Шаткармы являются важнейшим разделом Хатха йоги. Именно с этих практик следует начинать свои занятия. Шаткарма в переводе это значит «шесть действий».

Наука йоги придает определенным процессам очищения такое же большое значение, как асанам и пранаяме. Шаткарма, выполняемая регулярно и с должным усердием, является уникальным и самым естественным способом избавления от всех болезней и омоложения всего организма. С помощью этих специальных очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – т.е. загрязнения тела. Когда тело очищено, ум тоже начинает функционировать должным образом.

Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом городе, особенно важно очищать свой организм изнутри.

Для этого и существуют Шаткармы.

Кроме очистительного эффекта шаткармы, несомненно, дают и выраженный энергетический эффект, меняют качества ума, делая его более ясным, уравновешенным и контролируемым.

Вот эти «шесть действий»:

• Дхоути – очищение всех отделов желудочно-кишечного тракта
• Басти – очищение прямой кишки
• Нети – очищение носовой полости, стимулирование работы головного мозга
• Тратака  очищает и укрепляет глаза, снимает психическое и эмоциональное напряжение, проявляет скрытый потенциал ума
• Наули – очищение, укрепление, стимулирование работы всех внутренних органов, практика «бессмертия и вечной молодости»
• Капалабхати – дыхательная техника, направленная на очищение коры головного мозга

На семинаре Вы сможете получить необходимые теоретические и практические знания по основным техникам очищения. Особое внимание будет отведено практике джала-нети (промывание носовых ходов), которую Вы освоите прямо на семинаре под руководством инструктора; подробно разберете шанкх-прокшалану (самое полное очищение желудочно-кишечного тракта) и очищение печени.

В связи с ограниченным количеством мест, необходимо предварительно зарегистрироваться у администратора и обязательно внести предоплату. 

Время: 19:00 - 22:00
Стоимость: 1000 руб