших асан и переходов, поймем детали формирования потока и научимся двигаться в нем свободно. Программа состоит из 5 занятий и включает:

  • Разбор асан на составляющие
  • Понимание смены асан в потоке и их синхронизации с дыханием
  • Соединение асан в виньясу
  • Выполнение базовых последовательностей в «йога-потоке»
  • Теория, вопросы и ответы

INNER YOGA – сбалансированная практика для амбициозных и целенаправленных людей, которым нужно уметь справляться с рабочим авралом и жизненной многозадачностью. Это оптимальный инструмент для всех, кто стремится к здоровой, более качественной и наполненной жизни в мегаполисе – без тревог и напряжения, успевая делать и получать все! Практика осваивается поэтапно, с учётом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого. Она заметно укрепляет тело и успокаивает эмоции, повышает выносливость, развивает устойчивость и гибкость, значительно пополняет энергетический потенциал. Практика INNER YOGA очень естественная – как само дыхание. Поэтому для начала занятий достаточно только отбросить все лишнее и просто начать двигаться вместе с нами!

Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель хатха-йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и очень внимательная, что помогает ей не только стремительно развиваться самой в практике, но и грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее – тот качественный и безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, – будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества или налаживание тонкой связи с собой.

Даты и время:
2, 9 и 16 июля, по понедельникам, 18:45-20:30

6 и 13 июля, по пятницам, 18:45-20:30
Стоимость: курс из 5 занятий – 4 000 рублей
Разовое посещение – 950 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
03.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 900 рублей
07.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 900 рублей
10.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 950 рублей
14.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 900 рублей
17.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 900 рублей
21.09.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих Д.Сойфер 900 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 5 занятий цена каждого занятия составит 800 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871