16 апреля – 28 мая – «ПОГРУЖЕНИЕ»
Вводный курс танца Мандала
5 этапов погружения в свою женственность!
Весна набирает обороты, а вместе с ней и мы становимся более активными и открытыми всему новому! Поэтому именно сейчас мы приглашаем пройти вводные практики всех женщин, которые ищут естественные и гармоничные инструменты обретения естественной красоты и привлекательности, силы и энергии, уверенности в себе. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» тонкого и изящного танца Мандала откроет перед вами новые возможности, поможет почувствовать свою истинную природу, неисчерпаемые ресурсы энергии и силы.
Вас ждут теория и практика, пять наполненных смыслом занятий. Это практики, направленные на изучение основ танца Мандала, базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом через поэтапное выстраивание танца в состоянии потока и в унисон с собственным ритмом. Ведущая курса, Людмила Силина, проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить непрожитые эмоции и внутреннее напряжение, пробудить чувственность, осознанность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. Танец Мандала станет вашим индивидуальным союзником в достижении внутренней гармонии и свободы!
Основные задачи курса – научиться танцевать изнутри, через полное расслабление, осознанность и внимание, обрести новые знания о себе и своих возможностях, сонастроить тело и сознание в соответствии с природными силами, заложенными в женщинах изначально. В течение пяти занятий шаг за шагом, плавно и мягко вы сможете погрузиться в глубину собственного сердца и души, сбалансировать все чакры и избавиться от внутренних блоков и зажимов. С каждым чувственным движением вы будете ощущать приток новой энергии, пластичность, гибкость, привлекательность собственного тела, и в результате – двигаться в танце единства души и тела, танце духа и вашей истинной красоты!
16 апреля, суббота – «Опора Жизни», 19:00-22:00
На этом занятии мы будем осваивать базовые техники танца: разберем основы и тонкости выстраивания в теле кругов, восьмерок c одним и двумя центрами, cформируем опору, которая даст необходимую устойчивость в практике. Проработаем тазобедренные суставы и бедра.
23 апреля, суббота – «Сила Жизни», 19:00-22:00
Живот – это наша жизненная сила, в этой области уложены все внутренние органы, аккумулирующие наши эмоции и помогающие нам обрабатывать информацию о внешнем мире. В зависимости от того, насколько живот у женщины расслаблен, и при этом находится в тонусе, настолько легче и свободней ей общаться с мужчинами и управлять собственными эмоциями, наслаждаться жизнью и быть частью ее продолжения.
14 мая, суббота – «Крылья Жизни», 19:00-22:00
Это занятие направлено на проработку сердечного центра, груди, рук и пальцев. Раскрытая, подвижная грудь – это свободное сердце, а гибкие, пластичные руки – выражение наших чувств и талантов. То, как мы обнимаем любимых, как выражаем себя через прикосновения, как чувствуем через пальцы – это тончайшее искусство, выражения абсолютно разных состояний, это завораживает и раскрывает нашу внутреннюю красоту. На этом занятии мы уделим внимание раскрытию груди, рук и пальчиков, правильной постановке плеч.
21 мая, суббота – «Танец Жизни», 19:00-22:00
Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий Мир.
28 мая, суббота – «Интеграция», 19:00-22:00
Эта завершающая практика-интеграция под живую музыку. Здесь мы свяжем в единый полноценный танец все элементы, знания, умения и чувства. Уже более свободные, без усилий, мы будем наслаждать танцем, атмосферой, энергией и наполняться новым опытом.
Людмила Силина – профессиональный инструктор, женщина, стоящая у истоков танца Мандала. Людмила – реализованная, сильная, зрелая, имеющая свой взгляд на развитие женской уникальности. Она аккуратно и плавно введет каждую участницу занятия в атмосферу глубинной работы с энергиями, искреннего диалога со своим сердцем и единения с истинной женской сущностью. Она постепенно расскроет само понятие этого духовного направления, расскажет зачем женщины приходят в танец Мандала, что он может в них пробудить, активизировать, чем наполнить и куда направить.
Даты и время:
16 апреля, суббота – «Опора», 19:00-22:00
23 апреля, суббота – «Жизнь», 19:00-22:00
14 мая, суббота – «Крылья», 19:00-22:00
21 мая, суббота – «Танец», 19:00-22:00
28 мая, суббота – «Интеграция», 19:00-22:00
Стоимость: абонемент на 5 занятий (1 раз в неделю) – 4 200 рублей
разовое посещение* – 1 000 рублей
*Мы рекомендуем посетить все занятия курса, так как пошаговое погружение в практику обеспечит лучший результат. На каждой практике будут обсуждаться важные аспекты танца и разбираться его основополагающие детали.
