+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Алексей Власов
Алла Улюкаева
Ана Шейн
Владимир Горелов
Дарья Ди Сойфер
Дементий Лузик
Евгения Комар
Иван Свиридов
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Константин Хасин
Ксения Тишко
Людмила Силина
Надежда Переплеснина
Натали Рудой
Наталья Антонова
Наталья Бубновская
Ольга Звягинцева
Ольга Меренкова
Руслан Алиев
Сергей Ревтов
Сергей Шатов
Татьяна Мещерякова
Татьяна Судакова
Тая Соболева
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Юлия Голикова


 

19.02-5.03
«FRESH»
Детокс-йога
Готовимся к весне!


25 февраля
АЗБУКА йоги
БЕСПЛАТНО!

 

6-22 февраля
СУРЬЯ НАМАСКАР
Цикл активизации организма


23-25 февраля
ОСНОВЫ ЙОГИ
Формируем красивую осанку

 

23 и 25 февраля
« S L I M »
Формируем стройное тело!


24 февраля
«КОНСТРУКЦИЯ»
Сборка тела и сознания!

Илья Ананьев
Практика йогатерапия

Илья занимается йогой с 2000 года. Преподаёт с 2005 года. Он считает, что йога – это один из самых увлекательных способов открыть истинные возможности своего тела и сознания. Окончил преподавательский курс АЙЦ, а также курс Шивананда-йоги в Форест-Академии. В 2010 году прошёл обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» Академии традиционных систем оздоровления и АЙЦ.

«Занимаясь спортом с детства, я наблюдал за тем, как практикует йогу мама. И однажды, восстанавливаясь после травмы, начал заниматься вместе с ней», - рассказывает Илья о том, как приобщился к практике.

Помимо йоги Илья практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства. Имеет первый дан Хапкидо ИХФ. Занятия Ильи проходят в свободном потоке, либо, в зависимости от группы, он выстраивает тренировочную последовательность в виде отдельных элементов с различными уровнями связанности.

«Представьте, что слышите голос, переходы от гласных к согласным, интонации фраз, вопросов, ответов и восклицаний, - говорит Илья, это примерно та же логика, что и в построении последовательности: асаны и компенсации, путь от простых элементов к сложным и плавный выход обратно. Это может быть очень по-разному, как песня, как шёпот, как разговор на красивом, и не всегда понятном иностранном языке, который постепенно начинает становиться родным. Это йога».

На его практике будет интересно и начинающим, и продвинутым, и тем, кто считает себя сильным, и тем, кто не до конца уверен в своих силах.

«Одна из самых нетривиальных задач для любого преподавателя, для любого предмета – сделать так, чтобы в классе было интересно всем. Это актуально во всех областях, но только в йоге в одном месте и в одно время могут оказаться и поклонники интенсивной практики, и те, кто пришёл впервые», - говорит Илья.

Он может дать нужные асаны, удобную последовательность, провести всех от первых минут отстройки дыхания через всю практику до шавасаны, от мельчайших деталей работы мышц до полного расслабления, когда, по его словам, «с каждым выдохом тело под действием гравитации растекается в окружающем пространстве».

Результат занятий Ильи – это плоды практики йоги, которые питают и объединяют тело, дыхание, сознание.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
СБ, 14:30-16:00 Йога для позвоночника
ПН, ПТ 20:30-22:15 Хатха-йога

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871