+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

Илья Азуевский
Хатха-йога для начинающих, Курс Основы йоги
Йога и психология PSY YOGA

Илья – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского Psy Yoga. Также закончил годовые курсы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года.

«Основной задачей в своей работе я считаю освобождение людей от зажимов и напряжений, повышение уровня осознанности, и, как следствие, высвобождение закупоренной энергии и её трансформацию в творчество и самовыражение», - говорит Илья. Фотогалерея

Добиться этого ему позволяет особый взгляд на технику безопасности выполнения асан и их отстройку. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии,
единоборств и энергопрактик.

«Когда мы освобождаемся от напряжения на уровне физического, телесного, это уже вызывает необратимую цепную реакцию в тонких телах. Йога в том виде, в котором я её преподаю, освобождает людей от огромного набора мышечных
блоков, о которых человек даже не подозревает.
Вы можете годами заниматься, выполнять очень сложные асаны, но при этом сохранять в мягких тканях неконтролируемые напряжения. На практике они будут проявляться как некон-
тролируемое расслабление, а значит цели йоги, определяемой сводом Аштанги, достигнуть будет невозможно, потому что каждый из зажимов означает не только судорожное сжатие мышц и связок, но и неосознанное сплетение узла кармы»
, - предупреждает Илья.

На занятиях он ждёт как новичков, так и практикующих с опытом. Единственное условие – осознанно работать в каждом положении, всем центром переходя из асаны в асану – именно таким образом разбиваются мышечные зажимы.

Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения занятия.

«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика. Здесь асана подбирается под человека, а не человек втискивается в неё. Главное – безостановочная работа с центром тяжести. Каждый вдох, выдох, перемещение или удержание требуют
микрокоррекции равновесия. Ведь больше всего сил мы тратим на то, чтобы сохранить неподвижность. Только работа всем телом одновременно приближает нас к пониманию целостности усилия и учит всё делать из текущего центра тяжести. Это воспитывает стержень личности и повышает уровень знания себя»
, - говорит Илья.

Впервые Илья заинтересовался техниками работы с телом в 16 лет. Три года он изучал восточное единоборство Вин Чун кунг-фу и уже тогда понял, насколько захватывающим может быть процесс саморазвития через телесные практики. Ещё
несколько лет он изучал другие стили восточных единоборств, капоэйру, афро-бразильское боевое искусство, но, в конечном счёте, жажда познания себя привела его именно в йогу. Согласитесь, он проделал немалый путь, чтобы обрести единство в практике йоги.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПН, СР, ПТ  09:00-10:00
ПН, СР 20:30-22:15
СБ 16:00-17:30
ВС 15:00-16:30

PSY МЕТОДИКА
Илья Азуевский

Юлия Мотуз

Ощущения: «Я не ожидала от себя таких результатов. Мне не 18 и не 30. У меня были проблемы с коленом и спиной, чего я только не делала, чтобы избавиться от этого недуга. А теперь я научилась обалденным вещам, которые радуют моё тело: через полгода я встала на голову, через полтора – в Скорпиона. Вероятно, эта методика подошла мне больше всего!».

Маргарита

Ощущения: «После первой тренировки я почувствовала каждую клеточку своего тела! У меня было ощущение, что каждый миллиметр тела поработал. Я начала узнавать свои возможности, и то, что раньше казалось немыслимым, сейчас стало возможным! Для меня это была необходимая база, теперь, занимаясь йогой самостоятельно, я делаю это осознанно. Безгранично благодарна. Очень отзывчивый и внимательный преподаватель. Меня восхищало, как он при наличии в классе громадного количества людей находил возможность уделить внимание всем присутствующим. Верит в каждого пришедшего, а это так важно в любом начинании и развитии!».

