+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

18 ноября-16 декабря
Лайф-коучинг
с Натали Рудой


3 февраля-2 марта 2020
Преподавательский курс
Аны Шейн

 

20 октября
Лекция нутрициолога
Бесплатно!


12 октября – 2 ноября
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

 

20 октября
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления


27 октября
ХАТХА-ЙОГА.ПРАНАЯМА
Наука дыхания


YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!


  20 октября – ЙОГА-НИДРА. Глубокое расслабление
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления.
  20 октября – Лекция URBAN BALANCED NUTRITION
Приглашаем всех интерсующихся своим здоровьем на бесплатную лекцию по нутрициологии с экспертом жюри премии Live Organic Awards, спикером курса «Нутрициология в ресторанной сфере», нутрициологом – Виталием Строкатовым!
  12 октября – 2 ноября – ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
Авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Четыре занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика – поэтапно подготовят начинающих к регулярным занятиям в группе. Пройти ОСНОВЫ ЙОГИ — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
  18 ноября-16 декабря – Лайф-коучинг и групповая динамика с Натали Рудой
Открываем запись на лайф-коучинг в рамках курса «ЖИЗНЬ. УПРАВЛЕНИЕ РИСКАМИ...» с коучем, автором и ведущей тренингов по личностному росту и основательницей студия йоги «ЙогаДОМ» — Натали Рудой. Основная задача курса — раскрыть потенциал и силу личности каждого участника, чтобы он обрел веру в себя, сумел изменить привычки и образ мыслей в позитивную сторону. Группа небольшая, успейте забронировать свои места!
  27 октября – ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ. Медитация в движении
Эта практика – прицельная работой с внутренними и телесными блоками: через предельную нагрузку к освобождению от подсознательных ограничений. Акцент практики — переосмысление внутренних процессов и поведенческих паттернов, поиск новых инсайтов, озарений, улучшение качества жизни.
  27 октября — ПРАНАЯМА. Наука сознательного дыхания
Под руководством опытнейшего преподавателя участники освоят инструменты управления дыханием и вниманием, познакомятся с основными техниками дыхания в йоге, воздействующими на физиологические и психологические аспекты человека. Семинар состоит из теории и практики и будет интересен как новичкам, так и опытным йогам.
  3 февраля-2 марта 2020 года – Преподавательский курс «INNER YOGA» с Аной Шейн
Этой весной мы уже в 5-й раз проводим преподавательский курс по направлению виньяса-йога с Аной Шейн – аккредитованным преподавателем йоги, методистом и старшим инструктором «ЙогаДОМа». Ана проводит этот тичерс-курс по собственной йога-методике «INNER YOGA». Приглашаются к обучению все, кому нужна «база» в виньясе, кто хочет научиться создавать свои уникальные последовательности йога-потока, кто намерен творчески и, главное профессионально вести практику йоги. Основная цель –готовность приступить к преподаванию по окончанию курса!
  5-13 октября – Неделя Полезных Скидок. Участвуйте!
Live Organic запускает глобальное зеленое движение, которое помогает покупателям сделать выбор в пользу полезных привычек и открыть для себя новые места, продукты и услуги. Live Organic WEEK — это не просто про скидки и распродажи, а про сообщество, объединяющее бренды и покупателей, поддерживающих принципы здорового образа жизни, философию бережного отношения к природе и экологичного потребления.
  28-29 сентября – Открытие сезона! СИНХРОНИЗАЦИЯ
ЙогаДОМ открывает пошире двери и зовёт знакомиться с йогой, с преподавателями, со своим телом и возможностями подсознания. Приходите, практикуйте, успевайте воспользоваться нашими супер-акциями на абонементы!
  6 октября – «АЗБУКА ЙОГИ». БЕСПЛАТНО! Программа для начинающих
Первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство со своими возможностями. Занятие и беседа. Что такое йога? Какой стиль подходит именно тебе? Каковы твои скрытые возможности тела, сознания и подсознания? Введение в практику и yoga lifestyle по уникальной методике.
  7 сентября – ЙОГА С КОЛЕСОМ. Пробуй новое!
Через практику работы с подвижной опорой вы придёте к устойчивости тела, мыслей и настроя. Занятия с колесом способствуют стремительному прогрессу в освоении перевернутых асан и прогибов, позволяют глубоко прорабатывать грудной отдел позвоночника, плечи, развивают баланс и гибкость.
  1 сентября – ЙОГА-НИДРА. Глубокое расслабление
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.
АРХИВ
   









 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871