+7 (916) 545-42-65
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

HATHA YOGA
статика


INNER YOGA
динамика

 

PSY YOGA
психосоматика


НОВЫЕ ПРАВИЛА
посещения студии

 

YOGA PASS
удобная система оплаты
всех услуг студии


YOGA ONLINE
занятия в ZOOM

Слово Йога означает единение, связь индивидуальной души с Вселенской Душой, достижение гармонии и единства физического, ментального и духовного начала в жизни человека. Основной принцип Йоги – ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. В Йоге отсутствует соревновательный момент, здесь каждый продвигается вперед со своей скоростью.

 

Основные эффекты Йоги:

Здоровье:

·         Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго - потенциала и выносливости

·         Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме

·         Увеличение объема легких

·         Улучшение функционирования всех органов и систем организма

·         Укрепление иммунитета

·         Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомендации врача!)

·         Способствует регуляции работы эндокринной и нервной системы

·         Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса

·         Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости

Психо - эмоциональное состояние:

·         Снятие общего напряжения

·         Профилактика синдрома эмоционального выгорания

·         Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе

·         Улучшение эмоционального фона

Качество жизни:

·         Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных)

·         Профилактика синдрома эмоционального выгорания

·         Уменьшение признаков старение

·         Повышение жизненного тонуса

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (916) 545-42-65, +7 (901) 778-00-94