HATHA YOGA. Статика
Гармонизация тела и ума — через силу, гибкость и баланс.

Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике, с высокой концентрацией внимания. 
Это целостная практика которая оказывает терапевтическое влияние на организм человека, на его физическое и ментальное состояние.
Техники хатха-йоги — дыхание, упражнения, концентрация внимания, и очищение оказывают лечебный эффект, способствуют восстанавлению здоровья.

Преподаватели направления:
Татьяна Мещерякова (16+ лет преподавания) — ВТ, ЧТ, СУБ
Руслан Алиев (9+ лет преподавания) — ПН

Расписание