Чудеса – в наших руках!
Виталий Фёдоров на фестивале Yoga Days
Концентрация – это магия нового времени, супер-технология, навыки которой
мы тренировали на практикуме Вита Фёдорова «Цигун: Сила концентрации»,
который прошёл 7 августа на Фестивале Yoga Days в «Цветном»! Все 50
участников тренинга слушали, двигались, расслаблялись и концетрировались
с огромным принятием. Было здорово! Разошлись только в 22:00.
Целью этой встречи было дать людям инструмент, который позволит жить без стресса.
На теоретической части Виталий говорил главным образом о том, что в ритме совре-
менности нужно учиться сохранять состояние внутреннего равновесия, не реагировать
на негатив, быть опорой и поддержкой для близких. И тогда чудеса начнут происходить
сами по себе, и самая обыкновенная жизнь станет необыкновенной, потому что мы
будем проживать её в согласии с собой.
Виталий также отвечал на вопросы. Спрашивали, в основном, о практике цигуна, его
опыте и учителе. Основной посыл: цигун – это «батарейка», а куда направлять энергию –
дело каждого. Практика подходит абсолютно для всех. В нашем центре практикой
цигуна Виталий начинает каждую свою тренировку.
А затем мы все вместе практиковали цигун в полнейшей тишине – с берушами в ушах.
Это нужно было для того, чтобы почувствовать контраст, полностью изолировать себя
от городского шума и остаться наедине со своей внутренней тишиной.
В завершении Виталий дал упражнение на концентрацию внимания – инструмент,
который каждый участник смог унести с собой, и Шавасану для расслабления
и гармонизации всего полученного опыта.
А вот и отзывы участников:
«Вчера были на замечательнейшей лекции о силе концентрации. У меня нет слов,
чтобы описать, сколько вдохновения и положительных эмоций я унесла с собой.
Уже второй день улыбаюсь!». (Дарья Иванова)
«Вчера заснула, как отглаженная. Сегодня обошлась одной утренней чашкой кофе.
И даже ни на кого не ругалась по дороге. Обычно всё как раз наоборот, сплю плохо,
заливаю себя кофе и с удовольствием ругаюсь за рулем... Вот вам сила простого
бытового факта! И да, вчера очень доброй и уравновешенной энергии было много.
Нет, не расплющило, но наполнило по самую макушку. Ровненько. А теперь мне
просто очень надо на этот остров! (прим. – «этот остров» - это о практике
Йога-нидры)», - поделилась впечатлениями Лена Гоова.
«Виталий, спасибо! Расслабил так, что сегодня я проснулась на час (!) раньше
будильника!» (Наталья Алёшина).
«Мне очень понравилось! Сначала было спокойствие и расслабление, которое в
какой-то момент сменилось наполненностью и энергией. Но спокойствие при этом
осталось. Причём такое, что хватило на троих – без шуток». (Анжела Юстус).
Виталий Фёдоров – знаток телесно-энергетических практик, мастер цигун, тонкий
преподаватель йоги и очень душевный человек. Благодаря своему непревзойдённому
умению вербализировать ход практики и ненавязчиво, но точно направлять внимание
практикующих, занятия на концентрацию он проводит особенно хорошо. Практикующим
он гарантирует эмоциональную стабильность, спойкойствие и уверенность каждый день.
В течение августа его занятия проходят три раза в неделю:
по понедельникам, средам и пятницам, 20:15-21:50. И каждое воскресенье
он проводит практику осознанного расслабления «Йога-нидра, или Сон йогов».
13 августа «ЙогаДОМ» проводит еще занятие на фестивале Yoga Days в «Цветном».
Это будет Psy Yoga с Ильёй Азуевским. Будем работать со снятием напряжения.
