+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

С 26 сентября
ИНЬ-ЙОГА
Ключ к здоровью, молодости и красоте


30 сентября – 28 октября
«ПОГРУЖЕНИЕ»
Вводный курс танца Мандала

 

1 октября
«ЙОГА. АНТИСТРЕСС»
Создаем гормональный баланс!


30.09 – 14.10
«ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ»
Формирование сильного тела и собранного ума

 

16.10 – 29.01
«МИМО НАС»
Творческое возрождение по книге «Путь художника»


8-22 октября
«СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
Динамические Ошо-медитации

Анна Норова: Новое пространство для работы



Анна Норова, йога-тичер и гештальд-терапевт, ученица Маши Митрофановой, недавно пришла в команду «ЙогаДОМа». Ведёт занятия по понедельникам и пятницам, 16:30-18:00. Акцент – на дыхании. Если нужно иссушить капху, успокоить эмоции и осадить ум – с Анной это возможно. Практика лёгкого физического уровня даёт глубочайшие переживания осознанности и гармонии с собой, телом, сознанием.
  • Аня, какой ты была до 2002 года, когда йога пришла в твою жизнь?
Да такой же и была. Скорее виденье, ощущение жизни было другим.
  • Что самое значительное открыла для тебя практика?
Себя.
  • Твоя жизнь теперь делится на ДО и ПОСЛЕ йоги, или это не принципиально?
Нет, не делится. Это как другая серия фильма про меня.
  • Почему на своих занятиях ты уделяешь так много внимания пранаяме?
    Это что-то личное?
Не знаю… Если бы мне нравилось больше рисовать гуашью, этим наслаждением тоже можно было бы делиться! За счёт дыхания-пранаям-задержек раскручивается колоссальная энергетика, которая, вместе с асанами, расслабляет, открывает, прочищает, промывает, трансформирует ум и тело. Малышок-ум затихает, и это высвобождает огромное количество энергии. Вся эта сила, которую ты можешь пропустить через себя (насколько сможешь полностью ей отдаться) обрушивается, протекает или незаметно погружает тебя в свою природу – природу любви, блаженства, тишины. Хотя словами этого не передать – просто делаешь и чувствуешь.
  • Как ты решились на преподавание?
Это то, через что проявляется моя природа, моя суть. Также когда ты танцуешь или чистишь зубы, общаешься или молчишь – всё то, что создаётся тобой каждый момент.
  • Чего ты ждёшь от практики?
Разницы нет – это бесконечная красивая игра-танец. Просто делаешь, что делается и балдеешь!
  • Есть ли в йоге слово «нельзя»?
Просто всегда чувствуешь, до какого предела можно, и нужно ли сейчас или вообще… Слушаешь сердце.
  • Что посоветуешь тем, кто много читает о йоге, общается с йогами, думает пойти на занятие, но никак не встанет на коврик?
Ничего или само действие – не бояться!

Те, кто уже посетил Анины занятия, считают, что она даёт цельную, грамотную практику с интересной подачей асан (капалбхати почти в каждой асане). Говорят, что полтора часа проходит очень быстро.

Лера, оставила свой комментарий после занятия. Вот ловите, и да пребудет с вами вдохновение на практику: «Занятие с Аней было поистине волшебным. Время остановилось между плавными переходами от мастерски отстроенных асан до полного расслабления в свободном потоке. Казалось, мышцам уже некуда тянуться, как вдруг Аня повела к ещё одному подходу пранаям, произнесла: "И ещё чуть-чуть", и образовалось новое пространство для работы. После занятия тело было расслабленно, мысли отступили на второй план, позволяя внутренней энергии просто быть, здесь и сейчас».


   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871