Купить 30 апреля - 11 мая
МАЙСКИЙ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Формируем идеальный пресс!
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это яркие и заряженные энергией занятия йогой для тех, кто готов бросить вызов себе и собственной лени. Программа тренировок разработана профессиональным преподавателем – Юлей Голиковой для формирования самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.
Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:
▪ укрепить здоровье и улучшить самочувствие
▪ выработать дисциплину и саморегуляцию
▪ укрепить тело, привести мышцы в тонус
▪ заметно укрепить пресс и подтянуть живот
▪ освободить тело от напряжений
▪ обрести ощущение легкости в теле
▪ пополнить ресурсы организма
▪ обрести бодрость и энергичность на весь день
Занятия челленджа гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 4 занятия непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.
Юля Голикова – результативный и непрерывно развивающийся преподаватель йоги. Имея за плечами три высших образования и танцевальную карьеру, а также опыт личной практики йоги с 2008 года, Юля решилась стать частью команды «ЙогаДОМ» и успешно прошла преподавательский курс Аны Шейн по методике INNER YOGA. И сегодня практика для нее и новая профессия, и инструмент личностного роста, а еще возможность диалога со своим телом и более тонкого чувствования окружающего мира – через них лежит путь к развитию. На ее практике вы обязательно это прочувствуете, и даже самая простая асана будет раскрываться для вас совершенно неожиданными гранями.
Даты и время: 30 апреля - 11 мая
Аб на 4 занятия – 2 800 рублей
разовое посещение – 800 рублей
Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.
