+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


30 июня
АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!

 

5-15 июля
INNER YOGA.ОСНОВЫ
Учись у лучших


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


15 июня-13 июля
ПОГРУЖЕНИЕ
Курс по танцу Мандала

Йога – Дорога к здоровью

С февраля 2009 года, «ЙогаДОМ» счастлив представить ознакомительный курс для начинающих «Введение в практику хатха-йоги. Что, Как и Зачем?».

Сегодня, все больше и больше людей создают намерение встать на путь йоги. Но как для практикующих, так и для преподавателей, очень тяжело работать в неоднородной группе, когда есть и новички и уже опытные практики. Именно для этого в «ЙогаДОМе» есть разделение групп по уровням сложности (уровень I, II). А теперь еще и такой необходимый - Вводный Курс. Те, кто еще ни разу не занимались, и только хотят попробовать, получат шанс узнать, что такое практика йоги. Вводный курс включает в себя не только отстройку базовых асан и объяснение основ травмобезопасной практики. Но, что наиболее ценно, теоретическую часть, которая включает в себя философские аспекты йоги, а так же физиологию работы с телом. Вы поймете, как и почему надо правильно дышать, питаться и очищать организм.

Все, кто когда-то начинал, прекрасно помнят, что в процессе занятия возникает очень много вопросов. Ответив на них, можно уберечь себя от ошибок, которые могут повлиять на здоровье. Йога - это целая наука, затрагивающая все аспекты жизнедеятельности человека от физического здоровья до духовного развития, поэтому йогу необходимо практиковать осознанно. Вводный курс поможет трансформировать информацию в опыт и облегчит вход в серьезную практику. 

Прийти на занятие может человек с любым уровнем физической подготовки. К каждому здесь индивидуальный подход. В «ЙогаДОМе» работают опытные, квалифицированные инструктора, которые всегда наблюдают за своими учениками и помогают осваивать асаны постепенно, что дает возможность развиваться без травм. Но если физической формы достаточно, можно встать на голову( начать выполнять сложные асаны) и в первый день.  

Курсы проводятся регулярно, с периодичностью в две недели. После прохождения тренинга, преподаватели «ЙогаДОМа» рекомендуют своим ученикам перейти к занятиям в группе I уровня и как можно чаще практиковать самостоятельно. Это очень важный аспект. Йога - это личная практика, жизнь - главный учитель, а чуткое руководство инструктора на первом этапе лишь направляет ученика в нужное русло.

Программа составлена таким образом, чтобы практикующие
поняли принципы работы и могли продолжать заниматься в группах или самостоятельно, но уже вполне осознанно, используя полученный опыт и знания. После окончания курса как раз и начинается самое интересное!

Йога – прямая дорога к здоровью!  Доброго пути!
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871