+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


30 июня
АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!

 

5-15 июля
INNER YOGA.ОСНОВЫ
Учись у лучших


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


15 июня-13 июля
ПОГРУЖЕНИЕ
Курс по танцу Мандала

Анна Норова: Новое пространство для работы



Анна Норова, йога-тичер и гештальд-терапевт, ученица Маши Митрофановой, недавно пришла в команду «ЙогаДОМа». Ведёт занятия по понедельникам и пятницам, 16:30-18:00. Акцент – на дыхании. Если нужно иссушить капху, успокоить эмоции и осадить ум – с Анной это возможно. Практика лёгкого физического уровня даёт глубочайшие переживания осознанности и гармонии с собой, телом, сознанием.
  • Аня, какой ты была до 2002 года, когда йога пришла в твою жизнь?
Да такой же и была. Скорее виденье, ощущение жизни было другим.
  • Что самое значительное открыла для тебя практика?
Себя.
  • Твоя жизнь теперь делится на ДО и ПОСЛЕ йоги, или это не принципиально?
Нет, не делится. Это как другая серия фильма про меня.
  • Почему на своих занятиях ты уделяешь так много внимания пранаяме?
    Это что-то личное?
Не знаю… Если бы мне нравилось больше рисовать гуашью, этим наслаждением тоже можно было бы делиться! За счёт дыхания-пранаям-задержек раскручивается колоссальная энергетика, которая, вместе с асанами, расслабляет, открывает, прочищает, промывает, трансформирует ум и тело. Малышок-ум затихает, и это высвобождает огромное количество энергии. Вся эта сила, которую ты можешь пропустить через себя (насколько сможешь полностью ей отдаться) обрушивается, протекает или незаметно погружает тебя в свою природу – природу любви, блаженства, тишины. Хотя словами этого не передать – просто делаешь и чувствуешь.
  • Как ты решились на преподавание?
Это то, через что проявляется моя природа, моя суть. Также когда ты танцуешь или чистишь зубы, общаешься или молчишь – всё то, что создаётся тобой каждый момент.
  • Чего ты ждёшь от практики?
Разницы нет – это бесконечная красивая игра-танец. Просто делаешь, что делается и балдеешь!
  • Есть ли в йоге слово «нельзя»?
Просто всегда чувствуешь, до какого предела можно, и нужно ли сейчас или вообще… Слушаешь сердце.
  • Что посоветуешь тем, кто много читает о йоге, общается с йогами, думает пойти на занятие, но никак не встанет на коврик?
Ничего или само действие – не бояться!

Те, кто уже посетил Анины занятия, считают, что она даёт цельную, грамотную практику с интересной подачей асан (капалбхати почти в каждой асане). Говорят, что полтора часа проходит очень быстро.

Лера, оставила свой комментарий после занятия. Вот ловите, и да пребудет с вами вдохновение на практику: «Занятие с Аней было поистине волшебным. Время остановилось между плавными переходами от мастерски отстроенных асан до полного расслабления в свободном потоке. Казалось, мышцам уже некуда тянуться, как вдруг Аня повела к ещё одному подходу пранаям, произнесла: "И ещё чуть-чуть", и образовалось новое пространство для работы. После занятия тело было расслабленно, мысли отступили на второй план, позволяя внутренней энергии просто быть, здесь и сейчас».


   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871