КОУЧИНГ и МЕНТОРСТВО
Натали Рудой

Ощущение «пробуксовки», потерянности, проживания не своей жизни,
невозможности двигаться дальше – это признаки того,
что нужно что-то менять. И в первую очередь,
взгляд на жизнь, источники ее ресурса, привычки, паттерны поведения и ограничивающие убеждения.

Коучинг — это возможность конфиденциального общения с независимым, не осуждающим, квалифицированным специалистом. Это искусство задавать нужные вопросы и формировать навыки — тоесть это развитие другого человека путём раскрытия его внутреннего потенциала. Коучинг в нашей студии проводит основатель «ЙогаДОМа» — Натали Рудой.

Коучинг — это всегда диалог и сотрудничество, а не процесс обучения. В отличие от психологии, где приходиться много разбирать из прошлого — в коучинге Натали работает над решениями, над вашими целями и методами их достижения. То есть акцент этой работы над будущим, над обретением вами ресурсного состояния — для реализации ваших запросов. Такой подход в конечном итоге приводит к достижению целей, к чувству наполненности, к удовлетворению от собственной жизни.

В её авторской методике, Натали собрала техники и подходы для нахождения внутренней «точки сборки». Это система программам с упражнениями, еженедельными встречами, личными консультациями и поддержкой для достижения вами давно желаемых перемен. Это практические инструменты для:

• работы с паттернами мышления и поведения
• изменения убеждений в позитивную сторону
• укрепления ваших сильных сторон и «прокачке» слабых
• пробуждения ваших неочевидных талантов личности
• импульса к действию

«Во время нашей «работы» — я ваша опора и ресурс, я слежу, направляю и мотивирую. Вы живете своей жизнью, следуете намеченному плану — и все постепенно меняется. Вы меняетесь. Возрождается ваша личность», — говорит Натали.

Хотите узнать как изменить свою жизнь?
Пройдите пробную консультацию и задайте интересующие вас вопросы, 
«прочувствуйте» методику и подход — без оплаты!
Запись на почту office@yogadom.ru 
С вами свяжется админ и предложит удобное время для встречи. 

КОУЧИНГ УСЛУГИ

КОУЧИНГ ИНТЕНСИВ. Разовая консультация
Разбор конкретного запроса
Поиск решения и первые шаги

Продолжительность, 2 часа
Программы проводятся в режиме онлайн, а также лично.
Онлайн — 12 000 / 160$
Лично — 16 500 / 225$

Чем полезна разовая консультация?
Разовый коучинг — это разбор конкретного запроса, разрешения проблемы, когда нужна поддержка опытного, непредвзятого специалиста, который поможет обдумать ее — увидеть новые перспективы. В жизни ведь сложно что-либо самостоятельно применить. Коуч даст нужный толчок и понимание — куда, как и зачем двигаться. Выражаясь иначе, разовый коучинг — это скорая помощь! Это совместная работа, поиск решений, «точечный» план действий и первые шаги.

Разовая консультация — подходит в момент, когда нужно понять, как «развернуть» ситуацию, получить новый взгляд на привычные вещи. Это возможность обсудить паттерны мышления и поведения, моменты, тормозящие ваше развитие.

Что входит?
— 2 часа индивидуального коучинга, видео-консультация в WhatsApp либо лично
— Коуч-сопровождение в течение 2х недель, после проведения сессии
— Упражнения для проработки запроса 
________________________________________________________

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ
Микс несложной терапии и коучинговых техник

Программа «reSTART» — на месяц
Терапевтическая коуч-программа для работы с эмоциональным выгоранием
Продолжительность, 1 месяц (4 сессии, 90 мин)
Проводится в режиме онлайн, а также лично — по договоренности.
Онлайн — 35 000 / 470 $
Лично — по договоренности

В чем особенность программы «reSTART»?
Это месяц структурированной и целенаправленной работы, быстрый выход из эмоциональной «ямы». Это шаги чтобы вернуться из дисбаланса в ресурсное состояние. Это коуч-техники и эмоциональный детокс — для обретения ясности, прояснения потребностей и желаний (Чего хочу? Что не так? В чём радость?). Это возможность трансформировать истощение — в силу и энтузиазм!

Что входит?
— 4 индивидуальные коуч-сессии, 90 мин
— Сопровождение в течение месяца
— Упражнения и челленджы для изменения привычек и поведения
_________________________________________________________

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ
Техники для достижения желаемых перемен
Импульс к действию!

Программа трансформаций «newBEGINNINGS» — от 1 до 6 мес
Сессии + нетривиальные методы + личные челленджи и задания
Работа с прокрастинацией и синдромом суетливой жизни — акцент на реализацию и раскрытие потенциала личности.
Продолжительность коуч-сессии, 90 мин — еженедельно
*Программы проводятся в режиме онлайн, а также лично — по договоренности.

Что собой представляет программа трансформаций?
Трансформационный коучинг — самый популярный, с него начинают работать в коучинге. Это еженедельные коуч-сессии, время на «поговорить» и работающие техники для нахождения внутренней «точки сборки». В отличие от терапии, в коучинг — акцент на будущем, над целями и методами их достижения. Мы ищем решения, создаём план, делаем первые шаги. Это всегда импульс к действию, которое, по вашему мнению, вам необходимо предпринять, чтобы изменить свою жизнь.

Программа коучинга «newBEGINNINGS» — это практические инструменты для укрепления сильных сторон и «прокачке» слабых, про уверенность в себе и своём потенциале, это реальные шаги к переменам. Трансформационного коучинг направлен, в том числе и на саморегуляцию, дисциплину, работу с привычками и патернами поведения.

Что входит?
— Оптимальная трансформационная программа — предполагает еженедельные сессии, в течение 6 мес, неограниченную поддержку по электронной почте, коуч сопровождение в чате, на протяжении всего времени.
— Принимается разовая оплата, есть возможность ежемесячных платежей. Программы проводятся в режиме онлайн, а также лично — по предварительной договоренности. 

Стоимость программы трансформаций «newBEGINNINGS»
1 месячная программа (4 сессии)
разовая оплата — 34 000 / 450 $
______

3 месячная программа (12 сессий)
разовая оплата — 90 000 / 1 200 $
ежемесячная оплата — 32 000 / 425 $
______

6 месячная программа (24 сессий)
разовая оплата — 168 000 / 2 250 $
ежемесячная оплата — 30 000 / 400 $

КОУЧИНГ
БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, КОГДА ЕСТЬ:

— Жизненные ситуации, из которых, кажется, нет выхода
— Ощущение проживания «не своей жизни»
— Невозможность построить здоровые отношения
— Цели, которые никак не достигаются
— Страхи, тревожность, чувство «горечи»
— Ощущение, что вы ничего не успеваете, хотя стараетесь
— Глубокое неудовлетворение собственной жизнью, даже при полном внешнем благополучии