+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 
Купить

23, 30 мая, 6 июня, ВС, 14:00-15:45
ЙОГАТЕРАПИЯ от «А» до «Я» с Алексеем Брюховецким
Техники оздоровления для современного человека

ЙОГАТЕРАПИЯ от «А» до «Я» — это первая встреча тебя и йоги, твоих скрытых ресурсов и возможностей тела. Это углубленный Курс по йогатерапии и оздоровительным практикам с Алексеем Брюховецким — профессиональным преподавателем йоги, йогатерапевтом, специалистом по адаптивной физической культуре. Это программа выходного дня — теория и практика для тех, кто решил заняться собой, профилактикой своего здоровья. Это три занятия, специально подобранные инструменты по воздействию на физическое и психоэмоциональное состояние. Поэтапно, доступно, в небольшой группе. Запись открыта,
Курс стартует 23 мая!

Пройти Курс ЙОГАТЕРАПИЯ от «А» и до «Я»» — это удачный случай, когда можно перенять опыт, который поможет сделать первые шаги к здоровому телу, ясному уму. Это программа и техники против стресса — мощный «щит», помогающий надолго сохранить здоровье, нормализовать и улучшить общее самочувствие! Программа Курса состоит из трех занятий:

23 мая, ВС, 14:00-15:45
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРОТИВ СТРЕССА
Первое занятие Курса посвящается техникам йоги, которые позволяют освободиться от напряжения и суеты городской жизни, избавиться от стресса и функциональных нарушений в работе нервной системы. Именно они являются основными причинами большинства заболеваний. Мы узнаем, какие виньясы, асаны и дыхательные упражнения обладают успокаивающим эффектом, выполним простые и доступные практики, которые позволят переключиться, наполнить тело и сознание свежей жизненной энергией. Заключительная часть первого занятия будет посвящена практике расслабления и концентрации внимания Шаваятра.

Шаваятра — это путешествие вниманием по различным частям тела. Шаваятра успокаивает ум, улучшает память, позволяет отключиться на время от внешних раздражителей, развивает самосознание и наполняет жизненной энергией.

30 мая, ВС, 14:00-15:45
ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ
Второе занятие Курса посвящается техникам йоги, направленным на профилактику заболеваний репродуктивной системы. Именно йогатерапия, как метод психофизической реабилитации, может помочь при дисрегуляторных и застойно-сосудистых нарушениях организма.

Мы узнаем, какие техники йоги показаны для профилактики и при лечении данных заболеваний, а какие противопоказаны. Освоим простые и доступные варианты перевернутых асан, брюшных манипуляций и дыхательных упражнений. А в заключительной части занятия выполним практику релаксации.

6 июня, ВС, 14:00-15:45
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Третье занятие Курса посвящается опорно-двигательному аппарату. Мы узнаем, какие потенциально опасные физические нагрузки лучше исключить из практики, а какие техники йоги могут помочь избавиться от болей в спине.

Мы выполним простую и доступную суставную гимнастику, освоим тракционные техники и узнаем, как можно использовать принципы постизометрической релаксации для снятия мышечного закрепощения. В заключительной части занятия выполним Медитацию на Дыхание и Шавасану.

Специальной подготовки для участия в Курсе не требуется. При наличии каких-либо медицинских противопоказаний, просьба сообщить об этом администратору до начала занятий. На занятия нужно взять удобную спортивную форму, не сковывающую движения и хорошее настроение. За 2-3 часа до начала занятий желательно не есть.

Алексей Брюховецкий — йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре, окончил Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации. Прошел обучение на курсах по подготовке преподавателей в Центре йоги «Прана». Окончил курсы по тайскому массажу (международные сертификаты 1 и 2 уровня Thai Massage School of Chiang Mai). Два года совершенствовал личную практику в Индии. Алексей проводит групповые занятия, мастер-классы и семинары по йогатерапии, специализируется на составлении индивидуальных оздоровительных программ.

Дата и время:

23 мая, ВС, 14:00-15:45, ЙОГАТЕРАПИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
30 мая, ВС, 14:00-
15:45, ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ
6 июня, ВС, 14:00-
15:45, ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Стоимость курса (3 занятия) — 3 500 рублей
Разовое посещение — 1 500 рублей
Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30

Купить абонемент:

Наименование Стоимость Выбрать

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44