+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
8.01 ЙОГА-НИДРА
5.01 Танец МАНДАЛА
5.01 КРАСИВАЯ ОСАНКА
5.01 PSY-ЙОГА
5.01 ЙОГА-СТРЕТЧИНГ
4-8.01 ХАТХА с Мещеряковой
4,6.01 ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС
4-8.01 Rest:ART
4-8.01 ОСНОВЫ ЙОГИ
4-8.01 ХАТХА с Шатовым
23.12 КАРТА МЕЧТЫ
16.12 «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
8-22.12 ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
8-22.12 ТОЧКА РОСЫ
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

Точка Росы
Женский тренинг
8-22 декабря


Основы йоги
Для начинающих
8-22 декабря

 

НОВОЕ!
ЙОГА с КОЛЕСОМ
8, 15, 22 декабря


Азбука йоги
БЕСПЛАТНО!
16 декабря

 

Йога девичник
Татьяна Илларионова
23 декабря


RE:START
Новогодние занятия
4-8 января 2019

21 июля, суббота, 16:30-19:00
ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ

Техники осознанного движения

Мы запускаем новую парную практику, посвященную искусству тайского йога-массажа, постижению основных техник и приемов. Это работа с партнером, практическое занятие под руководством специалиста по массажу – Анастасии Жерноклеевой, которое призвано привить необходимые навыки, обучить осознанному движению для максимального раскрытия чувствительности! Программа включает теорию и практику: вы сможете отточить полученные навыки на партнере и так же прочувствовать эффект изученных йога-массажных техник на себе. Гарантированными результатами после практики будут: приобретение новых знаний; расслабленное, сбалансированное состояние; улучшение лимфотока и кровотока; бодрость, центрированность и отличное самочувствие.

Чему вы научитесь на практике:

  • на какие точки воздействовать, чтобы снять эмоциональное напряжение, взбодриться, проснуться, расслабиться, восстановиться
  • как мягко и безопасно повысить свою гибкость
  • как обнаружить телесные зажимы и как мягко их прорабатывать
  • как более глубоко чувствовать себя и свое тело
  • как налаживать контакт со своим телом и телом партнера
  • как наблюдать за своим дыханием
  • как освоить медитацию присутствия «здесь и сейчас»

Внимание!
- На занятие вы можете прийти парой, или мы подберем ее для вас среди других участников практики.
- Имеются противопоказания: онкология, высокое артериальное давление, недавно перенесенные полостные операции.

«Для меня тайский массаж – это развитие осознанности, чувствительности, раскрытие сердца, дыхания и проживание единства. Бесконечный и любопытный процесс саморазвития и познания мира через контакт с Телом» - говорит Анастасия.

АнастасияЖерноклеева – опытный практикующий специалист по массажу. В ее арсенале техники тайского йога-массажа, масляного массаж в сочетании с ароматерапией и глубокой работой с эмоциями. Она занимается телесными практиками более 10 лет. Вначале это были плавание и йога (йога Айенгара, Дживамукти, STI), затем Ошо-медитации и випассана, изучение психосоматических техник мягкого восстановления тела. Техникам тайского массажа Анастасия обучалась на курсах у мастера Абинава «Тайский йога-массаж. Базовый курс» и «Тайский массаж. Глубина практики».

Даты и время: 21 июля, суббота, 16:30-19:00
Стоимость: 700 рублей за одного, 1 000 рублей за двоих

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871