Дорогие друзья!

Почему в практике йоги нам необходимо обращать внимание на дыхание?
Дыхание - это один из самых мощных инстинктов. Все жизненные функции организма регулируются бессознательно. Но дыхание в этом смысле уникально. Этот процесс мы можем регулировать как бессознательно, так и осознанно.

На семинаре «Основы пранаямы» (контроль жизненной энергии с помощью дыхательных упражнений в практике йоги) Вы узнаете как осознанное управление дыханием может повлиять на состояние организма. Его проводит опытный инструктор «ЙогаДОМа» - Михей.

Программа семинара:

- Физиология дыхания. Что такое пранаяма. Пранаяма для начинающих.
- Полное йогическое дыхание
- Капалабхати
- Бхастрика
- Нади шодхана
- Работа с энергетическими замками
- Задержки дыхания

В связи с ограниченным количеством мест, необходимо предварительно зарегистрироваться у администратора по телефону + 7 495 740 4871.

Время:  19:00 

Стоимость: 1000 р.