ЙогаДОМ и The Art of Flow представляют 27-29 марта – Нина Вукас в Москве! Трехдневный семинар в стиле Виньяса-флоу
Нина Вукас снова в Москве! Приглашаем всех друзей «ЙогаДОМа» на удивительно мощный, красивый и невероятно насыщенный трехдневный семинар в стиле Виньяса-флоу от преподавателя международного уровня, ученицы Shiva Rea и автора методики «The Art of Flow». В этот приезд, Нина предлагает свою программу «Пробуждая тонкое» — путешествие и исследование тонкого тела и его энергетических центров — чакр. Это продуманные последовательности асан и виньяс, практика мантр, мудр, особые дыхательные техники подобраны уникальным образом для активации внутренней силы, скрытой внутри вас! Участники, прошедшие полный курс обучения, получают сертификаты. Регистрируйтесь и бронируйте свои места. PRE-SALE билетов до 27 февраля!
27-29 марта. Трехдневный семинар в стиле Виньяса-флоу пройдёт в «ЙогаДОМе» Регистрируйтесь, заполняйте данные, бронируйте свое место ЗДЕСЬ Стоимость: Программа из 5-ти мастер-классов – 12 000 рублей При оплате до 27 февраля – 9 500 рублей
Все занятия пройдут в формате мастер-классов. Последовательности интересные и непростые, однако, при необходимости для новичков Нина предложит более доступные вариации! Значительную часть практики пройдет в стиле Mandala Vinyasa — это мощный поток, замыкающий асаны по кругу. В ходе такой тренировки сознание раскрепощается, тело начинает творить чудеса, а энергетический потенциал усиливается в несколько раз.
Нина Вукас – преподаватель международного уровня, сертифицированный в разных стилях йоги. Она изучала Аштангу, Анусару, Пауэр-йогу, Винийогу, Форрест-йогу и многие другие стили с ведущими преподавателями современности в Европе и США. Несколько лет Нина изучала Прана-йогу, которую преподавала ей Shiva Rea. С ней она впоследствии провела не один тичерз-тренинг по этой методике. И в результате Нина создала свой стиль Виньяса-флоу йоги, благодаря которому стала всемирно известной – это The Art of Flow, который мы теперь представляем в «ЙогаДОМе».
Отличительная особенность практики Виньяса-флоу – это творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Поэтому мы ждём практикующих любого уровня. Все классы – открытые. Будет потрясающе, обещаем!
27-29 марта. Трехдневный семинар в стиле Виньяса-флоу пройдёт в «ЙогаДОМе» Регистрируйтесь, заполняйте данные, бронируйте свое место ЗДЕСЬ
27 марта (ПТ): 19:00 – 21:30 Пробуждение силы рода (Awakening the tribal power) Практика на раскрытие первой чакры – Муладхараы. Этот центр соединяет нас с Землей, дает чувство стабильности и безопасности, связывает нас с силой наших предков, традициями, глубокими ценностями и родовыми законами. Сакральным смыслом Муладхары является целостность и осознание того, что все мы – единое целое. Через понимание этого приходит чувство безопасности, силы и устойчивости. Эта практика проходит в мощном заземляющем потоке, призванным укрепить спину и дать вам устойчивость. Особое внимание уделяется последовательностям, дающим заземление. Это различные варианты Вишвамитрасаны и Вашистхасаны и многое другое.На занятие нужно прийти в одежде красного цвета
28 марта (СБ): 10:00 – 12:30 Радость отдачи (Joy of surrender) Субботнее утро вы встретите практикой, открывающей вторую чакру – Свадхистану – центр чувственного восприятия, сексуальности, творческого потенциала и спонтанности ощущений, она отвечает и за все наши взаимоотношения. Если Свадхистана разбалансирована, вы испытываете страх потери контроля и перестаете ощущать удовольствие от жизни. Все движения практики будут направлены на то, чтобы ослабить контроль, почувствовать радость от присутствия и наслаждение в ощущении «здесь и сейчас». Класс будет очень творческим, спонтанным и полным чувственности и импровизаций. Вместе с Ниной вы сделаете несколько разнообразных вариантов Мандала Виньясы. Галавасана и Паривритта Галавасана станут самыми сильными закрепляющими асанами в этом потоке.На занятие нужно прийти в одежде оранжевого цвета
