+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем кор!
14.05-8.06


ЭФИЛАРИУМ
Аромаритуал
26 мая

 

Тичерс-курс
INNER YOGA с Аной Шейн
1-21 июня


ИНТУИЦИЯ
Ошо-медитация и Таро
27 мая

 

ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих!
20.05 -3.06


КРАСИВАЯ ОСАНКА
Для начинающих
28-30 апреля


YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!




  10-12 июня – «КРАСИВАЯ ОСАНКА»
Акцент и особенность курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта. Занятия пройдут под руководством йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева.
  27 мая – «ИНТУИЦИЯ»
Танцевальная терапия и предсказания карт Таро

Вы узнаете действенные техники для внутреннего преображения, освоите ценные инструменты для саморазвития, сможете осознать собственную уникальность, получить ответы на многие вопросы и отыскать верный ориентир!
  26 мая – Аромаритуал «ЭФИЛАРИУМ»
Это знакомство с миром эфирных масел и аромаритуалом. Каждый этап занятия направлен на гармонизацию тонких энергий, установление баланса Инь и Ян в чакральной системе и как итог – погружение в состояние тишины и внутренней свободы.
  20 мая - 3 июня – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих
Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.
  1-21 июня – Тичерс-курс «INNER YOGA» с Аной Шейн
Мы снова проводим тичерс-курс по направлению виньяса-йога по методике «INNER YOGA» с Аной Шейн – аккредитованным преподавателем йоги (Yoga Alliance RYT 200), методистом и старшим инструктором «ЙогаДОМа». Осуществите вашу мечту: станьте уверенным преподавателем йоги уже этим летом!
  14.05 - 8.06 – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Тренируем мышечный корсет!
Программа этого челленджа нацелена на укрепление пресса, проработку мышц кора, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к пляжному сезону!
  30.04 и 6.05 – ЙОГА-НИДРА
Это йогический сон, в котором останавливается беспокойство ума, уходит напряжение, уравновешиваются эмоции и на фоне такой качественной перезагрузки активируются подсознательные желания и скрытые возможности нашей личности.
  28.04 - 13.05 – «Солнечный АТЛАС». Программа майских
Это занятия для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это новые интересные практики с любимыми преподавателями – путешествие во внутрь себя, в новые возможности своего тела. Держите курс на майское обновление!
  5 и 12 мая – «ШПАГАТЫ». Цикл раскрепощающих практик
Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность.
  30 апреля - 11 мая – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Идеальный пресс!
Практики направлены работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.
  28-30 апреля – Авторская программа FEMME YOGA
Чувственный поток йоги

Это чувственный поток йоги без преодолеваний – без всего того, чем и так наполнена наша жизнь в большом городе. Вы сможете уравновесить эмоции, развить плавность, гибкость и утонченность, обрести внутренний источник силы и вдохновения.
  5 мая – «ТОЧКА РОСЫ». Танец Мандала и ароматерапия
Задачи семинара – распознать тайные сигналы подсознания, которые транслирует наше тело, и наладить с ним контакт через силу эфирных масел и естественное движение, а также научиться умению тоньше чувствовать себя и окружающий мир.
АРХИВ
   







 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871