Ксения Листикова
Йога и звук (Сайндхилинг . Тибетские чаши, гонг)

«Мой путь к преподаванию йоги очень красивый — как и у каждого, кто пришёл к этому.
В 2008 году было первое занятие — и… все эти годы пробовала разные направления и учителей, искала.

Глубины добавил пандемийный 2020 — йога стала единственным инструментом, выстраивающим внутреннюю силу и тишину.

Забавно, что к преподаванию йоги развернул ЗВУК — ведение гонг медитаций и саунхилинг сессий — звук вычистил, пересобрал, перенастроил.

А также практика комплексов йоги и эфирной гимнастики А. Сидерского и кунг-фу — именно регулярность работы с телом и сознанием наполнили силой до краев и не делиться знаниями уже было невозможно))

Мои классы — ЙОГА и ЗВУК — то, чем делюсь с вами, концентрат опыта и практик, которые работают.

Уровень йоги адаптирую под разный уровень — в конце класса продолжительная восстановительная шавасана под вибрации тибетских чаш, шум ветра и др. инструменты».