+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

11 мая.
ЙОГА-НИДРА
под живую флейту


3,4,5 мая
ОСНОВЫ ЙОГИ.
Ваши первые шаги

 

3-12 мая – ЛИМИТ:LESS
Практика без промедления


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 апреля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Эквилибристика ума и тела


3, 4, 5 мая – «FRESH»
Разгрузочные дни в ЙогаДОМе

Купить

С 11 сентября
ЦИГУН. Энергия жизни!

«Слышу ветер, но не слышу звук.
Отблик светел, но не лунный круг.
Где же звук? - лишь отзвуки везде,
Так и мы - лишь волны в Пустоте...»
Минь Чи

ЦИГУН – древняя китайская практика, направленная на достижение исключительного состояния единения с природой и жизнью Она учит сознательному использованию внутренней энергии для поддержания гармоничного самоощущения и здоровья. В основе практики ЦИГУН необычайно фундаментальные техники, которые при своей гениальной доступности несут мощное содержание. Упражнения с дыханием и специальные техники медитации в движении позволяют заметно улучшить самочувствие и активировать «спящую» энергию организма. Практика ЦИГУН развивает внимание и способность тонко чувствовать гармонию, движение природных сил и явлений. Это способ непрерывного совершенствования, возможность жить, используя весь потенциал данных природой качеств.

ЦИГУН учит слушать и слышать себя. Это прекрасный метод укрепления сил, помогающий сохранять здоровье и молодость даже в непростых условиях городской жизни. Результатом занятий, даже на начальных этапах практики, становится ощущение легкости, чувство невероятного удобства и комфорта от каждого движения тела. Причина в том, что в процессе выполнения упражнений формируется правильный ОБЩИЙ тонус, равномерно задействуется КАЖДАЯ мышца тела, а также ВСЕ суставы, связки и сухожилия, объединяя все тело в ЕДИНОЕ целое.

ЦИГУН разнообразен: одни упражнения направлены на очищение организма, другие развивают силовые данные, третьи учат концентрации и спокойствию. Главное – не останавливаться и тогда даже непродолжительные, но ежедневные упражнения дадут результат. Вы непременно обретете эмоциональную стабильность, ясность ума и чистоту сознания, сможете активизировать ранее недоступные способности и качественно улучшить свою жизнь.

Олег Мартынов – преподаватель цигун, йоги и восточных единоборств с огромным опытом, увлеченный и преданный практике человек с широким кругозором. Значительная часть его жизни была связана с изучением восточных практик самопознания. Имея высшее образование, в 1992 году Олег окончил Московский центр раджа-йоги «Ваджраяна» и начал преподавать практику йоги. Многолетний опыт изучения боевых искусств позволил ввести в занятия упражнения из практики цигун и элементы тренинга из разных восточных единоборств (ушу, айкидо). Полученный синтез оказался успешным, позволив существенно расширить аудиторию занимающихся. За короткий период времени Олег прошел путь от преподавателя до управляющего спортивно-оздоровительного центра одного из московских предприятий ВПК, стал автором целого ряда проектов на тему духовного совершенствования. Сегодня его преподавательский стаж насчитывает более 25 лет.

«До знакомства с цигун, мне посчастливилось заниматься йогой в различных ее проявлениях. Это были и хатха-йога, и раджа, и пранаяма. Довольно долго занимался и такой малоизвестной у нас практикой, как лайя-йога. Занимался и до сих пор продолжаю изучать восточные стили боевых искусств. Но цигун интересен для меня уникальным аспектом динамического внимания, необходимостью быть максимально включенным в текущий момент, в состояние «здесь-и-сейчас» – контролируя постоянно изменяющееся движение, положение тела, баланс и, конечно, дыхание. Когда делаешь упражнения, уходит все внешнее. Заниматься цигун – все равно что сидеть на скале и каждой клеточкой своего существа вдыхать шелест волн, плавно накатывающихся на морской берег. Цигун позволяет мне ощущать себя частичкой этого прекрасного мира, частью Природы…» - говорит Олег.

Узнать больше о практике цигун и ее пользе можно из материала Олега Мартынова.

Дата: с 11 сентября
Вт и Чт, 08:00-09:00 / Вс, 18:00-19:00
Стоимость посещения – 600 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871