+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
с 21.08 «Yoga Sculpture»
ACTIVE TIME. Часовые практики
с 26.07 PSY YOGA
16.10.17–29.01.18 МИМО НАС
8-22.10 СЕКСУАЛЬНОСТЬ
01.10 Семинар АНТИСТРЕСС
30.09–14.10 ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ
с 26.09 ИНЬ-ЙОГА
30.09-28.10 Мандала «ПОГРУЖЕНИЕ»
23.09 Танец МАНДАЛА
17.09–1.10 Красивая осанка
13.09 Йога для беременных
11-29.09 «S L I M»
10.09 АЗБУКА йоги. Бесплатно!
10-24.09 ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
6-23.09 ОСНОВЫ ЙОГИ
3.09 ЙОГА-НИДРА
3.09 «ИНТУИЦИЯ»
27.08 ОМ-ЧАНТИНГ
26.08, 2.09 «ШПАГАТЫ»
31.07-20.08 Тичерс INNER YOGA
Семинары (архив)


 

С 26 сентября
ИНЬ-ЙОГА
Ключ к здоровью, молодости и красоте


30 сентября – 28 октября
«ПОГРУЖЕНИЕ»
Вводный курс танца Мандала

 

1 октября
«ЙОГА. АНТИСТРЕСС»
Создаем гормональный баланс!


30.09 – 14.10
«ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ»
Формирование сильного тела и собранного ума

 

16.10 – 29.01
«МИМО НАС»
Творческое возрождение по книге «Путь художника»


8-22 октября
«СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
Динамические Ошо-медитации

26 августа и 2 сентября, по субботам, 14:30-16:00
«ШПАГАТЫ». Цикл раскрепощающих практик

В повседневной жизни мы часто стрессуем и перенапрягаемся. Такие эмоции и дефицит энергии искажают наше восприятие реальной жизни, делают нас жесткими, зажатыми и закрытыми. Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность. Это выверенные занятия, грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний!

Практики «ШПАГАТЫ» имеют массу преимуществ. Они наиболее эффективно:

  • Освобождают от накопленного напряжения и негатива
  • Активизируют и оздоравливают весь организм
  • Стимулируют регенерацию клеток и продлевают молодость
  • Делают ноги подтянутыми и стройными
  • Значительно препятствует варикозному расширению вен
  • Активизируют сексуальную энергию
  • Улучшают работу репродуктивной системы
  • А еще добавляют море лайков фотографиям
  • И еще множество положительных эффектов!

«ШПАГАТЫ» базируются на виньяса йоге – это органичное движение и развитие для современных людей, которые стремятся раскрыть свои лучшие качества. Практики гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузки, они максимально мягкие и травмобезопасные, без рывков и неоправданных преодолений. Упражнения осваиваются пошагово, способствуют естественному раскрепощению тела с учетом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого.

26 августа, суббота, 14:30-16:00 – Продольный шпагат
Хануманасана – важнейшая асана в йоге. Она постепенно делает суставы более подвижными, мышцы – сильными и эластичными, а ум – устойчивым и спокойным. Это помогает укрепить ноги и усилить эффект стройности, обрести уверенность в себе и своих возможностях, открыться скрытым резервам и потенциалу. Мы будем учиться осознавать необходимые усилия и действия для полного погружения в асану и воспринимать беспокойство ума не как препятствие, а как ценную возможность личной трансформации.

2 сентября, суббота, 14:30-16:00 – Поперечный шпагат
Самаконасана – это форма, которая самым эффективным образом освобождает нас от лишнего, раскрывает наш энергетический потенциал! Практика поперечного шпагата помогает значительно улучшить здоровье. Она особенно эффективна в очищении тела и сознания от негатива, избавления от эмоциональных и ментальных колебаний. Поперечный шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение, работу органов малого таза и брюшной полости. А еще это работа с дыханием и замками, которая вкупе стимулирует регенерацию клеток в организме, позволяя нам долго оставаться молодыми и здоровыми.

По завершению цикла «ШПАГАТЫ» вы не только сядете в шпагат или значительно продвинетесь в этой асане, но и получите действенные техники и ценные навыки по тому, что делать необходимо, а чего делать нельзя для дальнейшей самостоятельной работы и непрерывного развития тела.

Программа цикла разработана и проводится Ольгой Меренковой преподавателем с инструкторским стажем более 5 лет и личной практикой с 2008 года. Она – целеустремленная и лидер по духу, способный заразить энтузиазмом и верой в себя любого ученика. Практика Ольги, в первую очередь, поможет изменить образ мыслей и жизни в лучшую, позитивную сторону, достичь поставленной цели.

Дата и время: 26 августа и 2 сентября, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость: Цикл (2 практики) – 1 200 рублей
Разовое посещение – 700 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871