9 ноября – Танец дервишей
Динамическая пранаяма. Ана Шейн

Друзья, услышать сердце можно тогда, когда ты снял с него броню, смахнул пыль
и обнулился для восприятия нового чистого опыта. На этой практике мы не будем
разбираться чем и насколько заполнен сосуд, мы вычистим его целиком, чтобы
наполнить настоящим, светлым, надёжным. Здесь ты почувствуешь свою силу,
внутренний стержень, и научишься управлять ею. Интегрированный опыт йогов,
суфиев и Ошо – в помощь.

Уникальная авторская практика Аны Шейн – доступная для всех, лёгкая и изящная
в исполнении – объединяет мощь древних суфийских танцев, Ошо-медитаций и опыта
йоги. Она направляет наше рассредоточенное внимание в состояние центрирования
себя, чувствования своего стержня, оси, веретена.

При этом ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний,
потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего диалога, от всего спама, который
поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь – можешь
оставить бездонную пустоту – прекрасный опыт деперсонификации, или наполнить
себя красотой мира, любовью, горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не кончается –
ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая еще один резервуар
для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать бы инструменты... И вновь
насыщение, наполнение новых граней себя.

Практика с Аной Шейн на фестивале йоги в Афимолл.
https://www.youtube.com/watch?v=29nwEpp-yns

«Это сильнейшая практика, ощущения остаются в теле глубоко и надолго, навсегда.
Она что-то меняет в тебе, твоём восприятии, раскрывает сердце, наполняет его
удовольствием, любовью. При этом выполнение физически абсолютно не сложное.
Здесь именно простота безгранична», - говорит ведущая медитации и руководитель
практик «ЙогаДОМа» Ана Шейн.

Практика поделена на сегменты:

• Чувствование силы – подчинение её себе же, упорядочивание энергоресурса,
перераспределения внутренних запасов.
• Очищение – разрыв ненужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение
на психическом и эмоциональном уровне.
• Наполнение и расширение внутреннего пространства.

«Это необычайно красивое действие, когда вся группа движется и дышит в одном
ритме, в унисон. Это групповое возрождение. Каждый человек в пространстве не
лишний – нужный, важный – как часть одного механизма. Мы, наши энергии, усиливаем
общее поле, дышим единой силой, а это много... очень много силы! Личностные
характеристики здесь вообще не важны, наша общая сила – вот настоящий источник
для работы с намерением. Эта медитация как сигнал в небо, как закон – она
фундаментальна и божественно красива!», - говорит Ана.

Время: 9 ноября, воскресенье, 18:30-20:00
Стоимость: разовое посещение – 1 000 рублей