+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

27 июля
LUNA с Аной Шейн
Йога с закрытыми глазами


23 июля
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!

 

8-22 июля
ОСНОВЫ ЙОГИ
Красивая осанка
Для начинающих!


31 июля - 20 августа
INNER YOGA
ТИЧЕРС-КУРС
с Аной Шейн

 

16 июля - 6 августа
«СПА для ДУШИ!»
Курс женского преображения!


22 июля - 12 августа
PsyBase с Димой Серебровским
Техники расширения осознания

Слово Йога означает единение, связь индивидуальной души с Вселенской Душой, достижение гармонии и единства физического, ментального и духовного начала в жизни человека. Основной принцип Йоги – ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. В Йоге отсутствует соревновательный момент, здесь каждый продвигается вперед со своей скоростью.

 

Основные эффекты Йоги:

Здоровье:

·         Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго - потенциала и выносливости

·         Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме

·         Увеличение объема легких

·         Улучшение функционирования всех органов и систем организма

·         Укрепление иммунитета

·         Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомендации врача!)

·         Способствует регуляции работы эндокринной и нервной системы

·         Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса

·         Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости

Психо - эмоциональное состояние:

·         Снятие общего напряжения

·         Профилактика синдрома эмоционального выгорания

·         Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе

·         Улучшение эмоционального фона

Качество жизни:

·         Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных)

·         Профилактика синдрома эмоционального выгорания

·         Уменьшение признаков старение

·         Повышение жизненного тонуса

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871