+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Алла Улюкаева
Ана Шейн
Анна Ходырева
Дарья Ди Сойфер
Елена Кудашкина
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Катя Бондарчук
Константин Хасин
Людмила Силина
Натали Рудой
Наталья Антонова
Ольга Меренковская
Руслан Алиев
Сергей Шатов
Татьяна Беренштам
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Юлия Голикова


 

Точка Росы
Женский тренинг
8-22 декабря


Основы йоги
Для начинающих
8-22 декабря

 

НОВОЕ!
ЙОГА с КОЛЕСОМ
8, 15, 22 декабря


Азбука йоги
БЕСПЛАТНО!
16 декабря

 

Йога девичник
Татьяна Илларионова
23 декабря


RE:START
Новогодние занятия
4-8 января 2019

Руслан Алиев
Хатха-йога

Руслан Алиев – талантливый и многогранный человек, по-настоящему незаурядный преподаватель хатха-йоги, глубоко увлеченный практикой. Он – один из самых опытных и преданных учеников Марии Митрофановой, которого она лично назначила своей достойной заменой в «ЙогаДОМе» на время летних каникул. А еще Руслан последователь таких мастеров как Андрей Сидерский, Татьяна Илларионова, Кирилл Черных, Вероника Тулаева, Евгений Сабаров, Антон Баширов и Виталий Шакиров. Его личная практика началась с 2009 года, а преподавательский стаж – с 2015 года. Имея академическое образования по двум направлениям: медицина и журналистика, Руслан не представляет свою жизнь без непрерывного развития и самосовершенствования. И у него точно есть чему поучиться, как начинающим, так и уверенным практикам!

Практика Руслана обязательно включает в себя пранаяму и замки и выстраивается по принципу «здесь и сейчас», то есть сложность и интенсивность асан адаптируется под каждого ученика индивидуально. Общий ритм занятия определяет энергетика группы, и каждый раз он новый. Его подход лучше всего подойдет тем, кто готов бросить вызов себе, вовлекать волевой аспект, снова и снова идти дальше. А регулярная практика с Русланом способна дать новый взгляд на себя и попытку заметить свою рефлексию, чтобы попрощаться с ней. Гарантированные эффекты после его занятий: хороший физкультурный заряд, тихий ум, внутренняя улыбка и ощущение, что ты можешь больше.

Практика йоги для Руслана – это вызов и поиск себя. Он начал заниматься, чтобы исследовать себя и свои возможности, а йога стала его образом жизни и даже им самим. «Практика помогает увидеть, что возможности тела и сознания — это всего лишь уловки ума, но стоит их обойти, как случается развитие и на коврике и за его пределами. И этот процесс является бесконечным: тело раскрывается все больше, задержки дыхания становятся дольше, ум затихает, а осознание пробуждается» — говорит Руслан.

РАСПИСАНИЕ:
СБ, 10:15-12:45

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871