Илья Азуевский
Хатха-йога для начинающих, Курс Основы йоги
Йога и психология PSY YOGA

Илья – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского Psy Yoga. Также закончил годовые курсы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года.

«Основной задачей в своей работе я считаю освобождение людей от зажимов и напряжений, повышение уровня осознанности, и, как следствие, высвобождение закупоренной энергии и её трансформацию в творчество и самовыражение», - говорит Илья. Фотогалерея

Добиться этого ему позволяет особый взгляд на технику безопасности выполнения асан и их отстройку. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии,
единоборств и энергопрактик.

«Когда мы освобождаемся от напряжения на уровне физического, телесного, это уже вызывает необратимую цепную реакцию в тонких телах. Йога в том виде, в котором я её преподаю, освобождает людей от огромного набора мышечных
блоков, о которых человек даже не подозревает. Вы можете годами заниматься, выполнять очень сложные асаны, но при этом сохранять в мягких тканях неконтролируемые напряжения. На практике они будут проявляться как некон-
тролируемое расслабление, а значит цели йоги, определяемой сводом Аштанги, достигнуть будет невозможно, потому что каждый из зажимов означает не только судорожное сжатие мышц и связок, но и неосознанное сплетение узла кармы», - предупреждает Илья.

На занятиях он ждёт как новичков, так и практикующих с опытом. Единственное условие – осознанно работать в каждом положении, всем центром переходя из асаны в асану – именно таким образом разбиваются мышечные зажимы.

Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения занятия.

«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика. Здесь асана подбирается под человека, а не человек втискивается в неё. Главное – безостановочная работа с центром тяжести. Каждый вдох, выдох, перемещение или удержание требуют
микрокоррекции равновесия. Ведь больше всего сил мы тратим на то, чтобы сохранить неподвижность. Только работа всем телом одновременно приближает нас к пониманию целостности усилия и учит всё делать из текущего центра тяжести. Это воспитывает стержень личности и повышает уровень знания себя», - говорит Илья.

Впервые Илья заинтересовался техниками работы с телом в 16 лет. Три года он изучал восточное единоборство Вин Чун кунг-фу и уже тогда понял, насколько захватывающим может быть процесс саморазвития через телесные практики. Ещё
несколько лет он изучал другие стили восточных единоборств, капоэйру, афро-бразильское боевое искусство, но, в конечном счёте, жажда познания себя привела его именно в йогу. Согласитесь, он проделал немалый путь, чтобы обрести единство в практике йоги.

РАСПИСАНИЕ