+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 февраля
Сила Покоя
Интенсив с Шудхой


24 февраля
Сурья Намаскар
108 Кругов

 

Йога для Беременых
Татьяна Илларионова
по субботам, 14:30


24 февраля
Практика АУМ
Динамическая медитация

 

9 марта
ЙОГА-НИДРА
Расслабление тела и ума


8-10 марта
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих




YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!




  2 и 16 марта — ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик
Практика ШПАГАТЫ — это грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний!
  8-10 марта — InFLOW. Праздничная программа
Праздник весны следует встречать как начало нового, лучшего, отбросив суету и спешку, погрузившись в творчество и заботу о себе. Программа InFLOW создана для вашего обновления, притока в жизнь долгожданных перемен!
  9 марта — Танец МАНДАЛА. Пробуждение красоты!
Танец динамическая медитация — это изящный, тонкий и невероятно эффективный способ постижения природы женщины. В нем каждое движение имеет свое особое значение, определенный смысл, это язык тела и сознания.
  3 июня - 1 июля — «INNER YOGA» преподавательский курс
Приглашаются к обучению все, кому нужна «база» в виньясе, кто хочет научиться создавать свои уникальные последовательности йога-потока, кто намерен профессионально вести практику йоги.
  9 марта ЙОГА-НИДРА под живую флейту
Тотальное расслабление

Древняя практика естественного оздоровления Тела и ума. Это йогический сон, где останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне глубоко ментальному расслабления.
  8, 9 и 10 марта «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих
Авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика.
  24 февраля — Практика «КОНСТРУКЦИЯ» с Ди Сойфер
Уникальный INNER YOGA цикл – четко выстроенная тренировочная последовательность, направленная на сборку сознания, внутренний стержень, внимательность, собранность.
  23 февраля — СИЛА ПОКОЯ с Шудхой
Практика рассчитана на опытных учеников, расширяющая физические и ментальные возможности. Это занятие, наполненное мощной энергией, силой и глубиной – с одной стороны, осознанностью и вниманием – с другой.
  23-24 февраля 2019
ROCK YOUR BODY — Праздничный уикенд!

В преддверии 23 февраля мы подготовили яркую программу для всех, кому близок активный образ жизни, и кто намерен провести эти праздничные дни с пользой и смыслом.
  24 февраля – СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях.
  24 февраль — Ошо-медитация «АУМ»
Динамическая и контактная практика направлена на раскрытие потенциала, устранение всех возможных «но», сомнения и ограничения. Вы сможете обнаружить в себе новые способности, обрести физические силы и импульс для их успешной реализации!
  23 февраля — ПРЕСС. Работа с абдоминальными мышцами
Эта практика, направленная на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела.
АРХИВ
   





 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871