PSY YOGA
Техники для здоровья тела через здоровье психики

Методика основана на соединении инструментов хатха-йоги (асаны, дыхание) с современными методами практической психологии. Это методика управления психосоматикой с помощью физических практик. Это базовые упражнения на сосредоточение, на гармонизацию тела и улучшение эмоционального состояния.

Практики дыхания и медитации учат наблюдать за собой без осуждения, что способствует улучшению психоэмоционального состояния. В процессе, ученики смогут осознать свои эмоции и мысли, а также проработать их. Идея PSY YOGA занятий — выйти за пределы оздоровительного аспекта йогической практики и получить опыт медитации. Занятие рассчитано на учеников с минимальной подготовкой.

Преподаватель направления
Илья Азуевский — практикующий психолог (метод гештальт терапии, 7 лет опыта), профессиональный инструктор хатха йоги по методу PSY YOGA, синтезирует различные терапевтические методики: йога, гештальт психология, телесно-ориентированная терапия, цигун. Преподавательский стаж с 2010 года. Илья ведет мягко и бережно, даёт четкую отстройку положений тела. Он ценит групповую работу — по его наблюдениям, позитивный эффект получается намного сильнее, чем если заниматься в одиночку.

Предварительная запись обязательна.
Для брони мест и по всем вопросам можно обратиться к администратору в WhatsApp + 7 985 308 5444.