АЗБУКА ЙОГИ
Илья Азуевский

-инкогнито-

Ощущения: Великолепно
О преподавателе: Он молодец! Все очень понятно, он помогает
Цели и ожидания: Поддержание здоровья

Наталья

Ощущения: Релакс, чувство равновесия в настроении
О преподавателе: Компетентность, доброжелательность, уровень доверия - высокий
Цели и ожидания: Наладить связь с телом. Научиться слушать и чувствовать его потребности. Научиться расслабляться

Валентина

Ощущения: Я чувствую себя более собранной, перестала болеть голова, я согрелась и немного расслабилась, из головы ушли ненужные мысли
О преподавателе: Интеллигентный, скромный, красивый. Хочет помочь искренне.
Цели и ожидания: Стать свободной и научиться владеть своим телом и мыслями, уметь концентрироваться

Павел

Ощущения: Чувствую расслабление, легкость и легкую концентрацию
О преподавателе: Приятные, чувствуется знание предмета
Цели и ожидания: Почувствовать свое тело, научиться им управлять, расслабляться и концентрироваться

Екатерина

Ощущения: Комфортно, не изу удобного положения спины и шеи
О преподавателе: Замечательный преподаватель и его подход
Цели и ожидания: Идеально было просто начать, попробовать, обратить внимание на то, что обычно упускала во времени. Самостоятельных (домашних) занятий

Владимир

Ощущения: Великолепно
О преподавателе: Давно практикует. Специалист.
Цели и ожидания: Рад, что сделал первый шаг. Цель: приходить теперь всегда.

Элина

Ощущения: Прекрасно! Расслабление внутри и в мышцах, подъем сил
О преподавателе: Много знаний
Цели и ожидания: Получить спокойствие и немножко поправить здоровье

ЙОГА-НИДРА
Илья Азуевский

Меренкова Ольга

Ощущения: Супер!
О преподавателе: Ильюха красавец, чувствует прекрасно зал. Его нидра была для меня открытием.

Настя

Ощущения: Хорошо, но в смятении: есть ощущение что пропустила нидру, а провалился в сон, осталась легкость в теле
О преподавателе: Интересно, чуть быстро и немного из-за этого сложно к пониманию
Цели и ожидания: расслабление и снятие стресса, поиск душевного равновесия и спокойствия

Максим К.

Ощущения: Спокойствие
О преподавателе: Прекрасные
Цели и ожидания: ожиданий, мотиваций, целей - нет, только счастье.

Татьяна

Ощущения: обновленной, мягкой, спокойной
О преподавателе: Один из самых лучших, сильных, глубоких учителей
Цели и ожидания: ожидания оправдались. Качественный отдых и глубокое расслабление

Елизавета

Ощущения: легкость, просветление, освобождение
О преподавателе: Незаменимый, тонкий, очень отзывчивый и духовный

Натали Рудой

Ощущения: Отличное. Есть понимание над чем работать и куда идти
О преподавателе: Самые лучшие! Мягкий голос, понятные разъяснения
Цели и ожидания: научиться отпускать зажимы, управлять эмоциями

Станислав

Ощущения: Полное умиротворение, спокойствие
О преподавателе: Прекрасно чувствует участников

Валентина

Ощущения: Покой, отсутствие желания говорить, ощущение расширения внутри
О преподавателе: 100 баллов

Ната

Ощущения: Легкость
О преподавателе: Тактичный, уверенный
Цели и ожидания: увидеть прошлые регрессии, результат не получен

Ольга

Ощущения: Легко, хорошо, но мало
О преподавателе: мягкий и приятно обтекаемый =)
Цели и ожидания: тонус, гармония, тонус.

Мария

Ощущения: Более расслаблено, спокойно и радостно
О преподавателе: очень чуткий, приятно заниматься под его руководством
Цели и ожидания: стать более осознанной, спокойной, действовать по жизни более четко

Павел

Ощущения: Спокойствие, глубина восприятия
О преподавателе: Самые наилучшие!
Цели и ожидания: обуздание ума

Ермакова Елена

Ощущения: очень светло, чисто и плавно
О преподавателе: Светлый, цельный, чутко чувствующий
Цели и ожидания: решение внутренних проблем, расслабление, успокоить нервную систему

МУЖСКАЯ ЙОГА
Илья Азуевский

Александр

Ощущения: хорошо. Настоящая мужскя йога.
О преподавателе: Хороший преподаватель.
Цели и ожидания: я занимаюсь в зале на тренажерах. Хотел бы улучшить свое движение в йоге.

