+7 (495) 740-48-71
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е




YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!




  15-27 марта – ОСНОВЫ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГИ
Авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Шесть занятий, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика – поэтапно подготовит начинающих к регулярным занятиям в группе. Пройти Основы Универсальной йоги — значит, сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
  28 февраля – ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Приглашаем принять участие в практике гвоздестояния с Екатериной Салтыковой — специалистом ментальной и телесной осознанности. Практика по стоянию на гвоздях — универсальна и не требует прежнего опыта и физической подготовки.
  6 марта – САМОМАССАЖ ЛИЦА: ОБУЧЕНИЕ
Наше лицо — это произведение искусства. И, прикасаясь к нему, мы можем создавать его, творить и совершенствовать. Через хиромассаж лица вы сможете снять и напряжение, так как на лице есть проекции или «точки» отвечающие за различные органы организма. Ваши пальцы смогут обнаружить это напряжение, и легко устранить его. Подтяжку и открытое расслабленное выражение лица вы увидите сразу.
  6 марта – ПОГРУЖЕНИЕ: Пранаямы, гонг, кристальная арфа
Приглашаем вас на уникальную практику под чутким сопровождением трех опытных мастеров. Данная практика не требует никакой физической подготовки и доступна для каждого. Вас ждёт пошаговое погружение внутрь себя, посредством практики пранаям, гонг-сессии и медитации под кристальную арфу.
  8 марта – МАНДАЛА ЙОГА. Интенсив
Приглашаем на интенсив по одному из видов Универсальной йоги – Мандала йога, методика которой совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является сам практикующий.
  ХИРОМАССАЖ В ПАРЕ – Техники прикосновения в 4 руки!
Предлагаем воспользоваться уникальным подарком — хиромассаж в 4 руки под чутким ведением телесного психотерапевта, специалиста по хиромассажу с 17-летним стажем работы. Особенность этого подарка в том, что вы дарите не просто массаж, вы сами принимаете в нём участие! Массаж в паре — расслабление любимому человеку, а себе — бесценный опыт!
  23 февраля – ЙОГА В ПАРЕ. Практика с элементами гештальт-терапии
Практика на шаг глубже! В дополнении к йога асанам будет психологический аспект! У вас будет возможность поизучать себя, свои реакции, чувства, поведение, триггеры при взаимодействии с другим человеком. Это возможность — через парную работу «послушать» своё тело, найти к нему подход. Бережно. Чувственно. Камерно... в доверительном пространстве студии.
  22 февраля – МАНДАЛА ЙОГА. Трехчасовой интенсив
Приглашаем на интенсив по одному из видов Универсальной йоги – Мандала йога, методика которой совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является сам практикующий.
  21 февраля – ЙОГА-НИДРА под живую музыку лепесткового барабана!
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.
  23 февраля – СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ.
Приветствие солнцу в непрерывном ритме – уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Будучи силовой, практика не является изнуряющей, не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.
  21, 22, 23 февраля – ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
Авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Три занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика – поэтапно подготовит начинающих к регулярным занятиям в группе. Пройти ОСНОВЫ ЙОГИ — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
  14 февраля – ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Приглашаем принять участие в практике гвоздестояния с Екатериной Салтыковой — специалистом ментальной и телесной осознанности. Практика по стоянию на гвоздях — универсальна и не требует прежнего опыта и физической подготовки.
АРХИВ
   









 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (901) 778-00-94