Купить 30 сентября – 28 октября, по субботам, 18:00-20:00
«ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала
5 этапов погружения в свою женственность
Задачи: Дать базовые техники для развития в практике танца Мандала, наладить контакт с телом, научить женщин естественному расслаблению, развитию пластичности и гибкости с помощью танца
Направление: Танец Мандала, танцевальная терапия
Формат занятий: Женская практика в группе
Ведущая: Людмила Силина – профессиональный инструктор танца Мандала со стажем более 7 лет, методист и ведущая многих авторских семинаров по развитию женской уникальности
_____________________________________________________________
«ПОГРУЖЕНИЕ» – это вводный курс танца Мандала, теория и практика, пять наполненных смыслом занятий. Они направлены на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом через поэтапное выстраивание танца в состоянии потока и в унисон с собственным ритмом. Ведущая курса, опытный преподаватель танца Мандала – Людмила Силина проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить неуверенность, стеснение и напряжение, пробудить чувственность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. В результате вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет перед вами новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии!
Основные задачи курса – научиться танцевать изнутри, через полное расслабление, осознанность и внимание, обрести новые знания о себе и своих возможностях, сонастроить тело и сознание в соответствии с природными силами, заложенными в женщинах изначально. В течение пяти занятий шаг за шагом, плавно и мягко вы сможете погрузиться в глубину собственного сердца, сбалансировать все чакры и избавиться от внутренних блоков и зажимов. С каждым чувственным движением вы будете ощущать приток новой энергии, пластичность, гибкость, привлекательность собственного тела, и в результате – двигаться в танце единства души и тела, танце вашей истинной красоты!
30 сентября, суббота – «Опора Жизни», 18:00-20:00
На этом занятии мы будем осваивать базовые техники танца: разберем основы и тонкости выстраивания в теле кругов, восьмерок c одним и двумя центрами, cформируем опору, которая даст необходимую устойчивость в практике. Проработаем тазобедренные суставы и бедра.
7 октября, суббота – «Сила Жизни», 18:00-20:00
Живот – это наша жизненная сила, в этой области уложены все внутренние органы, аккумулирующие наши эмоции и помогающие нам обрабатывать информацию о внешнем мире. В зависимости от того, насколько живот у женщины расслаблен, и при этом находится в тонусе, настолько легче и свободней ей общаться с мужчинами и управлять собственными эмоциями, наслаждаться жизнью и быть частью ее продолжения.
14 октября, суббота – «Крылья Жизни», 18:00-20:00
Это занятие направлено на проработку сердечного центра, груди, рук и пальцев. Раскрытая, подвижная грудь – это свободное сердце, а гибкие, пластичные руки – выражение наших чувств и талантов. То, как мы обнимаем любимых, как выражаем себя через прикосновения, как чувствуем через пальцы – это тончайшее искусство, выражения абсолютно разных состояний, это завораживает и раскрывает нашу внутреннюю красоту. На этом занятии мы уделим внимание раскрытию груди, рук и пальчиков, правильной постановке плеч.
21 октября, суббота – «Танец Жизни», 18:00-20:00
Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий Мир.
28 октября, суббота – «Интеграция», 18:00-20:00
Эта завершающая практика-интеграция под живую музыку. Здесь мы свяжем в единый полноценный танец все элементы, знания, умения и чувства. Уже более свободные, без усилий, мы будем наслаждать танцем, атмосферой, энергией и наполняться новым опытом.
Людмила Силина – профессиональный инструктор, методист и ведущая многих авторских семинаров, женщина, стоящая у истоков танца Мандала с преподавательским стажем более 7 лет. Людмила по образованию художник, она окончила множество обучающих программ по танцу Мандала и способах развития женской уникальности, изучает ароматерапию и сегодня является профессиональным ароматерапевтом. Благодаря своим глубоким знаниям и разносторонним увлечениям Людмила способна многогранно развивать каждую ученицу, передавать свой опыт и умение быть настоящей женщиной – чувственной, мудрой, сильной и бесконечно творческой. На занятиях вы всегда будете чувствовать ее поддержку и крепкую энергетическую связь.
Даты и время:
30 сентября, суббота – Практика «Опора», 18:00-20:00
7 октября, суббота – Практика «Жизнь», 18:00-20:00
14 октября, суббота – Практика «Крылья», 18:00-20:00
21 октября, суббота – Практика «Танец», 18:00-20:00
28 октября, суббота – Практика «Интеграция», 18:00-20:00
Стоимость участия: Аб на 5 занятий – 4 800 рублей (скидка 20%)
разовое посещение* – 1 200 рублей
*Мы рекомендуем посетить все занятия курса, так как пошаговое погружение в практику обеспечит лучший результат. На каждой практике будут обсуждаться важные аспекты танца и разбираться его основополагающие детали.
