+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

ВИНЬЯСА ЙОГА
Утренний импульс
Пн/Ср/Пт – 08:00-09:00


20 мая – 3 июня
«МЕДИТАЦИЯ
Введение для начинающих

 

21, 28, 31 мая
«Внутренний ребенок»
ОШО-медитации


21 мая – 7 июня
INNER YOGA. ОСНОВЫ
Программа для начинающих с Аной Шейн

 

27 мая
«АЗБУКА йоги». Бесплатно!
Для начинающих


14 июня - 9 июля
PSY YOGA
Базовый курс c
Дмитрием Серебровским!

Кислород: Расскажите, как дышать

Прана – энергия дыхания, жизненная сила. Пранаяма – регулирование
дыхания или управление праной. Четвёртая ступень йоги. О нюансах,
связанных с праной и пранаямой рассказывал Глеб Кочетов на семинаре
«Кислород», который недавно проходил в «ЙогаДОМе». Рассказывал три
с половиной часа подряд, говорил, даже закрывая окна перед уходом.
Говорил…потому что ощутил неготовность группы делать что-либо
практически.


«Первоначально я предполагал давать
в основном практику. Но, оценив возможности
группы, решил построить семинар по принципу –
вопрос/ответ. На этом и остановились.
Вопросы шли без перерыва порядка трёх
с половиной часов! Разбирали всё подряд – от
анатомии и физиологии до нади и энергетики.
Есть впечатление , что люди в наше время
отвыкли делать что-либо практически. Всё
пытаются понять через уши и голову, загрузив
себя огромным объёмом информации! Мы
отвыкли элементарно пользоваться своим
телом!», - рассказывает Глеб о своих впечатлениях от проведённого семинара.

На практике участники осваивали уддияна-бандху, упражнение-основу для пранаям,
которое даёт возможность управления нижней частью мышц живота.
Для того чтобы
наверстать пробелы в практической части, Глеб даёт теперь основы пранаям на своих
дневных группах. Приглашает всех желающих на постепенное, грамотное освоение
основ дыхания.

Углублённая практика пранаям с Глебом будет проходить на его выездных семинарах
под Казанью (сентябрь) и на Мальте (ноябрь). По всем вопросам поездки можно
подходить к Глебу ПОСЛЕ занятий. А также мы открываем запись для всех
желающих продолжить обучение пранаяме в нашем клубе. Практикум состоится по
результатам записи.
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871