YOGA 23 (Y23) – эффективнейшая методическая система изучения и освоения практики хатха-йоги, разработанная Андреем Сидерским. В основе методики Y23 – немногим более пятисот упражнений гимнастики йогов, свойственных наиболее распространённым и широкоизвестным школам
и стилям хатха-йоги.
Методика Y23 разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику классической хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей
с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.
Первое занятие – 25 ноября.
