Купить 4-8 января 2017
Новогодняя программа «Чувствуй ОКЕАН»
Путешествие к затерянным берегам
«Чувствуй ОКЕАН» – новогодняя программа для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это путешествие к внутреннему свету и теплу, там вас ждет океан впечатлений, беззаботность и глубокое расслабление, вне суеты. Программа разработана для тех, кто встречает праздники в городе и особенно нуждается в качественном релаксе, полном обновлении и обретении внутренней свободы. Это четыре практики, которые подарят эффективный отдых для тела и души, зарядят энергией, активизируют тело, сделают ум ясным и спокойным, а жизнь яркой. Океан снимает тревоги, очищает и наполняет жизнью, но чтобы окунуться в него – не обязательно ехать на край света, важнее и проще почувствовать океан внутри и отдаться его сильному и естественному течению!
Новогодняя программа «Чувствуй ОКЕАН»
пройдёт в «ЙогаДОМе» с 4 по 8 января 2017 г
Регистрация и бронь места ЗДЕСЬ
Первостепенная задача программы – глубоко и поэтапно, расслабить и обновить участников. Каждая практика направлена на тонкое восприятие, полное присутствие, глубокое наблюдение, изучение себя. СУПЕР цель – восстановление на всех уровнях. По завершению программы вы будете чувствовать себя так, словно провели каникулы, купаясь в океане и наслаждаясь солнцем! Безусловным эффектом будет избавление от лишнего, высвобождение подавленных эмоций и обретение силы, равновесия, легкости и комфорта. Вы сможете остановить хаотичный поток мыслей, чтобы переключиться на новую волну, которая накроет вас светлым сознанием, ощущением ясности и свободы.
Этапы программы:
4 января, 16:00-17:50 – «Я ДЕЛАЮ…»
Хатха-йога с Ильей Азуевским
Эта практика, основанная на соединении инструментов хатха-йоги – асан и дыхания с современными методами практической психологии – телесно-ориентированной терапией и гештальт-терапией. Она как нельзя лучше подходит для осознанной и глубокой работы над собой: выявления закрепощений тела на уровне эмоциональных блоков, поиск инструментов для раскрепощения и раскрытия всего организма и избавления от всех сковывающих факторов.
5 января, 16:00-17:50 – «Я ЧУВСТВУЮ…»
Ошо-медитация с Экантой
Ошо-медитации были научно разработаны, чтобы дать нам возможность сознательно выражать себя, работать с подавленными чувствами и эмоциями, научиться видеть по-новому наш набор привычек, дать нам возможность более легко получить опыт тишины медитации. Эта практика внутренних ощущений и проживаний, которая поможет встряхнуться, сбросить усталость, апатию, лень, творческий ступор – все, что так отягощает и мешает жить легко и счастливо. Она эмоциональная, откровенная, красивая и искренняя, позволяющая лучше узнать себя и свои способности, научиться слышать свои истинные желания, открыть в себе внутреннюю силу, личностные и творческие способности.
6 января, 16:00-17:50 – «Я ОТПУСКАЮ…»
Хатха-йога с Татьяной Мещеряковой
Практика Татьяны направлена на исследование глубин внутреннего мира. Это исповедь, откровение, отпускание всего лишнего на ключевых уровнях: тело, мысли, эмоции. Она дает практикующим такое состояние, в котором человек полностью раскрывается внутренне сам для себя. Это возможность быть во всецелом наблюдении. На время отпуская то, что уже думаем и знаем, отпуская контроль, ожидания и границы возможного и наблюдая, как отступают наши страхи разочарования, неприятия, бессмысленности, а ум становится ясным.
8 января, 16:00-17:50 – «Я ОБНОВЛЯЮСЬ…»
Йога-Нидра. Тотальное расслабление тела и ума с Ильей Азуевским
НИДРА – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам тотальный релакс и обновление на всех уровнях. ЙОГА-НИДРА является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Она показана при физическом и умственном истощении, необходима тем, кто устал от пассивного образа жизни, кто потерял к ней интерес. Один час ЙОГА-НИДРЫ заменит вам четыре часа обычного сна! «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, вы проснетесь полностью обновленными, с легкостью, решимостью и ответами.
РАСПИСАНИЕ практик «Чувствуй ОКЕАН» с 4 по 8 января 2017 г
_________________________________________________________
4 января, среда, 16:00-17:50 –
«Я ДЕЛАЮ…» Хатха-йога с Ильей Азуевским
_________________________________________________________
5 января, четверг, 16:00-17:50 –
«Я ЧУВСТВУЮ…» Ошо-медитация с Экантой
_________________________________________________________
6 января, пятница, 16:00-17:50 –
«Я ОТПУСКАЮ…» Хатха-йога с Таней Мещеряковой
_________________________________________________________
8 января, воскресенье, 16:00-17:50 –
«Я ОБНОВЛЯЮСЬ…» Йога-Нидра. Расслабление с Ильей Азуевским
_________________________________________________________
Стоимость участия:
При оплате ДО 28 декабря – 3 200 рублей (Аб. на 4 практики)
При оплате ПОСЛЕ 28 декабря – 3 600 рублей (Аб. на 4 практики)
Разовое посещение* – 1 000 рублей (1 практика)
*Мы рекомендуем посещать последовательно все занятия программы. Разовое посещение возможно, но такой подход сильно повлияет на результат, который требует времени и усилий.
