15 февраля – Практика «УНИСОН»
Йога в Паре с Шейн и Натали

Научись доверять партнеру и самому себе…

Йога – это не только концентрация и работа с телом. Это еще и умение довериться потоку, самому себе и другим. Именно на развитие этих качеств и направлена практика УНИСОН. «ЙогаДОМ» и его старший преподаватель Ана Шейн предлагают проработать свою гибкость и научится верно выстраивать асаны, но только мягко, деликатно и очень бережно – ведь все движения выполняются в паре.

«Это практика чувствования тела, заботы, мягкости и принятия», – говорит ведущая занятия Ана Шейн. Наша суперцель – поперечный шпагат. Сюда же приглашаются все, у кого пока нет бабочки, лотоса.

Практика «УНИСОН» научит вас доверять партнёру, чувствовать течение энергии, управлять своим настроением и эмоциями, глубоко дышать в любой ситуации. Участники смогут сбросить усталость, стресс и открыть мир для себя с новых ярких сторон.

УНИСОН с некоторых пор стала регулярно повторяющейся практикой, поскольку многие пары оценили её возможности и преимущества. Все, кто приходил попробовать новое и интересное, теперь посещают её постоянно, повышая уровень своей йоги, достраивая асаны, глубоко прорабатывая тело.

«Это отдых для нас. Глубина, тишина, музыка, атмосфера, камерность, безопасность... И безусловное развитие в практике. Хотя часто хохочем», - говорит основательница «ЙогаДОМа» и соведущая практики Натали Рудой.

Участников занятия ждут комплексы асан, направленные на снятие напряжения в области таза, навыки сонастройки с партнёром, дыхательные практики и тёплая компания. Суперцель – поперечный шпагат.

Это занятие для всех, у кого:

• нет бабочки, лотоса и шпагатов,

• кому необходимо достроить асаны, вычистить их геометрию,

• а также у кого проблемы с имунитетом, так как закрепощение тазобедренных 
  суставов сильно сказывается на общем тонусе и самочувствии.

«Парная йога – это практика доверия и расслабления. Асаны и растяжки в ней более чистые и корректные: партнёр отстраивает векторы силы и вытяжения 
идеально верно, что не всегда получается в одиночной практике. Именно вдвоём есть возможность выслушать тело и найти к нему подход, наполниться ощущениями совершенной формы и перенести этот опыт в личную практику», - говорит Ана.

Время: 15 февраля, воскресенье, 17:00 - 20:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей 
за двоих – 2 500 рублей

* На занятие лучше приходить с партнёром. Это может быть любимый
человек, друг, подруга или даже сосед по коврику. Если у вас возникают
трудности в подборе пары, можно воспользоваться постом в нашем сообществе
на Фейсбуке (пишите комментарии, если вам нужна пара на это занятие): 
http://www.facebook.com/yogadommoscow. Либо звоните админам + 7 495 740 4871
и оставьте заявку что вам нужен партнёр.