YOGA 23 - Это эффективнейшая методическая система изучения и освоения практики Хатха-йоги, разработанная Андреем Сидерским.
В основе методики Y23 – немногим более пятисот упражнений гимнастики йогов, свойственных наиболее распространённым
и широкоизвестным школам и стилям Хатха-йоги.


Методика Y23 разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику классической Хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.


Ознакомительное занятие:
Ср 20:15 – 21:45


Регулярные занятия Y23 с Екатериной Спиридоновой:
Ср 10:30 – 12:00 
Пт  10:00 – 11:30