+7 (901) 778-00-94  +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

INNER YOGA
Ди Сойфер
ВТ/ЧТ/ВС


PSY YOGA
Илья Азуевский
ПН-СУБ

 

ЧАС СИЛЫ
Илья Азуевский
СУБ, 12:30-13:30


КРАСИВАЯ ОСАНКА
Илья Ананьев
СУБ, 14:30-16:00

 

«АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПСИХОАНАЛИЗ»
Наталья Антонова
Онлайн курс


«РАЗБУДИ ВОЛЮ!»
Практики на пресс
27 мая – 7 июня


YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!


  С 1 апреля — online трансляции занятий на площадке Zoom
Расписание тренировок здесь!

Мы меняемся вместе с новыми обстоятельствами жизни.
С 1 апреля мы запускаем online трансляции тренировок.
Это йога, сессии йога нидры, курсы по медитации, бесплатные
ознакомительные практики. Это проверенная годами практика — комфортно и доступно, на площадке Zoom.
  ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ В ИНСТАГРАММЕ. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Каждую неделю мы приглашаем интересных спикеров и устраиваем честные диалоги и полезные лектории на тему йогу и не только!
  27 мая-7 июня – Цикл тематических практик на пресс «РАЗБУДИ ВОЛЮ!»
Задача цикла – наладить контакт с волевым центром, развить чувство уверенности и решительности, наполнить абдоминальные мышцы энергией и силой. Помимо очевидных достижений – плоский живот, улучшенная осанка и бодрость – мы проработаем ментальные аспекты, которые полезны и для дальнейшего развития и в жизни: уверенность, духовная сила, осознанность.
  Персональный астротренинг по пониманию своих ограничений и возможностей
В астрологии за два противоположных направления (функции расширения и ограничения) отвечают планеты Сатурн и Юпитер. Подробнее разобраться во взаимодействии этих двух важных факторов развития и приобретения опыта вы сможете благодаря видео лекциям астропсихолога Натальи Антоновой и личной консультации с ней.
  13, 17, 20, 23 мая – О БОГИ! ЭТИ НОГИ!
Как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и человеку нужны устойчивые и крепкие ноги, дающие опору телу. Ноги – это то, что ведёт нас по жизни. Это скорость, устойчивость, уверенность, выносливость, лёгкость! Записывайтесь на нашу специальную программу!

  HATHA YOGA с Татьяной Мещеряковой
Приглашаем на занятия по гармонизации тела и ума через силу, гибкость и баланс. Помимо тщательной отстройки асан, у вас развиваются навыки балансирования, укрепляется мышечный корсет, мышцы спины, брюшного пресса, мышцы тазового дна. Сочетание динамических и статических положений позволяет увеличить амплитуду движений в суставах, «раскрыть» суставы, развить силу и гибкость.
  INNER YOGA с Дарьей Ди Сойфер
Движение зарождает в человеке импульс к действию… как на коврике, так и в жизни! Оно повышает качество жизни. Чтобы современному человеку быть продуктивным, его движение не должно быть хаотичным или деструктивным… Приглашаем на занятия по уникальной методике, «know-how» нашего центра – INNER YOGA!
  ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА с Ильей Ананьевым
Приглашаем на занятие под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем. Акцент и особенность практики – укрепление спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта.
  По субботам – Практика ЧАС СИЛЫ с Ильей Азуевским
Практика позволит укрепить тело и уравновесить ум, максимально взбодриться и улучшить концентрацию для более эффективной работы и прекрасного самочувствия в течение всего дня! Это занятие лёгкого уровня, на основе доступных асан с акцентом на динамичные повторы для людей с любым уровнем подготовки в йоге.
  HATHA YOGA с Русланом Алиевым
HATHA YOGA – это практика для гармонизации тела и ума через силу, гибкость и баланс. Приглашаем на практики по хатха-йоге к Руслану Алиеву! Руслан – талантливый и многогранный человек, по-настоящему незаурядный преподаватель хатха-йоги, глубоко увлеченный практикой.
  HATHA YOGA с Александрой Борискиной
Приглашаем присоединиться к регулярным классам Александры Борискиной по хатха-йоге. HATHA YOGA – это практика для гармонизации тела и ума через силу, гибкость и баланс.
  По субботам - Танец Мандала. Онлайн!
Приглашаем на практику танца Мандала – это и изящный танец, и динамическая медитация, и телесная терапия, которые вкупе направлены на увеличение энергии, активизацию всех жизненных процессов и ресурсов организма.
АРХИВ
   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (901) 778-00-94, +7 (916) 545-42-65