Йога для Позвоночника. Профилактика
Занятия с акцентом на укрепление спины и разминке позвоночника.

Преимущество занятий заключается в поэтапной работе по укреплению тела с йогатерапевтом с 16-ти летнем стажем — Ильей Ананьевым. На практике, особое внимание уделяется травмобезопасности, корректной отстройки тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Такой подход способствует быстрой и качественной адаптации тела к нагрузкам, укреплению и профилактике здоровья, формирования красивой осанки и привлекательного силуэта.

Преподаватель направления:
Илья Ананьев (16 лет преподавания) — СУБ, 13:00-14:30

Расписание