+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
1-10.08 Йога-тур «Грузия для Души»
22.07-19.08 Преподавательский курс
12.05 СУРЬЯ НАМАСКАР
11.05 ЙОГА-НИДРА
11.05 INNER YOGA. ETERNAL RHYTHM
3-5.05 FRESH
3-5.05 ОСНОВЫ ЙОГИ
3-12.05 ЛИМИТ:LESS
27.04 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
21, 27.04 ЙОГА С КОЛЕСОМ
21.04 ЙОГА-НИДРА
Семинары (архив)


 

11 мая.
ЙОГА-НИДРА
под живую флейту


3,4,5 мая
ОСНОВЫ ЙОГИ.
Ваши первые шаги

 

3-12 мая – ЛИМИТ:LESS
Практика без промедления


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 апреля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Эквилибристика ума и тела


3, 4, 5 мая – «FRESH»
Разгрузочные дни в ЙогаДОМе

Купить

23 февраля, суббота 16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС

ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС – это практика, направленная на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС поможет:

  • укрепить тело, привести мышцы в тонус
  • заметно укрепить пресс и подтянуть живот
  • обрести ощущение легкости в теле
  • пополнить ресурсы организма
  • обрести бодрость и энергичность

Занятие гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизирует движение с дыханием, объединяет точность отстройки асан и силовой аспект. Это занятие непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом.

Юля Голикова – результативный, непрерывно развивающийся преподаватель хатха-йоги, за плечами которой три высших образования и танцевальная карьера. Юля преподает по методике INNER YOGA, опыт её личной практики с 2008 года. Сегодня йога для нее и профессия, и инструмент личностного роста, а еще это чуткий диалог со своим телом.

Даты и время: 23 февраля, суббота 16:00-17:30
Стоимость посещения – 800 рублей

Оплатить разовые занятия:

Записаться
23.02.2019
16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС легкий Ю.Голикова 800 рублей -завершено-


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871