|
|
ХАТХА-ЙОГА с Рашидом Елагин
Уверенная и сбалансированная практика
Практика йоги с Рашидом Елагиным – это глубокая и уверенная практика, естественная и гармоничная. Это регулярные занятия под руководством грамотного и опытного преподавателя, специалиста по современным энергопрактикам для тех, кто настроен на серьезную и многогранную работу с телом и сознанием. Практика Рашида способствует сбросу лишнего напряжения и усталости, активизации всех групп мышечного корсета, контакту со своим «центром» и приводит к развитию силы, гибкости, волевых качеств. Во время практики, отпуская тревоги, негативные эмоциии и внутреннюю суету, вы поэтапно откроетесь новым возможностям тела и ума, скрытым резервам и потенциалу. 
Практика Рашида позволяет работать в двух режимах – Ха и/или Тха. Режим «Ха» подразумевает уверенный уровень практики асан, как силовой, так и гибкостной. Во время занятий используется несколько вариантов асан и быстрый темп. Практика в режиме «Тха» – мягкая, текучая, вхождение в асану медленное, растянутое, все асаны выполняются в расслабленном режиме. Занятия построены на базовых асанах, замках и дыхание прорабатывающих всю нервную систему.
Рашид Елагин – опытный преподаватель, энергичный 
и многогранный человек. Он дает не только техники
и методы, но и делится личным опытом. Сила
и богатство его внутреннего мира наполняют занятия
мощной энергией, открывают глубину, окружают
харизмой. Он погружает учеников в состояние йоги,
окутывая каждого своей сильной энергетикой
и вдохновляя на прорыв. Такая практика отвлекает
от беспокойства и недовольства и настраивает на
единение тела, ума и сознания. Естественность и
осознание ценности настоящего – вот неотъемлемые
части этой практики. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПН, СР, ПТ 20:30 - 22:15 и СУБ 12:45 - 14:30
|
