+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

21 и 28 октября
ШПАГАТЫ
Важнейшие формы
для здоровья и красоты!


11-27 октября
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Импульс для достижений!

 

16.10 – 10.11
Йога по знакам зодиака
НОВЫЙ ФОРМАТ!


22 октября
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!

 

7.11 – 27.02
«МИМО НАС»
Творческое возрождение по книге «Путь художника»


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Йога – Дорога к здоровью

С февраля 2009 года, «ЙогаДОМ» счастлив представить ознакомительный курс для начинающих «Введение в практику хатха-йоги. Что, Как и Зачем?».

Сегодня, все больше и больше людей создают намерение встать на путь йоги. Но как для практикующих, так и для преподавателей, очень тяжело работать в неоднородной группе, когда есть и новички и уже опытные практики. Именно для этого в «ЙогаДОМе» есть разделение групп по уровням сложности (уровень I, II). А теперь еще и такой необходимый - Вводный Курс. Те, кто еще ни разу не занимались, и только хотят попробовать, получат шанс узнать, что такое практика йоги. Вводный курс включает в себя не только отстройку базовых асан и объяснение основ травмобезопасной практики. Но, что наиболее ценно, теоретическую часть, которая включает в себя философские аспекты йоги, а так же физиологию работы с телом. Вы поймете, как и почему надо правильно дышать, питаться и очищать организм.

Все, кто когда-то начинал, прекрасно помнят, что в процессе занятия возникает очень много вопросов. Ответив на них, можно уберечь себя от ошибок, которые могут повлиять на здоровье. Йога - это целая наука, затрагивающая все аспекты жизнедеятельности человека от физического здоровья до духовного развития, поэтому йогу необходимо практиковать осознанно. Вводный курс поможет трансформировать информацию в опыт и облегчит вход в серьезную практику. 

Прийти на занятие может человек с любым уровнем физической подготовки. К каждому здесь индивидуальный подход. В «ЙогаДОМе» работают опытные, квалифицированные инструктора, которые всегда наблюдают за своими учениками и помогают осваивать асаны постепенно, что дает возможность развиваться без травм. Но если физической формы достаточно, можно встать на голову( начать выполнять сложные асаны) и в первый день.  

Курсы проводятся регулярно, с периодичностью в две недели. После прохождения тренинга, преподаватели «ЙогаДОМа» рекомендуют своим ученикам перейти к занятиям в группе I уровня и как можно чаще практиковать самостоятельно. Это очень важный аспект. Йога - это личная практика, жизнь - главный учитель, а чуткое руководство инструктора на первом этапе лишь направляет ученика в нужное русло.

Программа составлена таким образом, чтобы практикующие
поняли принципы работы и могли продолжать заниматься в группах или самостоятельно, но уже вполне осознанно, используя полученный опыт и знания. После окончания курса как раз и начинается самое интересное!

Йога – прямая дорога к здоровью!  Доброго пути!
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871