+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Юлия Голикова
Алексей Власов
Руслан Алиев
Надежда Переплеснина
Аделаида Шарапова
Дементий Лузик
Константин Хасин
Илья Азуевский
Алла Улюкаева
Ана Шейн
Илья Ананьев
Ксения Тишко
Наталья Антонова
Наталья Бубновская
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Людмила Силина
Натали Рудой
Татьяна Судакова
Дарья Ди Сойфер
Ольга Меренкова
Тая Соболева


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


10 декабря
«АУМ»
ОШО-медитация

 

3 декабря
«СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ»
Астрологический прогноз на 2018 год


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

18 и 25 ноября
«ШПАГАТЫ»
Формы для здоровья и красоты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Руслан Алиев
Хатха-йога

Руслан Алиев – талантливый и многогранный человек, по-настоящему незаурядный преподаватель хатха-йоги, глубоко увлеченный практикой. Он – один из самых опытных и преданных учеников Марии Митрофановой, которого она лично назначила своей достойной заменой в «ЙогаДОМе» на время летних каникул. А еще Руслан последователь таких мастеров как Андрей Сидерский, Татьяна Илларионова, Кирилл Черных, Вероника Тулаева, Евгений Сабаров, Антон Баширов и Виталий Шакиров. Его личная практика началась с 2009 года, а преподавательский стаж – с 2015 года. Имея академическое образования по двум направлениям: медицина и журналистика, Руслан не представляет свою жизнь без непрерывного развития и самосовершенствования. И у него точно есть чему поучиться, как начинающим, так и уверенным практикам!

Практика Руслана обязательно включает в себя пранаяму и замки и выстраивается по принципу «здесь и сейчас», то есть сложность и интенсивность асан адаптируется под каждого ученика индивидуально. Общий ритм занятия определяет энергетика группы, и каждый раз он новый. Его подход лучше всего подойдет тем, кто готов бросить вызов себе, вовлекать волевой аспект, снова и снова идти дальше. А регулярная практика с Русланом способна дать новый взгляд на себя и попытку заметить свою рефлексию, чтобы попрощаться с ней. Гарантированные эффекты после его занятий: хороший физкультурный заряд, тихий ум, внутренняя улыбка и ощущение, что ты можешь больше.

Практика йоги для Руслана – это вызов и поиск себя. Он начал заниматься, чтобы исследовать себя и свои возможности, а йога стала его образом жизни и даже им самим. «Практика помогает увидеть, что возможности тела и сознания — это всего лишь уловки ума, но стоит их обойти, как случается развитие и на коврике и за его пределами. И этот процесс является бесконечным: тело раскрывается все больше, задержки дыхания становятся дольше, ум затихает, а осознание пробуждается» — говорит Руслан.

РАСПИСАНИЕ:
СБ, 10:15-12:45

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871