+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 
Купить

15 марта – 1 апреля
ВИНЬЯСА ЙОГА. ОСНОВЫ с Аной Шейн

Искусство естественного движения

ВИНЬЯСА ЙОГА – это динамичный вид йоги, практика естественного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Подобно медитации в движении практика виньяса йоги способствует более глубокому погружению в поток, позволяет работать с телом без дисциплины ума. Ритм дыхания непрерывно направляет внимание ученика на «внутренний взор», исключая мыслительный процесс и тем самым повышая концентрацию для более эффективной практики.

ВИНЬЯСА ЙОГА. ОСНОВЫ – это искусство естественного движения в йога-потоке. Это премьера и know-how «ЙогаДОМа», программа для начинающих по освоению виньяса йоги, изучению практики в потоке и техник движения, овладению связи между асанами посредством дыхания. Цели программы – привить основополагающие принципы виньяса йоги, корректно ввести учеников в практику, раскрепостить тело, дать волю его природной гибкости, обрести силу, дать непрерывный рост в практике. Занятия проведет методист программы, наш старший инструктор с опытом преподавания более 15 лет – Ана Шейн. Вместе вы будете двигаться свободно, пребывать в асанах глубже, учиться связывать дыхание с движением. Основные преимущества программы – тонкая и осознанная работа с телом, создание эмоционального импульса и внутреннего состояния, ведущего к стремительному прогрессу не только на коврике, но и в жизни! Регистрация и бронь мест ЗДЕСЬ.

Практика ВИНЬЯСА ЙОГИ – это легкость, подвижность, вдохновение и драйв! Положение тела плавно меняется с каждым вдохом и выдохом, с каждым переходом (виньясой). Однако для воспроизведения такого текучего, органичного движения необходимо четкое понимание, как выстраивать асаны, как соединять их с дыханием и общим потоком. На занятиях мы разберем несколько простейших асан и переходов (виньяс), поймем детали формирования потока и научимся двигаться в нем естественно и свободно. Программа состоит из 6-ти занятий и включает:

  • Разбор асан на составляющие
  • Понимание органичной смены асан в потоке и их синхронизация с дыханием
  • Соединение асан в виньясу

Программа занятий позволит каждому участнику поэтапно и качественно освоить поток с учетом своего уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей. Практикуя таким образом, ученики постепенно накопят большой энергетический потенциал. Но главное – для начала занятий не нужно ничего особенного – практика настолько естественная, как наше дыхание. Отбросьте все лишнее и просто начните двигаться вместе с нами!

Ана Шейн – старший инструктор и руководитель практик «ЙогаДОМа», автор десятков уникальных семинаров и методик преподавания, основанных на течение энергетических потоков в теле человека. Ана имеет огромный опыт, она поставила на путь йоги тысячи практикующих и подготовила сотни преподавателей. Она регулярно участвует в йога конференциях и фестивалях, и даже украшала обложку главного журнала о йоге – Yoga Journal. Ана обладает богатой и яркой энергетикой, она – щедрый и зрелый преподаватель, безусловный профессионал своего дела, стаж ее преподавания – более 15 лет. http://www.yogadom.ru/practice/teachers/shein/ 

Пройти ВИНЬЯСА ЙОГА. ОСНОВЫ – значит научится создавать поток и пребывать в нем, получить устойчивый импульс к действию и творчеству. А также тонко слышать и воспринимать себя, обрести естественный контакт со своим телом и ясность ума. Эффективно, безопасно, интересно и с драйвом!

Даты и время: 15, 22, 29 марта, по средам, 20:30-22:15
18, 25 марта и 1 апреля, по субботам, 12:45-14:30

Стоимость участия: Курс из 6-ти занятий – 7 500 рублей
При оплате ДО 12 марта – 6 000 рублей

Внимание! На программе ВИНЬЯСА ЙОГА. ОСНОВЫ каждое занятие будет проводиться с ассистентами – профеcсиональными преподавателями.
Количество мест ограничено. Гарантией вашего участия
в программе является полная предварительная оплата. Благодарим за понимание!
Форма регистрации ниже
. Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 495 740 4871.

Купить абонемент:

Наименование Стоимость Выбрать



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44