Купить 21 июля, суббота, 16:30-19:00
ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ
Техники осознанного движения
Мы запускаем новую парную практику, посвященную искусству тайского йога-массажа, постижению основных техник и приемов. Это работа с партнером, практическое занятие под руководством специалиста по массажу – Анастасии Жерноклеевой, которое призвано привить необходимые навыки, обучить осознанному движению для максимального раскрытия чувствительности! Программа включает теорию и практику: вы сможете отточить полученные навыки на партнере и так же прочувствовать эффект изученных йога-массажных техник на себе. Гарантированными результатами после практики будут: приобретение новых знаний; расслабленное, сбалансированное состояние; улучшение лимфотока и кровотока; бодрость, центрированность и отличное самочувствие.
Чему вы научитесь на практике:
- на какие точки воздействовать, чтобы снять эмоциональное напряжение, взбодриться, проснуться, расслабиться, восстановиться
- как мягко и безопасно повысить свою гибкость
- как обнаружить телесные зажимы и как мягко их прорабатывать
- как более глубоко чувствовать себя и свое тело
- как налаживать контакт со своим телом и телом партнера
- как наблюдать за своим дыханием
- как освоить медитацию присутствия «здесь и сейчас»
Внимание!
- На занятие вы можете прийти парой, или мы подберем ее для вас среди других участников практики.
- Имеются противопоказания: онкология, высокое артериальное давление, недавно перенесенные полостные операции.
«Для меня тайский массаж – это развитие осознанности, чувствительности, раскрытие сердца, дыхания и проживание единства. Бесконечный и любопытный процесс саморазвития и познания мира через контакт с Телом» - говорит Анастасия.
АнастасияЖерноклеева – опытный практикующий специалист по массажу. В ее арсенале техники тайского йога-массажа, масляного массаж в сочетании с ароматерапией и глубокой работой с эмоциями. Она занимается телесными практиками более 10 лет. Вначале это были плавание и йога (йога Айенгара, Дживамукти, STI), затем Ошо-медитации и випассана, изучение психосоматических техник мягкого восстановления тела. Техникам тайского массажа Анастасия обучалась на курсах у мастера Абинава «Тайский йога-массаж. Базовый курс» и «Тайский массаж. Глубина практики».
Даты и время: 21 июля, суббота, 16:30-19:00
Стоимость: 700 рублей за одного, 1 000 рублей за двоих