Олег

Ощущения: Чувствую что хорошо позанимался
О преподавателе: Илья внимательный грамотый преподаватель
Цели и ожидания: стать сильнее и увереннее в себе

Евгений

Ощущения: На тело-из-за отступлений на теорию (много новичков) - медлено, для меня даже скучно несколько. Вместе с тем руки и спина-устали.
О преподавателе: Илья - внимательный, неторопливый инструктор
Цели и ожидания: Увидеть/нащупать новый подход /цикл асан, но для меняэто было почти как хатха от Ильи

ОСНОВЫ ЙОГИ
Илья Азуевский

-инкогнито-

Ощущения: Первое впечатление- это то, что я хотела. Я успела прочувствовать всю скованность и зажатость своего тела, над которым надо работать.
О преподавателе: Он великолепен. Он мастер и учитель. Придя на йогу, я боялась, что останусь без без внимания преподавателя и хорошей теории. Мои опасения не оправдались - все просто замечательно.
Цели и ожидания: Моя цель - прийти к душевному равновесию , внутренней гармонии. Я очень надеюсь, что философия йоги, ее учения и практики помогут мне справляться со стрессами, улучшат мое психологическое состояние.

-инкогнито-

Ощущения: Но подъеме, если о настроении. Если ощущение о ссостоянии тела, то заболела шея.
О преподавателе: Человек, влюбленный в практику. Знающий и желающий поделиться знаниями.
Цели и ожидания: Найти равновесие, гармонию, укрепить дух.

-инкогнито-

Ощущения: Как будто на меня наехал самосвал
О преподавателе: Он очень умный и все знает. А еще впечатление, что он пластилиновый.
Цели и ожидания: Я ожидаю после практики встретить принца, потому что сама буду как принцесса

-инкогнито-

Ощущения: Самочувствие нормальное. Но на второй день в мышцах небольшие болевые ощущения.
О преподавателе: очень позитивные
Цели и ожидания: Оздоровление - проблемы с позвоночником.

-инкогнито-

Ощущения: Считаю не вполне целесообразным писать или спрашивать об ощущении после 1 занятия, т.к. оно было скорее информативным =)
О преподавателе: Очень приятный молодой человек. НО!! Вы были ОБЯЗАНЫ информировать о замене преподавателя, т.к. изначально шла именно к Глебу
Цели и ожидания: Верю в то, что именно здесь удастся встретить именно то отношение к занятиям, когда гармония и радость от упражнений стоят на первом месте, а идеальность асан на втором. Спасибо!

-инкогнито-

Ощущения: Немного болят мышцы, но ощущение приятные, улыбка до ушей.
О преподавателе: Приятно общаться, уделяет каждому внимание в группе. Время занятия пролетело очень быстро! Хочется еще!
Цели и ожидания: Познать свое тело, научиться его контролировать, правильно двигаться

-инкогнито-

Ощущения: Очень комфортная практика. После приятное ощущение растянутых мышцах.
О преподавателе: Очень активный, внимательный преподаватель. Доходчиво объясняет каждую позу, тщательно прорабатывает ее. Уделяет внимание каждому ученику, помогает правильно построить позу.
Цели и ожидания: Проработать основные асаны, понять основы йоги, укрепить физическое тело и тонкое тело.

Е

Ощущения: Очень понравилось, ощущения необычные, буду ходить еще
О преподавателе: Все очень понятно объясняет, помогает, понравилось
Цели и ожидания: Научиться чувтвовавать свое тело, гармонии с собой

Надежда

Ощущения: Приятная усталость, расслабленность, нагрузка физическая на тело большая, учитывая мою неподготовленность, но в самый раз
О преподавателе: Самые хрошие. Огромное спасибо за практику, терпеливые объяснения и положительный настрой
Цели и ожидания: Привести организм в тонус. Освоить асаны

Надежда

Ощущения: Восхитительно!
О преподавателе: Все замечательно, очень тонко и точно!
Цели и ожидания: Посмотреть и прийти к регулярным занятиям

Ольга Костюкова

Ощущения: Легкая усталость и, при этом хорошо ощущаются возможные резервы и возможности. Чувство спокойствия и умиротворенности.
О преподавателе: Очень хороший преподаватель. Понятно и доступно подает материал, показывает на практике, проверяет каждого ученика.
Цели и ожидания: Узнать правильную и безопасную пстройку поз, какие мышцы должны быть задействованы
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871