МАРИЯ КОЛЕСНИК
ХАТХА ЙОГА, начальный уровень
ПН, ЧТ | 18:45-20:15
ВТ, ПТ | 12:30-14:00
Мария практикует йогу с 2015 года, её преподавательский стаж с 2020 года. Маша успешно прошла годовой курс (501 часа) подготовки преподавателей йоги — в Московской Академии Йоги. Дополнительно, она обучалась на курсах у легендарных Российских мастеров, в Индии завершила курсы для преподавателей Хатха-йога и Аштанга йога 200 YTTC в Ришикеш (2023г-2024г).
Также, Мария проводит выездные йога туры и ретриты с полным погружением — в Индию и другие западные страны. Для нее, йога практика — это поток любви, силы, баланса и вдохновения.
Её практика будет максимально комфортна для начинающих учеников, сможет увлечь и уверенных практиков.
При всей мягкости и органичности хатха-йоги, «поток» виньяса йоги объединяет точность отстройки асан и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизирует асаны с дыханием. Акцент данной практики — наблюдение за дыханием. Именно осознанность дыхания помогает сохранять чистоту выполнение асан, «собирает» внимание, создает состояние спокойствия и ясности ума.
Её практика будет максимально комфортна для начинающих учеников, сможет увлечь и уверенных практиков. При всей мягкости и органичности хатха-йоги, «поток» виньяса йоги объединяет точность отстройки асан и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизирует асаны с дыханием.
Акцент практики Марии — наблюдение за дыханием. Именно осознанность дыхания помогает сохранять чистоту выполнение асан, «собирает» внимание, создает состояние спокойствия и ясности ума.
