+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


10 декабря
«АУМ»
ОШО-медитация

 

10 декабря
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

24 декабря
«ВЕЧЕР ТАЙН»
Ошо-медитация
Карта мечты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Апнэа-йога



Ментальная разгрузка и разблокировка сознания – это особенность системы Апнэа-йога. Контроль дыхания и воздействие на важнейшие энергетические центры – инструмент метода.

Практика дает состояние расслабленности, силы и ясности. Только из такого состояния, из этой точки, имеется возможность выйти за пределы ограничений ума. Воплощение принципа Beyond The Limits of The Mind – это и есть настоящая йога.

В системе Апнэа-йога имеются несколько линий практики:

- Базовые тренировочные последовательности Энергетические сеты (E-Set) разработаны для плавного и гармоничного вхождения в практику. Занятия в режиме E-Set дают возможность освоить базовые методы работы с телом, дыханием и вниманием. Результатом практики E-Set является общее улучшения здоровья, нормализация веса, развитие силы, гибкости и повышение энергетического статуса организма.

- Метаболические сеты (Meta-Set) – вид занятий, основанный на сочетании крий и асаны. С точки зрения физиологии подобный способ практики оказывает мощное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную системы и головной мозг. Занятия в режиме Meta-сетов позволяют сбалансировать и оптимизировать метаболические процессы в организме. Как следствие, происходит прирост силы, энергии и рост интеллектуальных и творческих способностей.

- Прикладные программы – Модуляционные сеты «Порталы» (Мod-Set) предназначены для решения задач как физиологического, так и психо-ментального характера. «Порталы» являются генераторами для доступа к заданным качествам тела, психики, состояниям сознания, энергиям или для реализации сформированного намерения.

Занятия по методике Апнэа-йога проводятся с учетом подготовленности занимающихся. Системный подход позволяет гарантировать высокую степень безопасности и доступность для любого уровня подготовки.

Результат методики выражается в росте гибкости, силы, выносливости, нормализации работы эндокринной системы, развитии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, стабилизации эмоционального состояния и расширении сознания за счет акцентированного использования задержки дыхания.


Расписание

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871