28 марта (СБ): 14:30 – 17:00 Раскрытие внутренней силы (Unlocking the inner power) Третья чакра (Манипура) – центр вашей личной силы. Она отвечает за самооценку, самодисциплину, стремление к успеху и силу характера. Плохое энергоснабжение этого центра приводит к самоедству, страху жизни и потере личной силы. Практика, посвященная Манипуре, будет направлен на пробуждение силы. Здесь пойдут в ход сложные и необычные последовательности, инверсии, мудры, мантры и дыхательные техники. Все это позволит избавиться от страха и вернуть внутренний покой и стабильность для ощущения нашей силы – стержня. Невероятно заряжающая и мощная практика!На занятие нужно прийти в одежде желтого цвета
29 марта (ВС): 10:00 – 12:30 Путь любви и сострадания (The path of love and compassion) Анахата чакра, четвертая по счету. Это центр нашей эмоциональной жизни и вместилище любви. Именно она дает способность любить, быть нежными, понимающими и сострадательными. Ведь самая сильная энергия, которая есть на свете – это энергия любви. Любовь – движущая сила Вселенной и самой жизни. Призванный открыть ваши сердца класс будет красивым и невероятно грациозным. Вы будете двигаться в воодушевляющих и преображающих душу асанах Мандала Виньясы, петь прекрасные мантры, выполнять мудры и асаны, позволяющие сердцу раскрыться в полную силу. Центральные асаны потока этой практики: Натараджасана, Эка Пада Раджа Капотасана и Капотасана. На занятие нужно прийти в одежде зеленого цвета
29 марта (ВС): 14:30 – 17:00 Суть веры и стремление к истине (The essence of Faith and a quest for Truth) Наш семинар венчает практика, объединяющая работу с пятой и шестой чакрами. Сила Вишудхи (пятой чакры) лежит в высшей Вере и стремлению постичь правду жизни. Она отвечает за самопознание и самовыражение. Шестая чакра (Аджна) – это центр нашей интуиции, высшего сознания и стремления к священной истине. Вы будете использовать последовательности асан, для поднятия праны к двум высшим энергетическим центрам, выполнять мудры и петь особенные мантры. Завершает практику глубокая медитация , открывающая дверь к высшему сознанию. На занятие нужно прийти в одежде голубого или синего цвета
Три дня практики The Art of Flow в «ЙогаДОМе» дадут вам глубокое погружение в стиль Нины Вукас. На занятиях вы получите полное и объёмное представление о методике, почувствуете её эффект и сможете ощутить тот невероятный эмоциональный подъем, который доступен лишь после тренировки с настоящим мастером!
27-29 марта. Трехдневный семинар в стиле Виньяса-флоу пройдёт в «ЙогаДОМе» Регистрируйтесь, заполняйте данные, бронируйте свое место ЗДЕСЬ
Р А С П И С А Н И Е 27.3 (ПТ): 19:00 – 21:30. Пробуждение силы рода (Awakening the tribal power) 28.3 (СБ): 10:00 – 12:30. Радость отдачи (Joy of surrender) 28.3 (СБ): 14:30 – 17:00. Раскрытие внутренней силы (Unlocking the inner power) 29.3 (ВС): 10:00 – 12:30. Путь любви и сострадания (The path of love and compassion) 29.3 (ВС): 14:30 – 17:00. Суть веры и стремление к истине (The essence of Faith and a quest for Truth)
Стоимость: Программа из 5-ти мастер-классов – 12 000 рублей При оплате до 27 февраля – 9 500 рублей
Места ограничены. Приоритет отдаётся тем участникам, намеренным пройти весь цикл мастер-классов. Благодарим за понимание!
Гарантией участия на курсе является предварительная запись и полная оплата курса.
Оплата осуществляется у организатора клуба «ЙогаДОМа» Дарии Логачёвой.
Разовое посещение возможно только при наличие свободных мест.
Регистрируйся и бронируй своё место на программу Нины Вукас ЗДЕСЬ. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно прояснить у организатора семинара – Дарии Логачёвой по тел: + 7 916 545 4265.
