+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

21 и 28 октября
ШПАГАТЫ
Важнейшие формы
для здоровья и красоты!


11-27 октября
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Импульс для достижений!

 

16.10 – 10.11
Йога по знакам зодиака
НОВЫЙ ФОРМАТ!


22 октября
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление!

 

7.11 – 27.02
«МИМО НАС»
Творческое возрождение по книге «Путь художника»


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

11-27 октября, Пн/Ср/Пт, 08:00-09:00
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ

Утренний импульс для новых достижений!

Задачи: Развить дисциплину и регулярность в практике, укрепить здоровье и тело, вывести организм на новый энергетический уровень
Направление: Inner yoga, Виньяса йога
Формат занятий: Часовые занятия в группе
Ведущий: Алла Улюкаева – профессиональный преподаватель хатха-йоги, виньяса-йоги и методики Inner yoga
_____________________________________________________________

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это 8 часовых занятий йогой в удобное до работы утреннее время. Это три недели практики и поддержки для тех, кто готов бросить вызов себе, собственной лени и осенней хандре. Программа тренировок универсальна, она разработана профессиональным преподавателем – Аллой Улюкаевой и рассчитана как на уверенных практикующих, так и на учеников начинающего уровня. Занятия формируют самодисциплину и регулярность, что способствует укреплению здоровья и улучшению самочувствия, пополнению ресурсов организма и выводу его на новый энергетический уровень. Преимущество челленджа – практики удобно впишутся даже в самый плотный график жителей мегаполиса.

Если вы давно планируете посвящать утро активным занятиям, но вам не хватает стимула, то сейчас самое время решиться на здоровый образ жизни и сделать первый шаг навстречу новой полезной привычке. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – идеальный инструмент для достижения ваших целей! Не откладывайте, стартуем 11 октября!

Утро – наиболее благоприятное время суток для физической активности. Это лучший период, чтобы перейти на здоровый образ жизни, развить дисциплину и осуществить давно желаемые перемены. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это инновация органичного движения и развития для современных, амбициозных людей, кто стремится раскрыть свои лучшие качества. Программа занятий базируется на системе INNER YOGA*, способствует укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:

  • укрепить здоровье и улучшить самочувствие
  • выработать дисциплину и саморегуляцию
  • укрепить тело, привести мышцы в тонус
  • перезагрузить все системы жизнедеятельности
  • пополнить ресурсы организма и вывести его на новый энергетический уровень
  • освободиться от напряжений, суеты, усталости
  • обрести легкость в теле и ясность ума

Занятия челленджа гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 8 занятий динамичной и непрерывной йоги без «запредельных» и долгих статичных форм. Это поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.

Ведущая Алла Улюкаева – опытный преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор (ее победы: Килиманджаро (5 900 м), Аконкагуа (6 900 м), Демавент (5 900 м), Монт-Бланк (5 700 м)), вулканы Камчатки и Эквадора. Ее практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и невероятно вдохновляющая на успех.

Даты: 11-27 октября, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:00
Стоимость
курса (8 занятий) – 4 000 рублей
разовое посещение – 550 рублей

Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.

*В «ЙогаДОМе» виньяса йогу преподают по авторской методике Аны Шейн – INNER YOGA. Это know-how, динамичный вид йоги, практика естественного движения. Подобно медитации в движении практика INNER YOGA способствует более глубокому погружению в непрерывный поток меняющихся форм. Это позволяет дисциплинировать ум посредством работы с телом – вы постоянно движетесь, следите за словами преподавателя и координатами следующей асаны. Особенность направления: вы максимально сосредоточены в моменте, ритм дыхания постоянно направляет внимание учеников «внутрь», исключая мыслительный процесс и тем самым повышая концентрацию для более эффективной практики.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать
Виньяса Челлендж 11-27.10.2017 4000 4000

Оплатить разовые занятия:

Записаться
23.10.2017
8:00-9:00
ЙОГА-ЧЕЛЕНДЖ
Утренний импульс для достижение ваших целей!
для всех А.Улюкаева 550 рублей -завершено-
25.10.2017
8:00-9:00
ЙОГА-ЧЕЛЕНДЖ
Утренний импульс для достижение ваших целей!
для всех А.Улюкаева 550 рублей
27.10.2017
8:00-9:00
ЙОГА-ЧЕЛЕНДЖ
Утренний импульс для достижение ваших целей!
для всех А.Улюкаева 550 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 8 занятий цена каждого занятия составит 500 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871