6, 8, 10, 13, 15 сентября 2021
ОСНОВЫ ЙОГИ. Илья Азуевский
Введение в йогу для начинающих

ОСНОВЫ ЙОГИ — авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Особенность данной программы —  в устранении зажимов и блоков на физическом и психо-эмоциональном уровне. Это 5 занятий, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика, которые поэтапно подготовят начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.

Занятия пройдут под руководством профессионального инструктора – Ильи Азуевского, с опытом преподавания более 10-три лет. Илья специализируется на учениках начального уровня, поэтому в практике она уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Не откладывайте, первое занятие уже 6 сентября!

Участвовать в программе ОСНОВЫ ЙОГИ — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью. Акцент курса и основное преимущество заключается в пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы и выносливости, а также самодисциплины и саморегуляции. 

Это база знаний и детальный подход, раскрывающий назначение каждой асаны и необходимость ее корректного выполнения. Пройдя эти занятия, ученики смогут узнать о йоге намного больше, чем в регулярной группе, где основная часть практики проходит «в потоке» и без дополнительных объяснений. Именно поэтому мы рекомендуем пройти программу «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор PSY YOGA, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. В методике Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии, а также основные моменты методики PSY YOGA. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Даты и время:
6, 8, 10, 13, 15 сентября 2021
По ПН/СР/ПТ в 18:45-20:30
Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30

Стоимость курса (5 занятий) — 5 500 рублей

Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 916 545 4265.