28 апреля – 13 мая
«Солнечный АТЛАС»
Программа майских каникул

Тело самый правдивый инструмент…

Именно с помощью тела мы можем всецело прочувствовать наше внутреннее состояние: равновесие или дисбаланс, силу, гибкость, легкость или усталость и напряжение. Через работу с телом мы стремимся достигнуть состояния внутреннего комфорта. В эти майские праздники мы подготовили насыщенную программу «Солнечный АТЛАС» – занятия для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это новые интересные практики с любимыми преподавателями – путешествие во внутрь себя, в новые возможности своего тела. Вне зависимости от вашего выбора занятий – укрепление связи со своим телом, легкость и прекрасное весеннее настроение вам обеспечены! Держите курс на майское обновление!

Программа «Солнечный АТЛАС» объединяет в себе занятия, которые не только зарядят энергией и активизируют тело, но, главное, помогут найти нужный ориентир для жизни «здесь и сейчас». Они станут вашим «путеводителем» по собственному телу и сознанию. Эти разнообразные практики позволят остановить хаотичный поток мыслей, гармонизировать эмоции, сделать ум ясным, чтобы переключиться на главное, обрести равновесие и легкость.

 

Программа семинарских занятий:

4, 7, 11 и 14 мая
«ОСНОВЫ ЙОГИ» с Ильей Азуевским
Это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специалист по обучению учеников начального уровня, он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, дает нужные техники, детально рассказывает о важных нюансах практики.

28, 29 и 30 апреля
«КРАСИВАЯ ОСАНКА» с Ильей Ананьевым
Это программа под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева. Цель программы – сформировать красивую осанку и достичь привлекательного силуэта. Акцент и особенность курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы, уверенности и красоты.

28, 29, 30 апреля
«FEMME YOGA» с Дарьей Ди Сойфер
Это три наполненных смыслом практики, три состояния, чувственный поток йоги. Каждое занятие программы – это легкость, вдохновение, естественные женские энергии. Это йога без преодолеваний – без всего того, чем и так наполнена наша жизнь в большом городе. Вы сможете уравновесить эмоции, развить плавность и гибкость, чувственность и утонченность, обрести внутренний источник силы и вдохновения.

29 апреля, 6 и 13 мая
Цикл «ЛЮБОВЬ». ОШО-медитации с Экантой
Цикл Ошо-медитаций «ЛЮБОВЬ» посвящен всеобъемлющей истине, объединяющей нас друг с другом, с высшей силой, со всей Вселенной. Психолог, Ошо-терапевт и тренер по личностному росту – Эканта разработала программу, которая поможет поднять общий уровень энергии, развить восприимчивость и чувственность, открыть творческий поток. Цель практик – проработать подавленные эмоции, вытесненные чувства – весь негативный фон, получить опыт медитации тотальной тишины и выйти на новый уровень восприятия cебя и мира.

30 апреля и 6 мая
ЙОГА-НИДРА с Ильей Азуевским
Усталость, беспокойство, раздражительность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения, которое к тому же блокирует наши стремления и их естественную реализацию. Избавиться от него и воплотить в жизнь свои желания поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления, оздоровления и процветания. Это йогический сон, в котором останавливается беспокойство ума, уходит напряжение, уравновешиваются эмоции и на фоне такой качественной перезагрузки активируются подсознательные желания и скрытые возможности нашей личности.

4, 7 и 11 мая
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ с Юлей Голиковой
Это яркие и заряженные энергией занятия йогой для тех, кто готов бросить вызов себе и собственной лени. Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

5 и 12 мая
«ШПАГАТЫ» с Ольгой Меренковой
Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность. Это выверенные занятия, грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний!

5 мая
«ТОЧКА РОСЫ» с Людмилой Силиной
Это поэтапное знакомство и введение в мир тонких энергий, соединение танца Мандалы и ароматерапии – ваш переход от повседневной суеты к балансу и ясности. Это занятие будет полезно всем женщинам, кто стремится к позитивным переменам и раскрытию своей природной красоты и силы. Задачи семинара – распознать тайные сигналы подсознания, которые транслирует наше тело, и наладить с ним контакт через силу эфирных масел и естественное движение, а также научиться умению тоньше чувствовать себя и окружающий мир.

РАСПИСАНИЕ